Beraz, nekatuta eta headachyka sentitzen ari zara, eta zure sistema digestiboa apurtu egin da. Beharbada beste sintoma batzuk ere badituzu, zure burmuina lainotan dagoen erupzio bat edo maiz gertatzen den bezala.
Glutenik edo glutenik gabeko dieta entzuten duzu eta jende asko glutenik gabekoa dela jakiten duzu eta glutenarekiko alergia izanez gero ere galdetzen hasten zara.
Benetan bost mota daude glutenik dauden alergiak , eta bakoitzak bere zeinu eta sintoma multzo desberdinak ditu. Hala eta guztiz ere, bost baldintza hauen arteko banaketa ugari dago, eta sintoma horietako batzuek gainetik zerrendatutako zenbait gaixotasun mota agertzen dituzte: digestio-arazoak, larruazaleko arazoak eta arazo neurologikoak.
Jakina, sintoma horiek ez dituzten guztiek glutena alergia izango dute, beste arrazoi ugari dituztelako. Baina aukera ezazu zure medikuak eta zure medikuak ezin dituztela arrazoi posibleak identifikatu.
Horrela, zortzi sintoma horietako bat edo gehiago edukitzea glutena alergia adierazi dezake. Hurrengo urratsa glutena alergia probatzen ari da edo zure medikuari hitz egiten diozu glutenik gabeko dieta bati buruzko proba bati buruz.
1 -
Dysfunctional DigestionGlutenik gabeko arazo guztiek digestio-arazoak dituzte, baina jende askok arazo hau du gure zerrendan zenbaki bat lortzeko.
Digestio-arazoak deiturikoak, beherakoa, idorreria, errefluxua edo, besterik gabe, sabeleko mina eragiten du eta maiz ikusten dira glutenarekiko alergiak dituzten bi mota nagusietako bat: gaixotasun zeliakoa eta glutenik gabeko zeliakoen sentsibilitatea . Sintoma horiek guztiz gogaikarriak dira erabat debilitatingak.
Gainera, kasu batzuetan, koloneko sindrome irritableak diagnostikatu dituzten pertsonak benetan glutenarekiko alergiak dituzte eta glutenik jaten uzten dutenean, analgesiak gutxitzen edo kentzen ditu erabat.
Garrantzitsua da digestio sintomak ez izatea behar duzula glutenarekiko alergia izateko. Izan ere, jende askok zerrendako beste arazo bat du lehen sintoma gisa. Baina disfuntziozko digestioa baduzu, posible da glutenik kausa dela.
2 -
Red, Itchy BumpsGaixotasun zeliakoa eta glutenik gabeko zeliakoen sentsibilitatea azala larruazaleko forma ezberdinetarako joera da.
Beharbada, rashes horien artean ezagunena den (eta gehienik txarrena eta sarriena) larruazaleko autoimmune bat da, dermatitis herpetiformea edo "DH" izenekoa. DH (gure bost glutenik gabeko alergia mota bat) zeliakoen gaixotasunarekin batera gertatzen da. Arrazoi bizkorra da, askotan "erretzen" eta "ertzak" izaten dira askotan, eta gorria, ur-betetako kolpeak bezala agertzen da.
Berri ona da eritasun desegokiak eraginkortasunez tratatu dapsone izeneko botikak eta glutenik gabeko dietak konbinatuta.
Dermatitis herpetiformeaz gain, beste zelulen gaixotasuna (edo glutenik gabeko nahasteak) lotutako rashes daude, nahiz eta elkarteak ez du zientifikoki frogatzen, DH-ekin gertatzen den bezala. Rashes horien adibideak honakoak dira:
- psoriasia
- Urtikaria kronikoa (erlauntza)
- Dermatitis atópikoa
Argazki handiak hemen ez dira glutenik sortzen. Baina lortzen ez baduzu, gorabehera gorriak kenduko dituzu, zure dieta kausa posible gisa kontuan hartu nahi baduzu.
3 -
Foggy BrainBurmuin lainoa edukitzea zaila da zailtasunak izatea edo epe laburreko memoria iraungitzea. Zure pentsamendu trena galtzeaz gain, elkarrizketetan edo idatziz ere aurkitu dezakezu eta agian nahastu edo desorientatu.
Brain-lainoa glutenaren alergietan bost mota desberdinetako hiru hiru sintoma da. Bestela esanda, zeliakoen gaixotasunak, glutenik gabeko zeliakoen sentsibilitatea eta garuneko nahasteak glutenaren atal guztiek garuneko lainoa alda dezakete.
Noski, garuneko lainoa izatea ez da slam dunk esanahia glutenik gabeko alergia daukazu. Badira beste baldintza batzuk, besteak beste, garuneko lainoa sintoma gisa, fibromialgia eta kronikoa nekea sindromea barne.
Baina garuneko lainoa baduzu (seinale hauetakoren batekin konbinatuta), glutenik gabeko nahaste bat lortzea gomendatzen dizugu.
4 -
Buruko minak poundingJende gehienak behin eta berriz buruko mina lortzen du. Baina glutenarekiko alergiak dituzten pertsonak, bereziki glutenik gabeko zeliakoen sentsibilitatea dutenak, eta neurri txikiagoan, zeliakoen gaixotasuna dutenek bereziki joera izaten dute. Gainera, migrainak glutena eragin dezake.
Horretarako, 2013ko buruko minbizia aztertzeko, glutenarekiko sentikortasuna duten pertsonen% 56 eta zeliakoen gaixotasunen ehuneko 30ek kontrol kognitiboan duten pertsonen ehuneko 14arekin konparatu zuten. Hanturazko hesteetako gaixotasunen % 23 inguru ere buruko mina kronikoak jakinarazi dituzte.
Ikertzaileek migrainetako buruko minak dituzten pertsonei zehazki begiratu zietenean, migrainak zelia gaixotasuna duten pertsonen% 21ean eta hanturazko hesteetako gaixotasunen% 14 ziren. ( IBD duten pertsona batzuek hobeto sentitzen dute glutenik gabeko dieta jarraitzen dutenean ).
Beraz, elikagai jakin batzuek buruko mina eta migrainak sor ditzakete, gaitza jotzen dutenez, glutenarena ere kontuan hartu behar da.
5 -
Pins eta orratzakOso ohikoa da oinez edo eskuz "lotan" izatea behin-behinekoz, baina glutenik gabeko alergiak dituzten pertsonek "pin eta orratzak" iraunkorrak izan ditzakete beren besoetan, hanketan edo oinean.
Pin eta orratz arazo hau zure eskuetan eta oinean neuropatia periferikoa deritzo. Noiz neuropathy periferikoa duzu, zure muturretan etengabe edo etengabeko tingling esperientzia dezakezu edo numbness nerbio kalte aurrerapen gisa.
Periferiako neuropatia ehun glaziarreko alergia duten zeliakoen gaixotasunaren ehuneko berrogeita hamarretik gorakoa da eta glutenarena dutenen gehiengoa. Ez da argia zenbat glutenik gabeko zeliakoek duten sentikortasuna duten pertsonek neuropatia periferikoa ere badute, baina gaixotasun hori duten pertsonek tratatzen duten medikuei nahiko ohikoa baita.
Jakina, oinez erortzearen ondorioz, noizean behin ez du esan nahi glutena alergia duzula. Izan ere, neuropatia periferikoa nahiko ohikoa da. Adibidez, estuki lotutako diabetesarekin. Lesioak, giltzurrunetako nahasteak eta bitamina gabeziak ere eragin ditzakete, besteak beste.
Guztia, zure neuropatia periferikoari buruzko azalpen potentzialik ez baduzu, zure medikuari hitz egin nahi diozu glutenari buruz. Nerbio-kaltea sendatzeko zaila izan daiteke, baina ikasketa batzuk (ez guztiak) adierazten du glutenik gabeko dieta jarraituz kalteak geldiarazteko edo gelditzeko gai izan daitekeela.
6 -
Arreta-gabezia hiperaktibitatea nahasteaIkasketak erakusten dute gaixotasun zeliakoa berriki diagnostikatutako pertsonak ADHDren sintomak pairatzen dituzten baino batezbestekoak baino larriagoak direla eta sintoma horiek glutenik gabeko jaten hasten direnean hobetzen edo desagertu egiten dira.
Zeliakoa ez den glutenarekiko sentikortasuna duten pertsonek ADHD sintomak izan ditzake glutenik gabeko dietak askatutako sintomak izan ditzakeelako. Ikerketa medikoek ez dute galdera hori konpondu. Guraso askok arrakasta handia dute glutenik beren ADHD diagnostikatutako umeen dietak kentzen dituztenei, ikerketak (edo ez) erakutsi duen arren.
Hala ere, efektu hori prozesatu gabeko elikagai oso azukredunak eta elikagarriak ez diren elikagaiak ezabatzea eragiten du. Gehienak glutena izaten dute gehienetan.
Beheko lerroa glutenik gabeko zure ADHDra joan daiteke zeliakoen gaixotasuna izanez gero, eta zure sintomak lagun dezake zeliakoen glutenik ez duen sentsibilitatea (edo, agian, beste glutenik gabeko alergia).
ADHD tratatzeko dieta erabiltzea eztabaidagarria izan arren (eta azken ikerketek ez dute prestazio bat erakutsi), agian zure medikuari hitz egin beharko lioke glutena kentzeko.
7 -
Depresioa eta AntsietateaDepresioa eta antsietatea arazo psikiatriko komunak dira. Izan ere, AEBko helduen biztanleriaren% 18 inguru antsietate-nahaste bat dauka eta ia 7 urteko AEBetako helduek depresio nahaste handia dute. Baina bi gluteno alergia mota desberdinekin loturiko bi nahaste hauek dira?
Harritu egin daiteke azterketa asko aurkitu dituztela gaixotasun zeliakoa, depresioa eta antsietatea , bai helduetan zein adoleszentzietan. Baldintza hauei eta glutenarekiko loturak ere badira, glutenarekiko neurologia alergia gaixotasun moten galera batez ere.
Zeliakoen glutenik ez duten pertsonentzat ere depresioa eta antsietate maila adierazten dituzte, biztanleria orokorrekoak baino altuagoak direlako, baina oraindik ez dago ikerketa zientifikorik behaketa horiek babesteko.
Beraz, zer esan nahi du horrek? Beno, gure glutezko alergien seinaleen zerrendan dagoen beste osasun arazo bezala, ez du ezer esan nahi. Baina depresioa edo antsietatea izanez gero, ez du minik egin zure medikuari buruz hitz egiteko, glutenarekiko alergia mota batengatik errua izan daitekeen ala ez.
8 -
Antzutasuna eta arazoak arintzeaAntzutasuna eta gaixotasun zeliakoa arteko lotura sendoa dago, agian glutenarentzako alergia onesten duena.
Gaixotasun zeliakoa diagnostikatu duten emakume eta gizonezkoek antzutasuna dutenekin antzematen dira. Posiblea da desnutrizio zeliakoa elkartuta dagoela borroka honetan, baina medikuek ez dakite zer gertatuko den gaixotasun zeliakoa duten pertsonen antzutasuna.
Zeliakoen glutenik gabeko sentikortasunari dagokionez, irudia ahulagoa da. Osasun-hornitzaile batzuek konektaturik dagoela uste dute arren, besterik ez dago glutena alergia eta antzutasuna modu honetan ikerketa medikoa ez da hainbeste.
Berri onak zeliakoen gaixotasuna diagnostikatzen baldin bazen, glutenik gabeko zonak laguntzen lagunduko dizu, ikasketak frogatu baitituzte glutenik gabeko dieta ugalkortasunarekin laguntzen duela gizon eta emakumeen artean.
Zeliakoen glutenik ez badago, glutenik gabeko dietak lagun dezake eta zure bikotekideak ulertzen lagunduko du, baina oraindik ez dago ebidentzia zientifiko sendoa. Edonola ere, baliteke zure OB-GYN-rekin zure aukera eztabaidatzea.
9 -
Glutenik alergia izan al dezake orain?Lehenik eta behin, zure medikuak ikusi beharko zenuke zure sintomak eta familiaren historiari buruz hitz egiteko ( zeliakoen gaixotasuna genetikoa da ). Zure medikuak zeliakoen gaixotasuna probatzeko gomendatzen dizun, eta horretarako, glutenik jatea komeni zaizu proba guztiak bete arte.
Dermatitis herpetiformis argazkiei itxura duten larruazala baduzu, dermatologoa ere ikusi nahi duzu. Arrazoia probatu ahal du glutenik benetan eragiten duen ikusteko.
Glutenaren ataxia diagnostikoa ez da hain erraza, eta neurologoak ez dute baldintza onartu. Gaixotasun zeliakoa eta dermatitis herpetiformea negatiboak badira baina glutenarena sintomak badituzu, zure medikuak glutenik gabeko dieta tratatzeko gomendatzen dizu zure sintomak hobetzeko.
Azkenik, oraindik ez dago onartutako diagnostiko-proba bat glutenik gabeko zeliakoen sentikortasunean. Nahiz eta ikertzaileek garatzen ari diren. Beraz, une honetan, bazterketa diagnostikoa da, eta horrek esan nahi du zure medikuak beste baldintza posibleak (glizerina sentsibilitatea kontuan hartuta) baldintza zeliakoen (zeliako gaixotasuna barne) kanpo utziko duela.
A Word From
Glutenik alergia mota guztietako azken proba zure glutenik gabeko dieta izango da. Zure sintomak argitzen badituzu, glutenarentzako arazo larria da.
Azkenean, garrantzitsua da glutenik gabeko dieta bati atxikitzea oso zaila izan daiteke lehenbailehen, baina oso erraza da. Zure medikuari buruz hitz egin ezazu dietak janari eta errezetak aukeratzen lagunduko dizun elikagai bat hautematen ez duzula, baina osasuntsu eta glutenik gabe.
> Iturriak:
> Biesiekierski J. et al. Glutenik Causes Gaixotasun zeliakoa gabe Gaixoaren Sintomak Gastrointestinalak: A bikoitza Blind ausazko Placebo-kontrolatutako Trial. American Journal of Gastroenterology. 2011 Mar; 106 (3): 508-14; galdetegia 515.
> Caproni M, Bonciolini V, D'Errico A, Antiga E, Fabbri P. Gaixotasun zeliakoa eta adierazpen dermatologikoak: Larruazaleko azalpen askok glutenik gabeko enteropatia zabaltzen dute. Gastroenterol Res Pract . 2012; 2012: 952753.
> Niederhofer H. Desadostasunaren arreta / defizitak / gaixotasun zeliakoa: txosten laburra. Prim Care Companion CNS Disord. 2011; 13 (3).
> Sapone A et. al. Glutenik gabeko nahasteak: nomenklatura eta sailkapen berriaren adostasuna. BMC Medikuntza. 2012 ots. 7; 10: 13.
> Volta U, Bardella MT, Calabró A, Troncone R, Corazza GR, Glutenik gabeko zeliakoen sentikortasunari buruzko ikerketa taldea. Italiako prospektiba multizentroa, glutenik gabeko sentsibilitatea zuela susmatzen duten gaixoetan. BMC Med . 2014; 12: 85.