Zure pisu idealean zaude, azido txikiko dieta jarraituz, bihotzeraino eragiten duten elikagaiak saihesten ari dira eta antibiotikoak hartzen ari dira, baina bihotzerrea oraindik ere izaten duzu. Zergatik?
Zergatik oraindik ezin duzu bihotzerainik sufritu
- Subjektuaren egoera: lehen urratsa garrantzitsua da zure medikuak zure bihotzeraino eragiten duen azpitik dagoen egoera baztertzea, hala nola, errefluxu gastroesofagoen gaixotasuna (GERD) edo hiatal hernia .
- Gaueko arazoak: agian bihotzerrea kontrola ona da egunean zehar, baina gauez pizten dira bihotzeraino . Guztia laua gezurretan egon liteke, ohean jaten baduzu, jateko edo beste arrazoi batzuen ondoren. Zure ohearen burua altxatzen saiatu dezakezu, gutxienez 2 edo 3 ordu behar dituzunean, ohean edo ezkerreko aldean etzanda egoteko (azterketak erakutsi du ezkerrekoan etzanda murrizten dela bihotzerainoko pasarte kopurua murrizten laguntzen duela). . Gaiztoaren bihotzerrea prebenitzeko metodo horiek edo bestelakoak ez badituzte funtzionatzen, zure medikuarekin hitz egin dezakezu beste zer egin dezakezu, esate baterako, H2 blocker bat hartuz.
- Elikagai berriak: beste bihotz-bihotzez bizitzeko aukera beste arrazoi bat da zure bihotzerrea eragiten duen elikagai mota berri bat jaten baduzu. Arazo hau izan litekeen ikusteko, janari egunkari bat astebetez edo bi aldiz mantendu ahal izango duzu. Jaten duzunean jaten duzuna zerrendatuko zenuke, eta bihotzerrea gero eta handiagoa izan zen ala ez. Zure bihotzerrea agertzen bada behin baino gehiagotan agertzen diren elikagaiak jan ondoren, janaria saihestu eta zure sintomak hobetzen badituzu.
- Gehiegi jatea: badakizunez, zure "sukaldaritzako bihotzerainoko" elikagaiak jaten badituzu, agian zure otorduetan gehiegi jaten ari zara. Urdail osoa izateak presio handiagoa egin dezake esofagiko esofagoen esofagikoan (LES), eta horrek ez luke behar bezala irekitzen eta urdaileko edukiak esophagusen babeserako. Hobe da bost edo sei otordu txikiagoak jateko egunean baino hiru aldiz handiagoak izatea. Bazkariari buruzko plangintza aholku hauek ere ikusteko aukera izango duzu bihotzerrea prebenitzeko.
Zure bihotzerrea pauso hauetakoren ondoren jarraitzen baduzu, urdaileko azidoaren ekoizpena kontrolatzen duen botikak behar dituzu. Medikazioa erabiltzen ari bazara, hala nola, proton pump inhibitzaile (PPI), zure medikazioa ez da eraginkorragoa izango. Garrantzitsua da zure medikura botikak hartzea komenigarria dela edo zure uneko botikak jada ez badira zure sintomak kontrolatzen. Elkarrekin botikak edo botikak edo dosifikazioak behar diren aldaketak egin behar badira, erabaki dezakezu.
Beharbada, zuk eta zure medikuak kirurgia, hala nola, fundoplication kirurgia , zure aukera da. Fundoplication kirurgia bihotzerrea larria arintzen lagun dezake bitartean, jende batzuek kirurgia ondoren botikak behar dituzte oraindik. Zure medikuak hitz egin behar du ebakuntza egin aurretik ebakuntza honen pros eta cons buruz.
Goian aipatu bezala, bihotzerrea kronikoa izaten jarraitzeko lehen urratsa izan beharko zenuke, zure medikuari hitz egin ez dezan. Zure sintomak ebaluatu ditzakezu, azterketa fisikoarekin batera, eta zurekin lan egingo duen tratamendu plan bat formulatu ahal izango duzu.
Iturriak:
Urdaileko informazioa dezakezu - Bihotzerrea eta GERD FAQ. American College of Gastroenterology, Jul 21, 2010. http://patients.gi.org/
Bihotzerrea, Reflux Gastroesophageal (GER) eta Reflux Gastroesophageal Disease (GERD). NIH Argitalpen Zenbakia 07-0882 2007.eko Maiatzak. Nekazal Digestioko Informazioko Clearinghouse Nazionala (NDDIC). https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults
Peikin, MD, Steven R. .. Osasun gastrointestinalak. New York, NY: HarperCollins Publishers, Inc., 2004.
Rinzler, Carol eta Ken DeVault, MD. Dummiesentzako Heartburn & Reflux. Wiley Publishing, Inc, 2004