Ginger Artritisa Sintomak hobetzeko Saiatu nahi al duzu?
Ginger (Zingiber officinale) lore berde / morea eta aromatikoa lurpeko zurtoina duen landarea da. Jengibrearen erro lehorra edo freskoa sukaldaritzan eta helburu sendagarrietan espezie gisa erabiltzen da.
Ginger-aren erabilerarako sendagaiak
Jengibrea osagarri dietetikoa da, artritis erreumatoidearekin eta artrosiarekin lotutako sintomak tratatzeko erabiltzen dena.
Jengibrea mina joint jaistea eta hantura murriztea da. Izan ere, jengibreak zirkulazioa handitzen du Raynauden gaixotasuna duten pazienteetan.
Ikasketak erakutsi duten jengibre extract TNF-alfa , COX-2 , eta lipoxygenase inhibitzen - bere antiinflamatorio efektua azaltzeko. 2012an, in vitro azterketa egin zen Eurovita Extract 77 izeneko jengibre extracto batekin. Emaitzek erakusten dute jengibre extractak zelula sinovialetan eta esteroideetan hanturazko erreakzioak murriztu zituen.
Ginger ere artrosiaren tratamendu gisa aztertu zen. 200 azterketetako 200 parte-hartzaile baino gehiagotan, Eurovita Extract 33 eta Eurovita Extract 77-k 3 eta 6 aste bitarteko epemugan hartutako neurri batean, artrosia mina eragozten laguntzen du zutik eta oinez. Hala eta guztiz ere, ez da nahikoa jatorriko jengibrea gomendatzeko ikasketetatik froga nahikorik.
Jengibrea ere goragalea, oka egitea murrizten da eta mugimenduaren gaixotasuna eta kimioterapia eragindako goragaleak tratatzeko erabiltzen da. 2005eko ikerketek jengibreak Helicobacter pylori, bakterio bat, urdaileko ultzerak lotzen zituen.
Jengibrea hautsa, ateratzea, tincture, kapsulak eta olioak bezain erabilgarri dago.
Gomendatutako dosia 2 gramo eguneko hiru dosi banatan banatzen da, edo 4 cups tea eguneroko arte.
Bigarren mailako efektuak
Jengibrearekin loturiko bigarren mailako efektuak daude dosi txikietan. Bigarren mailako efektuak hauek dira: gasa, bloating, bihotzerrea eta nausea.
Ginger-aren neurriak eta abisuak
Jengibreak odoleko thinners (hala nola, coumadin) elkarreragin dezake. Gainera, jengibrea ez da erabili behar behazunik. Droga-elkarrekintza potentzialak ere egon daitezke. Eztabaidatu zure medikuarekin jengibrea zure tratamendu-erregimenarekin aurretik. Ziurtatu zure medikuari botika eta osagarri guztiak hartzen dituzula.
Iturriak:
Artritisa jengibrea. Sarbidea 2013/05/26.
http://www.arthritis.org/living-with-arthritis/treatments/natural/supplements-herbs/guide/ginger.php
Ginger. NCCAM. 2012ko apirilaren eguneratua.
http://nccam.nih.gov/health/ginger/
Osteartearentzako osagarri dietetikoak. Familiako Mediku Amerikarra. Gregory PJ et al. 2008ko urtarrilaren 15a.
http://www.aafp.org/afp/20080115/177.html
Bliddal H, Rosetzsky A, Schlichting P, et al. Aztertutako ausazko, leku-kontroldun, gurutze-azterketen eta osteoartidoen ibuprofenaren azterketa. Artrosia kartilagoa. 2000; 8 (1): 9-12.
Altman RD, Marcussen KC. Belauneko mina duten jengibre extract baten efektuak ostean artritisa duten pazienteetan. Artritis Rheum . 2001; 44 (11): 2531-2538.