OCD normalean zailtasuna lo egiten du?
Nola liteke obsesibo-konpultsiboa nahastea (OCD) eragina izan liteke? Antsietate-nahasteak, nahaste obsesibo-konpultsiboa, eguneroko ekintzetan eragina izan dezakete nabarmen. Lo arazoak ere egiten ditu lotan eta insomnioan. Zer dira egoera psikiatrikoaren sintoma ohikoenak? Gaixotasun obsesibo-konpultsiboa ere gauez lo egiteko gaitasuna eragozten du?
Ezagutu arazoari buruzko gertaerak, sintomak eta tratamendu eraginkorrak.
Desadostasun obsesibo eta konpultsiboa duten sintomak eta seinaleak
Obsesibo-konpultsiboa nahastea (OCD) bizitza hasieran garatzeko antsietate-nahasteak dira. Umeek eragina izan dezakete, sarritan, arreta-defizitaren hiperaktibitate-nahasteak (ADHD) ere diagnostikatzen dituzten mutilak. Adoleszentziaren eta adinaren garaian ere diagnostikatzen da. Helduen artean gizonek eta emakumeek berdin eragiten dute. Urte jakin batean jendearen% 0,5-1ean gertatzen da. OCDak bi ezaugarri ditu: obsesioak eta konpultsioak.
Obsesioak iraunkorrak diren pentsamenduak, irudiak edo bulkadak direla dirudi. Ideia hauek antsietate edo asaldurarekin lotzen dira. Obsesio arrunt batek garbitasuna eta sinesmena ditu objektuak germenekin kutsatuta daudela. OCD-rekin jende askok kezka izan dezake zeregin bat burutzen ez den edo gaizki egin izana.
Adibide gisa, sukaldean itzaltzeko edo atea blokeatzeko antsietatea egon liteke, nahiz eta segurtasunik gabe segurtatu. Obsesio hauek sarritan baztertu edo kendu egiten dira beste pentsamendu edo ekintza batzuetan, konpultsioa deitzen baitzaio.
Konbikzioak obsesio zehatz bati erantzuteko egiten diren ekintza errepikakorrak eta nahitaez definitzen dira.
Bataio konpultsiboa egiteagatik, pentsamendu obsesiboak aldi baterako ezabatu daitezke. Konpultsioak oso aurresan eta ritualizatu egiten dira. Askok konpultsioak kalitate superstitikoa dute. Larrialdiak gibeleko beldurrez arintzeko, garbiketa gerta daiteke. Ateak blokeatuta dagoen egiaztatzeko, hiru aldiz egiaztatu ahal izango da. Ohiko konpultsioak honakoak dira:
- Eskuz garbitu
- egiaztatzen
- Ordenatzen
- zenbatzea
- otoitzean
- Hitz errepikatzea
- Tapping
Konpultsio hauek erliebe iraungarria eman dezakete, baina laster antsietatea berriro hasten da eta ageriko ekintza berriz errepikatu behar da. Ekintza horiek egunero 1 ordu baino gehiago okupatzen dituztela eta bizimodu arruntarekin oztopatzen dutela ohartzen da OCD.
Nola eragiten du OCDek Sleep eta Causes Insomnia?
OCDrekin loturiko pentsamenduak eta jokabideak lo egiteko gogoa izan liteke. Gauean lo egiten saiatzen bazara, baina egiaztatzen dituzun gauzak etengabe pentsatzen badituzu, insomnioa eragin dezakezue. Izan ere, jokabide egiaztapenak kalteak izan daitezke zure lo-ingurunean utziz gero zure burua lasaitzeko.
Harrigarria bada ere, froga gutxi dagoela frogatzen du baldintza horrek polisomnogramari deitzen duen loa aztertzeko identifikatu daitezkeen anomaliak sortzen ditu.
Ikerketa batzuek iradokitzen dute lo gutxiago edo lo gehiago egotea, baina hori ez da frogatu. Ez da soilik OCDarengatik izan behar, baizik eta depresioarekin lotu dezake, askotan elkarrekin bizi baita.
Ikerketa gehiago behar dira OCDren eta loaren nahasteen arteko harremana posible egiteko.
OCDren tratamenduan erabilitako sendagaiak
OCDrekin duten pertsonen kasuan, tratamendu-aukera ugari daude. Hauek bereziki garrantzitsuak izan daitezke baldintza eguneroko bizitzan modu negatiboan eragiten badute.
Antidepresiboak tricyclic (clomipramine barne) eta serotonina hartzailearen inhibitzaile selektiboak (SSRI) bezalako sendagaiak sarritan erabiltzen dira.
Komunikatzeko erabiltzen diren SSRI batzuk honako hauek dira:
- fluoxetina
- Fluvoxamine
- paroxetine
- sertraline
Medikazioen erabileraz gain, desensibilizazioan eta jokabide kognitiboan trebatuta dagoen psikologoarekin lan egitea lagungarria izan daiteke. Kasu oso gutxitan, garuneko estimulatzaile sakonaren ezarpenaren kirurgiak sintomak arintzeko erabil daiteke.
Hitza batetik
Uste baduzu OCDa izan daitekeela, zure lehen mailako arretako medikuarekin hitz egitea komeni da, psikiatriaren inguruko gomendioa eskaini ahal izateko hobeto sentitzeko. Loa lasai bihurtzen denean, umorea, pentsamendua eta funtzioa azkar ibiltzen dira. Baldintza zuzenduz, azkenik zure osasuna eta ongizatea optimizatzeko behar duzun guztia lortuko duzu.
Iturriak:
Diagnostikoa eta Estatistika Mental Disorder Manual (DSM-IV), American Psychiatric Press , 4. edizioa, 1994.
Kryger, MH et al . "Printzipioak eta praktika Sleep Medikuntza". Elsevier , 5. edizioa, 1480-1481. Orrialdeak.