Ezin Thiamine Derived Supplement Help?
Benfotiamina tiamina deribaturiko substantzia da (B bitamina ere ezagutzen den B bitamina). Benyotamina kontsumitzen da zure tiamina maila altxatzen dela eta, aldi berean, tiamina maila baxuei lotutako osasun-baldintzak babestea.
Thamine hainbat elikagai aurki daiteke: haragia, hegaztiak, arrautzak, eta aleak, zerealak, pasta, arroza eta irina bezalako aleak.
Karbohidrato oso finduak (arroz zuriak eta irin gabeko irina zuriak ez direnak) jaten dituzten pertsonak, edo aleak saihesteko arrisku handiagoa izan dezakete tiamina-gabeziaren aurrean, esaterako, beherakoa luzea dutenak, Crohn-en gaixotasuna eta alkoholaren menpekotasuna. Ariketa gogorra eta hyperthyroidism bezalako baldintzak gorputzaren tiamina-ren eskaera areagotzen du.
erabilerak
Tiamina maila baxuak osasun arazo ugari ditu, nerbio eta bihotzeko nahasteak barne. Benfotiamine badirudi gorputzetik biodisponibilitatea handiagoa eta gorputza tiamina dela, pertsona batzuek tiamina-maila areagotzen dutela eta osasun-baldintza jakin batzuk kudeatzen dituztela.
Esate baterako, benfotiamine ohi da ondoko baldintza erremediorik natural gisa.
- antsietatea
- Bizkarreko mina
- depresioa
- Diabetes
- Fibromialgia
- Neuropatia (neuropatia diabetikoa eta neuropatia alkoholduna barne)
- sciatica
- Tiroideoaren gaixotasuna (Hashimotoren gaixotasuna, adibidez)
Horrez gain, benfotiamine esan zahartze prozesua motelduko da, ariketa errendimendua hobetzeko, aldarte indartu, garuneko funtzioa hobetzeko, eta azido laktikoa buildup murrizteko gorputzean.
Proposamen batzuk ere iradokitzen dute benfotiaminak glycation aurrerako produktu aurreratuen (AGE) efektu kaltegarriak sor ditzakeela.
Haragietan eta beste elikagaietan (batez ere, frijituak, errea, labean edo plantxan), AGEk hantura eragiten du eta osasun arazo ugari sortzen laguntzen du.
Abantailak
Orain arte, ikasketek nahiko gutxi aztertu dituzte benfotiamine osagarriak hartzeko onurak. Hona hemen zenbait azterketa gakoen aurkikuntza:
1) Diabetesa
Benfotiamine diabetesa duten pertsonentzako onura batzuk izan ditzake, Diabetes Care- n argitaratutako azterketaren arabera 2006an. Diabetesa duten 2 motako 13 pertsonak EDGE eduki handia izan zuten, hiru egunetan eta hiru egunetan, 1.050 ingested Eguneko benfotiamina mg. Azterketaren emaitzek frogatu zuten benfotiamina agertu zela AGEren sarrerarekin eragindako estres oxidatzailea babesteko.
Diabetes Care- n argitaratutako 2010eko ikerketan, ikertzaileek benfotiamine eragina ikertu zuten 2 motako diabetesa duten eta nefropatia duten pertsonentzat. Azterketaren kasuan, parte-hartzaileek benfotiamina edo plazeboa hartu zuten egunero 12 astetan. Emaitzek erakusten dutenez, benfotiaminak ez zuen giltzurrunen excretioa murrizten (giltzurrunetako gaixotasuna kontrolatzeko erabiltzen den proba) edo KIM-1 (giltzurruneko lesioaren markatzailea).
2012an, PLoS One- en argitaratutako 12 astetako ikerketek ere aurkitu zuten benfotiaminak ez zuela eragin nabarmenik izan hipergluzemia eragindako konplikazioak baskularrak dituzten markatzaileak.
Lotutako informazioa: Diabetesentzako erremedio naturalak
2) Neuropatia diabetikoa
Ikasketa txiki batzuek iradokitzen dute benfotiamak neuropatia diabetikoa tratatzeko lagungarriak direla (odoleko azukre-mailan diabetesarekin lotutako kotak sortzen dituen nerbio-kalteak markatutako baldintza).
Diabetes Care- ko 2012ko azterketa batek, ordea, 24 hilabete tratatu zuen benfotiaminearekin ez zuela eraginik izan nerbio periferikoan edo hanturazko markatzaileak 1 motako diabetearen parte hartzaileetan.
3) Alzheimer gaixotasuna
Benfotiaminek Alzheimer gaixotasuna tratatzeko agindu dio, Neurozientzia Bolumenean argitaratutako 2016 ikerketa txiki baten arabera.
Alzheimer gaixotasuna duten bost lagunek hartu dute benfotiamine (300 mg eguneroko) 18 hilabete.
Azterketaren amaieran, bost parte-hartzaileek hobekuntza kognitiboa erakutsi zuten. Ikertzaileek aztertu zuten hiru parte-hartzaileek PET azterketa eta hobekuntza aurkitu zuten hasierako azterketekin alderatuta.
Posibleak Bigarren mailako efektuak
Benfotiamine denbora luzez hedatzeko segurtasunari buruz gutxi ezagutzen den arren, kezka dago benfotiamine osagarriek bigarren mailako efektuak eragin ditzaketela (esaterako, urdailean, goragalea, zorabioak, ile-galera, pisua gain, gorputzaren usaina eta jaitsiera. odol-presioan).
Sufreekiko sentsibilitatea duten pertsonak benfotiamina saihestu behar lukete.
Benfotiamine dosi seguruena eta eraginkorrena gaur egun ezezaguna da. Osagarrian ari bazara, hitz egin zure osasun-laguntzailearekin, zeintzuk diren, baldin badago, benfotiamine dosia zuretzako.
Bestalde, kontuan hartu behar da osagarrien segurtasuna haurdun dauden emakumeetan, ama erizainetan, haurretan eta mediku-baldintzekin edo botikak hartzen ari direnekin ez dagoela. Osagarri hau erabiltzeari buruzko aholku gehiago lor dezakezu hemen .
Non aurkitu
Asko eskuragarri erosketa online, benfotiamine osagarriak ere aurki ditzakegu elikagai natural askoko dendetan eta dieta osagarrietan espezializatutako dendetan.
Takeaway
Benfotamina Alzheimer gaixotasuna, diabetes konplikazioa eta bestelako glycation aurreratuen produktuak garatzen dituzten beste baldintza osagarri izan daitezkeen arren, ikasketek ez dute onurak erakutsi. Ezin dugu konexioari buruz ona izan, eskala handiko entsegu klinikoak izan arte.
Elikagaien konposatu ugari AGE inhibitzaile gisa ere aztertzen ari dira. Esate baterako, aurreko ikerketek iradokitzen dute quercetina (kaparrak, tipulak, cranberries eta sagarrak) aurkitu dituztela, catechins (te berdea) eta resveratrol (mahats gorria, blueberries, ardo beltza eta txokolate iluna). AGEren goi-mailako elikagaiak saihestea ere bide luzea da.
Iturriak:
> Alkhalaf A, Kleefstra N, Groenier KH, et al. Benfotiamine efektua glycation aurreratuaren endoproducts eta markak endothelial disfuntzioa eta hantura nefropatia diabetikoan. PLoS One. 2012; 7 (7): e40427.
> Alkhalaf A, Klooster A, van Oeveren W, et al. Azterketa bikoitza, ausazkoena, eta plazeboa kontrolatua, benfotiamine tratamenduan, nefropatiako diabetea duten pazienteetan. Diabetes Care. 2010 Jul; 33 (7): 1598-601.
> Fraser DA, Diep LM, Hovden IA, et al. Epe luzeko ahozko benfotiamina osagarriaren ondorioak nerbio periferikoan eta hanturazko markatzaileak 1 motako pazienteetan: 24 hilabete, bikoitza itsu, ausazko eta plazebo kontrolatutako saiakuntza. Diabetes Care. Maiatza 2012; 35 (5): 1095-7.
> Pan X, Chen Z, Fei G, et al. Etengabeko hobekuntza kognitiboa, Benfotiamine Administrazioa ondoren, Alzheimer gaixoen gaixoengan. Neurosci Bull. 2016 Dec; 32 (6): 591-596.
> Lege-oharra: gune honetako informazioa helburu pedagogikoetarako bakarrik dago eta ez da medikuaren lizentziadunaren aholkuak, diagnostikoak edo tratamenduak ordezkatu. Ez da neurri zehatzak, droga-elkarrekintzak, egoera edo kaltegarriak izan daitezkeen guztiak estaltzeko. Galdetu osasun laguntza eskatu behar duzu edozein osasun arazoei eta kontsultatu zure medikuari medikuntza alternatiboa erabili aurretik edo zure erregimeneko aldaketa bat egin aurretik.