Garaiko epeak dituzu? Hala bada, zalantzarik gabe ez zara bakarrik. Gurekin gehienak garai batean edo bestean egiten ditugu ugaltze garaian. Emakumeek maiz bizi ohi dute zikloaren hilekoaren nahasteak. Aldian-aldiko arazoak premenstrual sindromea (PMS) eta premenstrual deforesio desordena (PMDD) desberdinak dira, menstruazioa eza, epeak heavy, eta hilekoaren cramps.
Zure epearen arazoaren kausa jakiteko orduan, osasun-arduradunek tratamendu alternatiboak dituzte, hala nola, ibuprofenoak, hilekoaren cramps-ak, eta tumoreak umetokiko fibrosi tumoreekiko hysterectomy-a izaten duten bitartean beste baldintza batzuk.
Ikusi: Hysterectomy aurretik duzu
Anormala umetokiko hemorragia
Anormal umetokiko hemorragia (AUB) bizi bazara, zenbait faktoreek papera jokatzen dute tratamendu egokiak aukeratuz. Faktore horien artean, bizi zaren odoljario umetiko anormal mota dago, azpiko kausa, adina, eta haurdunaldia nahi duzun zerbait bada.
Umetokiko odoljario anormaleko tratamenduak honakoak dira:
- Amenorrea , menorragia eta umetokiko odoljario anormal mota desberdinak dituzten estrogens konjugatu dosi handiak
- kirurgiko prozedurak, esate baterako, dilatazioa eta curettage edo D & C, hysteroscopy zehar larria, akutua hemorragia, endometrioko ablazioa
- Hysterectomy denean beste tratamenduak huts egin du sintomak erliebea eraginkorra emateko eta etorkizuneko amatasuna ez da arazo bat.
Hilekoaren zikloaren nahasteak tratatzeko hormonalak
Antisorgailu hormonalak Pilula , adabaki, eraztun baginala eta Mirena IUDek erizaintza handia eskaintzen dute zikloa menstrualeko nahasteetan emakume askoren erliebea, dysmenorrhea, odoljario anabulatua eta emakumeak hilekoaren odoljarioa jasaten duten emakumeak, baita odoljario anormalak ere. ereduak .
Mirena IUD-ek ez du PMS edo PMDDren laguntza eskaintzen, izan ere, IUDa duzuen lekuan ovulatzen duzu.
Pilula 100 ehuneko erliebea ematen du eta umetokiko odoljario anormal mota desberdinetan gertatzen diren desoreka hormonalak arautzen laguntzen du. Pilula ere lagungarria da PMS eta PMDD lotutako sintomak murrizteko. Beste hormonazko antisorgailuek adabaki eta baginazko eraztunek umetokiko odoljario anormalekin loturiko gorabeheren hormona arautzen dute.
Mirena IUD bereziki eraginkorra da odoljarioa jasaten duten emakumeentzat eta erliebeak eman ditzake bost urtez. Izan ere, ikasketek odol-galeraren zenbatekoa murriztu dute menstruazioan, tratamenduaren urtebetetik% 97ra arte. Hau da IUD mota hau poliki-poliki, levonorgestrel izeneko progestina askatzen duena umetokian, odol-galera murrizten duena.
Hilekoaren cramps
Ibuprofenoa askotan eraginkorra da hilekoaren cramps murrizteko. Ibuprofenek beste emakume batzuek ematen dien prestazioa eskaintzen die emakumeek hilekoaren sintomak jasaten dituztelako, esperientzia handia duten odol-galerak murrizteko. Beste NSAID edo ez-steroidal antiinflamatorio botikak, hala nola, naproxen ere eskaintzen eraginkorra erliebe hilekoaren cramps.
Menstruation cramps arintzeko auto-laguntza neurri alternatiboak berogailua pads erabiliz mina arintzeko.
PMS eta PMDD
Ahozko antisorgailuek PMSren tratamendu hobetsia dute mediku gehienen artean. Hala eta guztiz ere, beste hainbat terapia PMS eta PMDD sintomak erliebe eraginkorra eman dezake. Honako hauek dira:
- Karbohidrato konplexuetan aberatsa den dieta bat jatea
- Gauzak okerragoak sor ditzake gauzak, hala nola, kafeina, alkohola, nikotina, gatza eta azukre findua
- Bitaminak eta mineralak, hala nola, kaltzioa, magnesioa, B6 eta bitamina E bitarteko osagarriak eta / edo bitaminak gehitzea.
- Antidepresiboak, hala nola, fluoxetina edo sertralina, baita beste batzuk ere
- Anti-antsietate-botikak
- Diuretikoak, esate baterako, espironolactona likidoak atxikitzeko eta / edo bloating
- GnRH agonistekin ( estresaren aurkako droga bat) 6 hilabetetik gorako iraupen laburreko terapia, esate baterako, Lupron estrogenoa edo estrogenoa progestin terapia batera.
- Emakume batzuek PMSren sintomak erreklamatzen dituztela belar osagarriek eta hormona naturalek, esate baterako, gaueko primrose olioa eta progesterona naturala erabiliz, gaur egungo ebidentzia zientifiko gehienek ez dute erabiltzen normalean erabiltzen diren produktu horien erabilera.
Azkenean, ariketa ez da umetokiko odoljario anormaletarako tratamendua egiteak askotan PMS eta / edo PMDD sintomak modu eraginkorrean arintzen dituelako, baita aurreko hilkutxa menstruala murrizten laguntzeko ere. Izan ere, hiru aldiz astero, 20 eta 30 minutu bitarteko epean, beste hainbat onura dakartza zure osasunarentzat:
- Zure burmuinean dauden kimikak areagotu egiten dira, aldarte eta energiaren arduradunak
- Estresa eta antsietate-maila murriztea
- Loaren kalitatea hobetzea
- Bihotzeko gaixotasunak eta minbizi-mota batzuk dituzten gaixotasunen kopurua murriztea.
Iturria
Hilekoaren nahasteak. Emakume osasuntsuak.org. http://www.healthywomen.org/condition/menstrual-disorders.