Ohearen atsedena atzera txarreko tratamendu gisa jada ez da jada iraganean bezain ezaguna izan, oraindik behartuta egongo zara. Uste duzu fisikoki baino gogorrago zaudela, batez ere zerbait egiten ari bazara.
Gaixoaren eta bizkarrezuraren mina zarela sentitzen duzu ohean (edo sofan) denbora guztian edo denbora guztian, zure denbora esanguratsua nola bete jakiteko.
Hona hemen ideia batzuk denboran zehar igarotzean, zure bizkarrarengatik, gauzak txunditzea ez da posible.
Idazketa eta egunkaria
Auto-adierazpenetarako idazten duzun ala ez (hau da, journaling-a eta idazketa modu gisa) edo egiten duzun funtzio-arrazoiengatik (negozioak eta gutunak pertsonala, esate baterako, adibidez) oheratu beharra da zure lanaren alderdi hau lantzeko. bizitza.
Talde harrapatu zure irakurketan
Bizkarreko tratamendua itxaroten duzunean geldiarazten duzun bitartean etzanda egon daiteke, liburuen eta artikulu guztien atzeko kutxa amaitzeko aukera paregabea eman ahal izateko.
Osagarri egokiekin, irakurle elektronikoak ezinbestekoak izan daitezke eskulanak, manipulazioak eta irakurketarako materialak eramaten dituzten muskulu-tentsio potentziala kudeatzen laguntzeko.
Antolatu zure argazkiak eta egin Scrapbooking batzuk
Sartzen eta artea pertsonalizatzeko ideia maite duzu, baina lanpetuta sentitzen zara lehentasun hau emateko.
Scrapbook (fisikoki edo digitalean) nahi ez baduzu, zure argazki digitalak antolatu ditzakezu zure ordenagailu eramangarrian edo igo eta argazkiak antolatu linean partekatzeko guneak, esate baterako, Flickr.
Antolatu zure etxeko dekorazioa
4 hormetan eta sabaian begiratuz gero, ez da aspergarria izan behar. Gezurra ez denez, koloreek edo landareek edo altzari-piezek zure ingurunea puztu dezakete.
Ez ahaztu proiektuaren aurrekontua ametsetan amaitutakoan.
Zure bizkarra sendatzen duzun bitartean beste gauza batzuk egin ditzakezu, besteak beste, puntuzko jantzigintza edo bestelako lanak, bideojoko berriak ikastea, zure maskota lotzea eta iTunesen musika berria aurkitzeko.