Mugikortasun funtzionala edo jarduera normala duen arazoa eragiten duen lesio edo gaixotasun bat izanez gero, terapeuta fisiko baten trebakuntzarik onuragarriak izan zaitezke mugikortasun aurreko mailara itzultzeko. Zure fisioterapeutak ariketa eta modalitate ezberdinak erabil ditzake arazo zehatzak tratatzeko.
Kinesiologiaren grabazioa zure fisioterapeutak erabil dezakeen tratamendu modu zehatz bat da.
Zure gorputz zinta bereziak norabide zehatzetan jartzea eskatzen du zure mugikortasuna hobetzeko eta zure artikulazioei, muskuluei eta tendoiei laguntzeko.
Kinesiologia zinta 1970eko hamarkadan garatu zen Kenso Kase doktoreak izeneko kiropraktore batek. Azalaren eta muskuluen arteko interfazea aprobetxatzen duen zinta malgua erabiliz, pazienteengan eragin iraunkorrak izan ditzake. Kinesiologian gaur egun grabatutako tekniken asko garatu zituen, eta Kinesiotape izeneko zinta marka ere baditu.
Kinesiologia Tape Just Fancy Athletic Tape?
Kinesiologiako zinta zinta athletic moduko itxura duen arren, bi arteko ezberdintasunak daude. Athletic zinta laguntza eta mugimendua mugatzeko erabiltzen da, eta kinesiologia zinta mugimendua errazteko eta mina eta spasm inhibitzeko erabiltzen da. Kinesiologia zinta mugitzen duzun material malgua da; Atletic zinta nahiko inflexible da.
Kinesiologia zinta laguntzen du linfa garraioa hobetzeko eta zirkulazioa handitzeko. Atletazko zinta loteslea izateak zirkulazioa murrizten du.
Zer deritzo Kinesiologiaren Zinta?
Kinesiologia zinta funtzio desberdinak balio du. Zure fisioterapeutak ebaluazio eta ebaluazio bat egingo du kinesiologia zinta erabiltzearen inguruko zure egoera zehazteko.
Zinta ere beharrezkoa izango balitz, ebaluatuko du zinta erabiltzeko kontraindikaziorik izanez gero.
Kinesiologia zinta nola funtzionatzen duen aztertzen da. Lehenik eta behin, nerbio sistemako sentsorearen sarrera propriozeptua aldatzen dela pentsatzen da muskuluak, artikulazioak eta azala. Zinta azala eta azpiko egiturak arteko elkarrekintza hobetzeko pentsatuta dago nerbio sistemaren zati honen zirkuituak berrezartzeko, muskulu aktibazioa eta errendimendua hobetuz.
Kinesiologiako zinta nociceptors , edo mina bideak, zure muskuluak, azala, eta egitura konplexu inhibitzeko ere pentsatu. Garuneko sarrera mingarria murriztea muskulu-tonua normalizatzeko pentsatuta dago, mina murriztu eta muskulu-espasmoaren ondorioz.
Oro har, kinesiologian zinta zirkulazio neuraleko orekan sartzen laguntzen du muskuluak, tendoiak, artikulazioak eta azala. Mina murrizteko, hantura txikitzeko eta muskuluen funtzionamendua eta funtzioa hobetzeko lan egiten du.
Kinesiologia zinta ere posizio konbinatuen errealitatea dela uste da, eta kolagenoen ehunen birmoldaketetan ere erabilgarria izan daiteke.
Kinesiologiaren Zinta mota desberdinak daude?
50 motako eta kinesiologiako zinta marka baino gehiago daude gaur egun merkatuan, hala nola Kinesiotape, KT Tape edo RockTape.
Zinta espezifiko batzuk kirol errendimendurako diseinatuta daude eta beste batzuk linfedema eta hantura kudeaketarako diseinatuta daude. Zure terapeuta fisikoari zinta onena zein den zehazten lagunduko dio.
Kinesiologiaren Zinta Erabilera Espezifikoak
Kinesiologiako zintaren hainbat erabilera daude. Zure fisioterapeutak zure uneko egoera eta lesioak ebaluatu ahal izango ditu zinta onenaren erabilera erabakitzeko. Era berean, zure egoera erabiltzeko zerrendako oinarrizko motak moztu ditzakezu. Kinesiologiako zinearen ohiko erabilera batzuk honakoak dira:
- Facilitation : Kinesiologia zinta muskuluen tiroa eta kontrakzio ereduak hobetzen laguntzeko erabil daiteke. Honek muskulu tonu normalizatua sor dezake eta performance athletic hobetzen lagun dezake.
- Inhibizioa eta mina kudeatzea : Kinesiologiaren zinta mina eta muskulu-isuri larria izan daiteke. Garunaren sarrera nekaezeptiboa jaistea ahalbidetzen du, muskulu-babesak eta babes-espasmoak murrizten lagun dezake.
- Laguntza eta egonkortasuna : baldintza baldintza baldintza baldintza baldintza baldintza baldin badaukazu, kinesiologia grabatua zuretzako egokia izan daiteke. Patellofemoral estresa sindromea bezalako baldintzak, iliotibial bandaren marruskadura sindromea edo sorbalda ezegonkortasuna kinesiologian zinta emandako laguntza gehigarrian onuragarria izan daiteke. Zinta zure jointarekiko bateragarria izan daiteke oraindik mugimendu bat egiteagatik.
- Hanturazko kudeaketa : lesio bat jasan baduzu edo hantura handiagoak sortzen dituen kirurgia izan baduzu, kinesiologia zinta horrek hantura murriztu dezake azala eta ehun azpiko ehuna presio gutxitzen laguntzen baitu. Horrek bidexka bat eskaintzen du bidaiatzen duzunetik geroztik pilatu diren gehiegizko fluidoak. Kinesiologia zinta batzuetan linfedema kudeatzeko edo azaleko konposizioetarako erabiltzen da.
- Scar tissue management : Kirurgia edo trauma egin ondoren, zauriak izan ziren inguruko scar bat izan dezakezu. Batzuetan, scar azpian ehun zure azala eta fascia azpian lotzen. Txar-ehun honek zure mugikortasun normala eta mugimendu sorta mugatu dezake. Kinesiologiaren zinta ehun zurtoinetan astiro-astiro ateratzeko erabil daiteke, intentsitate baxua eta iraupen luzeko tarte bat ematen du ehun zakarraren kolageno estuan.
Kinesiologiaren zinta benetan lan egiten du?
Kinesiologiaren grabazioa terapia fisikoaren alorrean kontzeptu nahiko berri eta berritzailea izateaz gain, oraindik ere ikerketa egin behar da zinta nola funtzionatzen duen eta bere erreklamazioen arabera bizi den mekanismoak ulertzeko.
Azken ikerketek frogatu dute kinesiologiaren zinetaren erabilpena muskulu-kontrakzioak vastus medialis-en hobetzeko, zure kordeletaren posizioa kontrolatzeko ardura duen quadriceps muskuluaren zati espezifikoa.
Azterketa batek kinesiologiaren zinta aplikatu ondoren kromatografia txikia hobetu zuen. Beste azterlan batek lepoaren mina eta traumatismo mugimendua hobetzeko epe laburrerakoak izan ziren, kinesiologiako zinta erabiltzen zuten zurrunbiloen lesioak dituzten pazienteetan.
Kinesiologia zinta erabiltzeko errendimendu athletic hobetzeko, RockTape-k 5 txirrindulari aztertu zituen eta hobekuntza% 2-6 hobetu zuen kinesiologiako zinta (zehazki RockTape) aplikatuz zinta erabiltzearekin alderatuz. Jakina, azterketa alborapenarekin kargatzen da, RockTape-k babesten zuenez, 5 atletek soilik zeuden eta kontrol-talde ez zen.
Beste ikasketek kinesiologiaren grabaketa eta mina, hantura eta mugikortasuna hobetu duten emaitzak aztertu dituzte. Beheko lerroa: epaimahaiak oraindik ere kinesiologiako grabazioetan izaten jarraitzen du eta lan gehiago egin behar da.
Mina, hantura, mugimendu galera edo muskulu-espasma eragiten duen lesioa baldin baduzu, zure terapeuta fisikoa kineologia-zinta erabiliz gomendatzen dizugu zure arazoa tratatzeko. Zineari buruz irakatsi beharko zenioke eta kinesiologiaren zinta erabiltzeari buruzko helburuak eta itxaropenak ezarriko dituzu.
Iturriak:
Blubaugh, M. "Kinesiologia taping, eskuliburu terapia eta neuromuskularra berriro aktibatzeko". Mintegia, maiatzaren 2014. Albany, NY.
Gonzalez-Iglesias, J. Etal. "Epe laburreko kinesio trinkoa mina eta cervical mugimendu sorta ebakuntza whiplash akutua duten pazienteetan: ausazko eta kontrolatutako trial". JOSPT 39 (7), 2009. 515-521.
Hyun, M. Etal. "Kinesio Tape-ren eragina muturreko mugimendu funtzionaleko pantailako puntuazioetan" IJES, 5 (3) 2012.
MacGregor, K. etal. "Patella zinta batetik sortutako ebakuntza zinetikoak muskuluen mina patatofemoralaren hazkuntzako muskuluetako jarduera diferentziala eragiten du". 2005eko martxoaren Marcha Ortopedikoa aldizkarian, Vol.23 (2): 351-358
Van den Dries, G. Etal. "Rocktape-ren eraginkortasun klinikoa performance hobetzeko aplikazio batean" Argitaratuta online at http://rocktape.com/wp-content/uploads/rocktape-clinical-test.pdf