Milk thistle ( Silybum marianum ) belar batek esan nahi du gibeleko osasuna sustatzen duten propietateak izatea. Haziak silymarina daukate, konposatuen talde bat (silybin, silydianin eta silikristina barne) antioxidatzaileak eta antiinflamatorioak dituzte eta gibelaren zelulak babesten dituzte.
Zergatik erabiltzen dute jendea?
Esne-kardua gibeleko baldintzetan erabiltzen ohi den bitartean, hala nola, hepatitis eta zirrosi gisa, belar hori ere esan daiteke honako osasun arazo hauek aurre egiteko:
- depresioa
- Diabetes
- Biriketako trastornoak
- hangovers
- Bihotzerrea
- Kolesterol altua
- Intsulinarekiko erresistentzia
- Hilekoaren arazoak
- Parkinsonaren gaixotasuna
- Sasoiko alergiak
Proposamen batzuk ere esaten dute esne-karduk zenbait minbizi-motak babesteko, bularreko minbizia eta prostata-minbizia barne.
Osasun prestazioak
Hona hemen esne-karduaren osasun potentzialen atzean dagoen zientzia begirada:
1) Gaitz-gaixotasuna
Aurretik egindako ikerketek iradokitzen dute silymarinek gibeleko funtzioa hobetu dezaketela gibeleko zeluletara lotzen duten substantzia toxikoak mantenduz. Hala ere, gibelaren nahasteak tratatzeko esne-karduaren eraginkortasunari buruzko ikerketak emaitza mistoak eman ditu.
Esate baterako, ebidentzia kliniko gehienek esne-karduk ez dute gibeleko funtzioa hobetzen eta ez dute gibeleko gaixotasun alkoholikoaren, B hepatitisa edo C hepatitisa duten pertsonen heriotza-tasa murrizten, 2005eko American Journal of Gastroenterology- en argitaratutako txosten baten arabera.
Gainera, azterketa txikiek erakutsi dute esne-karduk gibeleko funtzioa hobetu dezaketela zirrosia duten pertsonei, beste saiakuntza kliniko batzuek frogatu dute esne-kardua gaixotasun hau duten pertsonentzat onura gutxi edo ez izatea.
2) Hepatitis C
Milk thistle batzuetan hepatitisa K kronikoa duten pertsonentzat erabiltzen da (infekzio birikoa gibela eraso eta kaltetu dezake).
IHI-finantzatutako HALT-C (Hepatitis C Antiviral Long Term Treatment Against Cirrhosis) 1.145 parte-hartzaileen inkesta batek aurkitu zuen parte-hartzaileen% 23 belar osagarriek erabiltzen zutela, esne-kardua ohikoena zen.
Parte-hartzaileen historiaren mediku eta bizimodua aztertzea, parte-hartzaileek esne-kardua gibeleko gaixotasunen sintoma gutxiagorekin eta bizi-kalitate hobea izan zezaketen arren, ez zen birusaren jarduera edo gibeleko hantura-maila aldatu.
JAMAn argitaratutako 2012ko saiakuntzak aztertu ditu esnea thistle (420 mg silymarin edo 700 mg silymarin, hiru aldiz egunean) edo 24 asteko leku bat. Tratamenduaren aldiaren amaieran, ikertzaileek esne-kardua ez zela plazeboa baino hobea izan zen gibeleko kalteak adierazten dituen entzima baten odolean.
BioMed Research International- en argitaratutako beste azterketa batek aurrez argitaratutako ikerketak egin zituen silymarinentzat, hepatitis C infekzio kronikoekin. Azterketan, ez zen aurkitu silymarin laborategiko balioen (ALT eta HCV RNA) hobetzeko edo bizi kalitatea hobetzeko plazebo bat baino.
3) Diabetesa
Hainbat ikerketek erakutsi dute esne-kardua diabetea duten pertsonentzako onuragarria izan daitekeela.
Hesteetako kardu eta diabetearen ikerketa berrienak Phytomedicine- n argitaratutako ikerketa bat biltzen du 2015ean. Azterketa egiteko, 40 diabetesa duten pazienteek tratatu zuten silymarin edo plazebo bat 45 egunez. Azterketaren amaieran, silymarin taldeko kideek hobekuntza handiagoa erakutsi zuten gaitasun antioxidatzaileak eta hantura murriztea, plazeboa emandakoekin konparatuz.
Ikerketaren egileen arabera, aurkikuntza horiek iradokitzen dute silymarinek pazienteen gaixoak mesede ditzake estres oxidatzailea murrizteko (konplikazio diabetikoen garapenean funtsezkoa den prozesu bat ezagutzen da).
Horrez gain, azken urteotan egindako entsegu kliniko batzuk aurkitu dituzte esne-karduak diabetesaren kontrolean laguntzen dutenak, odoleko azukre-mailak arautuz eta diabetesarekin lotutako giltzurrun-kalteak aurrera egin ahala.
Argibide gehiago esne-kardu eta diabeteari buruz .
4) Sasoiko alergiak
Otorrinolaringologia eta Kirurgiako Kirurgia Orokorrean argitaratutako ikerketa txiki batek erakusten du silymarinek sasoiko alergiak tratatzen dituztela. Saio kliniko batean, 94 lagunek sasoiko alergiak dituztenak, ikertzaileek hilabete bat baino gutxiago dituzten silymarinekin tratatutakoak nabarmen hobetu zituzten sintomak larritasunean (hilabete bateko plazebo bat eman zutenekin alderatuta).
Posibleak Bigarren mailako efektuak
Esne-karduk albo-ondorio kaltegarriak sor ditzakete, goragalea, beherakoa, sabelaldeko bloatinga eta gasa barne. Buruko mina, indigestion, mina joint eta disfuntzio sexuala sor ditzake. Alkoholak eta zailtasun arnasa bezalako erreakzio alergikoak posibleak dira. Alergiak dituzten pertsonak aleak, alkatxofak, kiwi, kardu arrunta edo aster familiako landareak ere alergikoak izan daitezke kardua esnea egiteko.
Elikagaien Mikrobiologia Nazioarteko Aldizkarian argitaratutako ikerketa batek aurkitu zuen esne-karduaren osagaiak probatu zituela, onddoek kutsatutakoak. Hazia osoa altuena izan zen, belarretatik jarraituz (ez ziren bizi-onddoak te-poltsetan, likido extractetan, kapsulatan edo geles bigunetan aurkitu). Onddoek micotoxina izeneko konposatu toxikoak ekoizten dituzte.
Esne-karduak odoleko azukre-mailak jaistea galarazten du; beraz, diabetesa duten pertsonentzat kontuz erabili behar da eta odoleko azukre-mailak eragiten dituzten botika edo osagarriak hartzen dituzten edonork.
Arrisku teorikoa dagoela esne-karduk estrogenoa bezalako efektu bat izan litekeela, hala nola, endometriosia, umetokiko fibroids edo bularreko minbizi, umetokiko edo ovaries-en gaixotasun hormonekiko sentikorrak diren esne-kardua saihestu behar dute. Milk thistle teorikoki ahozko antisorgailuek eraginkortasuna murrizten dute beta-glucuronidase izeneko entzima inhibituz.
Esne-karduak zure gorputzak gibeleko drogak metabolizatzen ditu eta medikamentuekin elkarreraginean alda daiteke.
Haurdun dauden eta edoskitze-emakumeak esne-karduak saihestu behar dituzte. Hemen duzu osagarrien erabilerari buruzko aholkuak eskuratu ahal izateko, baina kontuan hartu FDAk ez dituela osagarri dietetikoak arautzen, beraz, garbitasuna eta iturria asko alda daitezke. esne-karduaren erabilera kontuan hartuz gero, ziurtatu zure osasun-arduradunarekin hitz egin lehenik.
Non aurkitu
Esne-kardura duten osagarri dietetikoak hainbat elikagai naturaletan saltzen dira, belar-produktuetan espezializatutako dendak eta denda. Esne-kardu produktuak ere linean erosi ditzakezu.
Beheko lerroa
Laborategiko ikerketek iradokitzen dute esnea karburak onuragarriak diren propietateak direla eta, gibeleko eta beste baldintza batzuen tratamenduan esne-karduaren eraginkortasuna handiagoak eta ondo diseinatutako giza entseguetan aztertu behar dira. Informazio gehiago nahi baduzu, zure osasun-arduradunarekin hitz egin ezazu zuretzat egokia den zehazteko.
Iturriak:
> Ebrahimpour Koujan S, Gargari BP, Mobasseri M, Valizadeh H, Asghari-Jafarabadi M. Silybum marianum (L.) Gaertn efektuak. (silymarin) osagai antioxidatzailea eta hs-CRP-ko suplementaioa ateratzen da gaixoen 2 motako diabetesa duten pazienteetan: ausazko, triple-itsu eta plazebo kontrolatutako saiakuntza klinikoan. Phytomedicine. 2015.eko Otsailak 15; 22 (2): 290-6.
> Fried MW, Navarro VJ, Afdhal N, et al. Giltzurruneko gaixotasunetan silymarin (esne-kardua) efektua interferon terapia tratatu gabe tratatu gabeko hepatitis kroniko duten pazienteetan: ausazko kontrolatutako saiakuntza. JAMA. 2012 uz. 18; 308 (3): 274-82.
> Rambaldi A, Jacobs BP, Iaquinto G, Gluud C. Alkoholaren eta / edo B hepatitisa edo B hepatitisa duten gaixotasunen alkohol-kardua - Cochrane hepatiko-biliary taldearen azterketa sistematikoa, ausazko entsegu klinikoekin egindako metaanalisiarekin. Am J Gastroenterol. 2005 aza. 100 (11): 2583-91.
> Seeff LB, Curto TM, Szabo G, et al. Belar produktuaren erabilera, Hepatitis C-ko Antiviral epe luzeko tratamendua zirkulazioan (HALT-C) Trial. Hepatologia. 2008; 47 (2): 605-612.
> Yang Z, Zhuang L, Lu Y, Xu Q, Chen X. Eraginak eta tolerantzia silymarin (esne-kardua) hepatitis C kronikoen infekzio gaixoetan: aleatorizatutako entsegu kontrolatuen meta-analisia. Biomed Res Int. 2014; 2014: 941085.
Lege-oharra: gune honetako informazioa helburu pedagogikoetarako bakarrik dago eta ez da medikuaren lizentziadunaren aholkuak, diagnostikoak edo tratamenduak ordezkatu. Ez da neurri zehatzak, droga-elkarrekintzak, egoera edo kaltegarriak izan daitezkeen guztiak estaltzeko. Galdetu osasun laguntza eskatu behar duzu edozein osasun arazoei eta kontsultatu zure medikuari medikuntza alternatiboa erabili aurretik edo zure erregimeneko aldaketa bat egin aurretik.