Gauzak ikustea lo egin dezakete
Muturreko loaren gabezia bizi izan bazenuen, zure indarra zalantzan jartzen has dezakezu, batez ere ezagutzen ez dituzun gauzak hasten badituzu. Harritzekoa ere egin dezakezu: gosea edo insomnioaren kausa sor daitezkeen hallucinations lo egiteko? Ikas ezazu loaren galtzea eta ondorengo hallucinations garatzea. Jakin ezazu noiz gertatzen den, zenbat denbora behar izaten duen lozitasunak loaren galtzearekin garatzeko eta nola eraginak alderantzikatzeko.
El alucinaciones de la pérdida del sueño
Arrazoi asko daude jendeak lo egokirik ez izateko eta loa lo egin dezan, lanaren eskakizunetara eta etxeko bizitzara, insomnioen arazoak konpontzeko. Otorduaren gutxieneko mailaren arabera, bai lo egiten dugun bitartean bai lo egiten dugun bitartean, gure osasuna eta ongizaterako ondorio garrantzitsuak izaten hasiko gara.
Iheslari kopuru osoa, iluntzetako hainbat gau loturik ez dagoelako, zalantzarik gabe, desaktiboa izan daiteke. Gainerako ordu gutxi batzuk kronikoki ere pilatutakoak izan daitezke. Bigarren mailako efektuak esperimentatzeko behar den loaren gabezia maila litekeena da pertsona bakoitzaren arabera banako loaren beharren arabera eta halluzinazioen aurkako joera genetikoa. Norbaitek 10 ordu lo egiten duenean atsedena sentitzen badu, baina 8 ordu bakarrik lortzen badira, pixkanaka loa galdu egingo da, nahiz eta biztanleriaren batez bestekoaren arabera nahikoa lorik egon litekeela dirudi.
Lo-gabezia haurrentzat eta helduentzat eragina izan dezakete. Loaren atzerapen-sindromea duten nerabeek loaren beharrak asetzeko zailtasunak izan ditzakete loaren agerpena eta behar den estaltzea.
Hallucinations Sleep gaixotasuna eta gaixotasun mentala gertatzen da
Hallucinate hasieratik loaren gabezia sintoma ohikoenen artean dago.
Alaitasun bat ingurumena ez da benetan presente dagoenaren pertzepzioa da, ilusioaren kontrakoa, hau da, gaur egun dagoen zerbait gaizki dagoela. Esate baterako, katu bat ikusten ez den ezer alusio bat da, baina pertsona bat zure arropak nahastea ilusioa da.
Otorduaren iraupenaren arabera, biztanleko jende arrunten% 80 inguru azkenean halluzinazioak izango dira. Gehienak ikusizko halluzinazioak dira. Aitzitik, eskizofrenia duten pertsonek askotan entzutezko halluzinazioak dituzte, entzuten diren soinuak (sarritan ahotsak).
Loaren gabezia gaixotasun mentala imitatzen duten beste sintoma batzuk sor daitezke, hala nola desorientazioa eta pentsamendu paranoikoak. Kaltetutako pertsona denbora edo kokapenari buruzko xehetasunei buruz nahastu daiteke. Paranoiak jazarpenaren sentimenduak ekar ditzake. Izan ere, azterlan batek aurkitu zuen 112 ordurako loturiko 350 laguneko% 2k aldi baterako baldintzak izan zituela, eskizofreniako paranoide agudoaren antzekoak.
Zorionez, sintoma horiek konpontzen dira loa lortzen denean. Beraz, ez dago lo-loaren iraupenean zerbait ikusten baduzu, ez ezazu sekula atsedenik izan.
Badira froga ugari ere, gau bat berreskuratzeko behar adina lo nahikoa izan daiteke loaren gabeziaren ondorioak alderantzikatzeko. Zure sintomak atseden egokia izan arren, kontuan hartu zure medikuarekin hitz egitea.
Iturriak:
Kryger, MH et al . "Printzipioak eta praktika Sleep Medikuntza". Elsevier , 6. edizioa, 2017.
Mullaney, DJ et al . "Sleep Loss eta Nap Effects etengabeko Etengabeko Eragiketan". Psychophysiol 1983; 20: 643-651.