Kinesiologia zinta terapia fisiko eta kirol medikuntza kliniketan azken urteetan erabilitako tratamendu mota da. Muskulu-funtzioa errazteko erabiltzen da, artikulazioek egonkortzeko edo muskuluak inprobisatzen ez uzteko. Mina mina, hantura eta muskulu-isuri laguntzeko ere erabil daiteke.
Edozeinek kinesiologia zinta aplikatu ahal izateko, zinta erabiltzeko arrazoia ulertu behar da. Terapia fisiko zorrotza ebaluatzeko eta ebaluatzeko, zuk eta zure terapeuta fisikoek zure muskuloskeletal arazo edo lesio zehatzak tratatzeko teknika egokiak erabiltzen dituzte.
Kinesiologiaren zinta zerrendako mota egokiak erabiltzea garrantzitsua da arazo zehatzetarako . Kinesiologiako grabazioetan erabiltzen diren zinta-zerrenden motak ikastea eta nola moztu ahal izatea, zinta ondo erabiltzen ari zarela ziur zaude.
Gogoan izan giza gorputz guztiek ez dutela berdinak. Pixka bat inprobisatu behar duzu zure zinta zerrendak zure gorputzera egokitzeko. Terapeuta fisikoarekin batera lan egiten duzunean, kinesiologiaren zinta zerrendako mota onenak ulertu ahal izango dituzu.
1 -
I "I""I" banda kinesiologiako zinta oinarrizko eraikuntza blokea da. Muskuluaren erraztasuna eta inhibizioa erabiltzen da, eta "X" zerrendatan, "Y" zerrendatan, fanean eta igogailuan erabil daiteke.
Normalean "I" zerrendak erabiltzen dira muskuluak, tendoiak eta ligaments laguntzeko. Maiz erabiltzen dira zure rotator cuff , gluteus muskuluak , quadriceps edo Akilesen tendoi errazteko. "I" banda ere erabil daiteke bizkarrean eta erdiko atzealdean, postura egokia mantentzeko.
"I" marra bat egiteko, kineologia-zinta kopuru handia moztu besterik ez duzu behar. Erabili guraizeak ertzetatik biribilduko dituztela zinta tiraka jarrita erretzeari uzteko.
2 -
"X" errua"X" kate bat erabiltzen da kinesiologia zinta behar denean eremu zabal bat estaltzeko eta hainbat artikulazio zeharkatu behar ditu. "X" zerrendako fitxak zeharkatzen dituzte eremu sentikorretan, esate baterako, belaunen atzealdea edo ukondoen aurrean. Bandera hau normalean erabiltzen da zure hamstrings errazteko, zure hip joint eta zure belauna joint atzeko zati gurutzatu.
"X" zerrenda bat egiteko, "I" tira moztu eta, ondoren, luzatu zinta erdiraino. Zinta batetik besterako erdiraino zoazenean, zinta aldatzeko eta beste muturreraino moztu behar dugu, zentrorik gabeko zinta 1-2 cm inguru utziz erdian.
3 -
The "Y" Strip"Y" katea kinesiologia-zinta pieza da, zure gorputzeko eremu sentikorrak zeharkatzeko erabiltzen dena, zure belaunaren atzean edo ukondoaren aurrean. Ere erabiltzen da zure kneecap posizioa kontrolatzeko aplikazioetan patellofemoral estresa sindromea edo subluxing patella gisa . "Y" banda normalean ez da "X" banda.
"Y" banda erraz egin daiteke "X" erdia ebaketa erditik moztuz. "Y" txikiagoa behar baduzu, "I" tira moztu eta gero tira luzera erdian, 1-2 hazbeteko muturrean.
4 -
FanFanaren kineologia-zinta mota bat da hanka edo besoaren hantura kontrolatzeko erabiltzen dena. Lymphedema kudeaketa edo sudurreko contusioak eta hanturak normalean erabiltzen da.
Fan bat egiteko, "I" tira moztu besterik ez duzu, eta, ondoren, moztu hiru moztu luzera zinta bidez, 1-2 hazbeteko 1-2 geruzarik gabe geratzen. Horrela, lau zinta-zerrenda txikiak sortzen dira, zure beso puztuan edo hankaren gainean aprobetxatzeko.
5 -
The Lift StripIgogailuak, normalean Band-laguntza gisa aipatzen direnak, sarritan erabiltzen dira zauritutako ehunak babesteko edo muskulu korapiloak edo abiarazleak tratatzeko. Igogailuaren estalkiak larruazala eta ehunaren muskuluak eta abiarazle puntuak altxatzen laguntzen du. Gainazaleko ubeldurak tratatzeko erabiltzen da.
Igogailua banda txiki bat "I" tira ebaketa egiten da. Taldearen erdiko aldea jasan eta gero% 75-100era luzatu da. Tarte osoa zure gorputzari zauritutako eremuan aplikatu ondoren. Ondoren, amaierako pieza txikiak zure gorputzari aplikatzen zaizkio tarte gabe, eta horrek eragiten duen azala eta ehunak kentzen ditu.
Itxitako pentsamenduak
Mugimenduaren edo funtzioaren murrizketa edo mina handitzea eragiten duen lesioa baduzu, zure fisioterapeutak kinesiologia zinta erabili ahal izango dizu zure egoera tratatzeko. Erabilitako zinta zerrendako oinarrizko mozketak mozten jakiteari esker, zinta ondo aplikatu dezakezu gorputzari kinesiologiaren zinta batetik ahalik eta gehien aprobetxatzeko.
Beti ideia ona da zure fisioterapeutikoarekin eta medikuntzarekin egiaztatu zure lesioa espezifikoarekin kinesiologia grabatzea hasi baino lehen.