Gibeleko minbizia saihesteko ezinezkoa den bitartean, arriskua murriztu dezakezu B hepatitisaren aurka txertatuta, C hepatitisa, sexu segurua praktikatuz eta alkoholaren kontsumoa mugatuz. Beste neurri batzuk zure arriskua are txikiagoa izan daiteke. Elkarrekin, B hepatitisa eta hepatitis C infekzioak% 85etik gorako gibeleko minbiziaren% 90aren erantzule dira; beraz, infekzio horiek saihesteko neurriak hartu behar dira eta tratamendua bilatzen badute, gibeleko minbizia izateko arriskua murrizten ez ezik, modu bikaina ere bada. beste gaixotasun batzuk.
txertaketa
Zoritxarrez, ez dago hepatitis C. txertoik. B hepatitisaren aurkako txertoa , ordea, Estatu Batuetako haur guztiei gomendatzen zaie, eta onartutako ikastetxeek eskatzen dute.
Heldu gazte bat bazara, zure mediku erregistroak berrikusi behar dituzu haurraren behar bezala immunizatu direla ziurtatzeko. Erregistro horiek ez badituzu, zure medikuarekin hitz egin ezazu B hepatitisaren txertoa zuretzako egokia den ala ez jakiteko. Immunizatu ez diren beste helduek ere txertoa hartu nahi dute, batez ere, gaixotasuna lortzeko arrisku faktoreak badituzte.
Gaur egun, gomendagarria da osasun-profesional guztiek txertoa jasotzen dutela eta odolarekin kontaktuan egon daitekeen edonork.
B hepatitisaren arrisku-faktoreak hainbat sexu bazkide izan behar ditu, injektagarriak (ilegalak) drogak erabiliz, sexu-transmisiozko gaixotasuna (GIBa barne) erabiliz, gibeleko gaixotasun kronikoa izatea eta 60 urtetik beherako diabetes izatea. Estatu Batuetan, atzerrian jaiotzen diren helduak ere arriskuan daude, birusa ama edo haurrarengandik eraman ahal izateko erditzea edo edoskitzearen ondorioz, sarritan infekzio kroniko baten ondorioz.
Zer jende asko ez da konturatzen, ez da nahiko erraza B hepatitisaren birusa kontratatzea, GIB bezalako birusak ez bezala. Hortzetako eskuila bat partekatzea edo eskuz mozketa txikiak izatea eta B hepatitisa duten odol-odoleko odolarekin ukitzen duen infekzioa kontratatzea nahikoa da.
B hepatitisaren birusarekin kutsatutako pertsonen ehuneko 95 inguru birusak garbitzen ditu, nahiz eta gaixotu egin daitezkeen. Beste 5 ehuneko gaixotasunaren eramaile kronikoak bihurtu dira. Askotan ez dira gaixotu eta gero, beste infekzio bat izan ezean, kalte handia egiten du (gibeleko minbizia dakarrena barne).
Entseguak
Gibeleko minbizia izateko gaixotasunen probak bide luzea egin dezakete arrisku-faktore horiek harrapatzeko modu horretatik aurrera eragozteko saiakera batean.
Hepatitis B eta C probak
1945 eta 1965 urteen artean jaio bazara, zure odolarengatik probatu duzu C hepatitisa . B hepatitisaren inguruan eztabaidatu diren arrisku-faktoreak dituzten beste pertsonak ere probatu behar dira.
Hepatitis C gibeleko minbizia da Estatu Batuetan, Europan eta Japonian. B hepatitisa bezalako modu batean kontratatzen da, baina birusa eraman dutenen% 40 ez da gaixotasunaren arrisku faktoreak.
Hepatitis C kutsatutako pertsonak askoz gehiago litekeena da hepatitisa B kutsatutakoak baino eramaile bihurtzea eta% 10eko ehuneko 30ek infekzioa kontratatzen duten pertsonen ehunekoak zirrosia garatzea izango da.
Hepatitis C birusa 1989an bakarrik aurkitu zen, eta hepatitis Crako transfusioetarako odolaren probak 1990eko hamarkadatik aurrera bakarrik egin dira. Horrek esan nahi du garai hartako odol-transfusioa izan duen edonork arriskuan egon litezkeela, hortaz, azterketa-gomendioak.
Pertsona batek hepatitis C darama zehazten bada, birusak 99 pertsona baino gehiago igaro ditzakeen botika erabilgarriak dira. Horrek esan nahi du positiboa izan arren, zirrosia saihesteko eta gibeleko minbizia izateko arriskua murriztu ahal izango duzu.
Norbaitek B hepatitisaren garraiolaria dela zehazten badu, botika horrek garunaren arriskua murriztu dezake (eta seguruenik gibeleko minbizia).
Baina tratatzeko, birusa eramateko jakin behar duzu.
Hemokromatosiaren probak
Gosearen minbizia izan duen edo gibeleko familiakoa izatea arriskua areagotzen du, baina gaixotasun genetiko desberdinetako hainbat gaixotasun edukitzea komeni zaizu. Hemokromatizazioa, kirurgia sortzen duen burdinaren xurgapen eta biltegiratze iraunkorra eta, denboran, gibeleko minbizia, horietako bat da.
Gibeleko gaixotasunak (ez bakarrik gibeleko minbizia) duten pertsonen familiako bat baduzu, baina alkoholaren edari handiak ez bazara, zure medikuari hitz egin behar diozu gaixotasunaren inguruan. Beste familiako kideek eskerrak eman diezaiekezu ere, gaur egun egoera asko dagoelako.
Badira beste gaixotasun genetikoak, nahiz eta askoz ere gutxiago, gibeleko minbizia izateko arriskua. Garrantzitsua da zure fitxa genetikoa jakitea, zure medikuak behar bezala probatu dezake gibeleko minbizia edo beste osasun-baldintza batzuekin erlazionatutako beste batzuentzat.
Safe Sex
Bi hepatitisa B eta hepatitis C sexuek gainditu ditzakete. Konbentzien erabilera koherentea zure kontrola arriskuan jartzen du, ez bakarrik hepatitisa, baina beste sexu-transmisiozko infekzioak, GIB barne.
B hepatitisa badaukazu, zure bikotekidea aholkatu beharko zenuke txakurrena lortzeko. Txertoen ondoren ere, kondoiak oraindik erabili behar dira. Zure bikotekidea probatu ahal izango da, sei hilabete igaro ondoren, dosi finkoaren ondoren.
B hepatitisa ez baduzu, zure arriskua murriztu ahal izango duzu sexu-bazkide kopuruaren arabera murriztuz.
C hepatitisa baduzu, kondoiak erabili behar dituzu. Tratatzen baldin bazara eta, azkenean, birusa garbitzeko, gelditu egin dezakezu (baina hori monogamikoa den harremana baldin bada bakarrik gomendatzen da). Hepatitis C gutxiago hepatitis B baino sexu-transmisioa da, baina oraindik posible da.
Alkoholaren sarrerarekin gutxitua
Alkoholaren gehiegizko kantitateak edaten ahal du gibel ehunaren garapenean, zirrosi gisa ezagutzen den baldintza. Edateko edaten jarraitzen badu, baldintza zirkrosia konpentsatuan aurrera egin daiteke (gibela pixka bat ere funtziona dezan) zirrosi konpentsatua (gibela dagoeneko ez da funtzionatzen).
Beheko lerroa hau da: kirurgia asko gibeleko porrotaren arriskua areagotzen du eta alkohol gehiegi epe luzera (egunero hiru edari baino gehiago) gibeleko minbizia izateko arriskua areagotzen du. Ez bazaude gelditu, zure osasun-hornitzaileari hitz egin, tratamendu aukerak edo erreferentziei buruz Alkoholen Anonimoak bezalako taldeei laguntzeko.
Smoking erretzea
Erretzaile bat bazara, orain irteteko ordua da. Bihotzeko gaixotasunak, trazuak eta beste minbizi arriskua areagotzeaz gain, gibeleko minbizia izateko arriskua areagotu daiteke.
2018 azterketek aurkitu zuten erretzea gibeleko minbizia izateko arriskua handitu zutela ehuneko 25ean, erretzaile gehiago izatea B hepatitisaren birusa izateak gehikuntza baino askoz ere gehiago izan zuen arrisku-igoeraren arabera. B hepatitisaren eramaile direnak, baina inoiz ez dute keturik, gibeleko minbizia garatzeko 7.6 aldiz gehiago egon litezke, B hepatitisa eta inoiz ketua izan dutenentzat, arriskua 15,68 aldiz handiagoa zen batez bestekoa baino.
Aseguratuta egonez gero, zure osasun-politika gutxienez erretzeari uzteko saiakuntza-kostua gutxienez ordaindu beharko da urtean. Zure osasun tokiko departamenduak doako erretzeari utziko dio erretzeari.
Arreta urratzailea erabiltzea
Hepatitis C infekzio ugari (eta hepatitis B infekzio ugari) injekzioaren erabilera (IDU) eragiten du. C hepatitisa (edo GIB) babesten duen txertoik gabe, IDU infekzioa saihesteko bide bakarra ez da inongo droga injektatzen edo ez ditu xiringak edo orratzak partekatzen. Horrek barne hartzen ditu drogaren parafernalia erabilera partekatua, esaterako, kotoia, koilarak, eta bestelako sukaldaritza tresnak.
Droga hantzen jarraitzeko aukeratzen baduzu, estatu askok eta udal-osasun publikoko agintariek eskaintzen duten orratz trukaketa programa dohainik sartu beharko zenuke. Gogoan izan, hala ere, injekzioko drogaek ez dutela hepatitisaren arriskua handitzen, baina gibeleko gaixotasuna areagotzea azkartu daiteke, gibeleko zirrosia eta minbizia izateko arriskua sakonagoa baita.
IDUrekin lotutako gibeleko minbiziaren arazoa ez da joan. 2018ko beste ikerketek aurkitu zuten 1990 eta 2016 artean, injekzio bidezko droga erabiltzearen ondoriozko gibeleko minbizi kopurua hirukoiztu egin zen.
Partekatutako tatuaje orratzak ere infekzio-iturri dira (hepatitisa eta birusa). Tatuaje bat lortzen baduzu, ziurtatu tatuajeak orratz berriak erabiltzen dituztela. Estatu Batuetako legea da, berriz, orratz berriak erabili behar direnean, jakina da kasuetan egiaztatzea.
Ura Txekeak
Ura ondo arsenikoaren iturri izan daiteke, gibeleko minbizia eragiten duen kartzinogeno bat. Arsenikoa giltzurrunetako kalteak, bihotzeko gaixotasuna eta garuneko garapeneko arazoak ere eragin ditzakete umeetan. Lurpeko ura inguruneetan prozesu naturalen bidez sar daiteke, baina pestiziden eta hondakin industrialen kutsadura ere bada.
Uren tratatu gabeko ur arsenikoa Estatu Batuetako eskualde guztietan aurkitu da.
Zalantzarik gabe, ur oneko arsenikoa gibeleko minbiziaren arrazoi potentzialen zerrenda txikia da, baina arsenikoarekin zerikusia duten beste arazoez gain, beste arrazoi batzuk ere aurki ditzakezu. Beste kutsatzaile batzuk metal astunak, kimika organikoak, nitratoak eta nitritoak, eta mikroorganismoak, besteak beste osasun kezkak ekar ditzakete.
Laneko Segurtasuna
Pertsona batzuek gibeleko minbiziarekin zerikusia duten produktu kimikoen aurrean arrisku handiagoa izaten dute lan edo lantokiaren izaeraren ondorioz.
Gibelen minbiziaren inguruko kezka kimikoak honakoak dira:
- Perfluorooctanoic acid (PFOA)
- Perfluorinated chemicals (PFC)
- Bifenil polikloratuak (PCB)
- Benzo (a) pireno (BaP)
- akrilamida
- Binilo kloruroa (gibeleko angiosarcoma eragiten du)
- trichlorethylene
Esposizio hauetakoren bat duten okupazio batzuen artean, besteak beste, garbiketa lehorra, ibilgailu motordunen konponketa, PVC fabrikazio lantegiaren langilea eta asfalto edo soldadurazko keeretatik gertu lan egiten duen lana.
Enpresaburuak Material Segurtasuneko Datuen Txartelak (MSDS) emateko eskatzen zaizkio lantokian jasan ditzakezun edozein produktu kimikotan. Garrantzitsua da edozein neurriren irakurketa eta jarraipena egitea, esate baterako, eskularruak, arnasa eta gehiago erabiltzea. Laneko Segurtasun eta Osasunerako Institutu Nazionalak informazio gehiago eman diezaiokeen arrisku kimikoei buruzko poltsikoan oso erabilgarri bat da.
Zure lantokiko kezkak badituzu, Laneko Segurtasun eta Osasunerako Institutu Nazionalarekin harremanetan jar zaitezke (OSHA).
Pisua murriztea
Obesitatea (edo gehiegizko pisua) ez da zuzenean gibeleko minbiziarekin lotu, baina gibeleko minbizia izateko arrisku-faktoreak dira.
Gibel gantzaren alkoholik gabeko gaixotasuna ohiko obesitatea da. Gaixotasuna gibeleko minbizia garatzeko lau aldiz handitutakoarekin lotzen da.
Mota 2 diabetes gibeleko minbizia izateko arriskua ere bada. Bi motako diabetesa duten pertsonak hiru aldiz gibeleko minbizia garatzeko aukera dute. 2 motako diabetesa biziki lotuta dago gehiegizko pisua izatearekin, hau da zure pisua ikusteko beste arrazoi bat.
Pisua galtzeak soinuak gogaitzen badituzu, kontutan izan bost edo hamar kilo galdu ditudala desberdintasun bat egin dela osasun baldintza askotan. Gorputzaren pisuaren% 7 galtzea zure gorputzak intsulina erabiltzen du eta intsulinarekiko erresistentzia murrizten du.
Jaten duzun janariaren zenbatekoa murriztu beharrean (garrantzitsuena den bitartean), pisua galtzen eta pisua galtzen ari denari buruz jakiteko momentua hartu behar duzu.
> Iturriak:
> Ingurumenaren Babeserako Agentzia. Potential Well Water Pollutants and Their Impact. https://www.epa.gov/privatewells/potential-well-water-contaminants-and-their-impacts
> Erkekoglu, P., Oral, D., Chao, M., eta B. Kocer-Gumusel. Kartzinoma hepatocelularra eta posible kausa kimikoak eta biologikoak: azterketa bat. Aldizkaria, Ingurumen Patologia, Toxikologia eta Onkologia . 2017. 36 (2): 171-190.
> Liu, X., Baecker, A., eta M. Wu. Tabakoaren erretzea eta hepatitisa birusaren aurkako elkarrekintza Txinako biztanleriaren hazkuntzako minbizia izateko arriskua. Nazioarteko aldizkariko minbizia . 2018. 142 (8): 1560-1567.
> Minbiziaren Institutu Nazionala. Lehen mailako gibeleko minbiziaren tratamendua (PDQ) -Salidad profesionaleko bertsioa. Eguneratua 18/02/18. https://www.cancer.gov/types/liver/hp/adult-liver-treatment-pdq
> Yang, J., Zhang, Y., Luo, L., Meng, R., y C. Yu. Zirkulosi eta Hanturiko Minbizia duten Injekzio Droga-erabileraren Atributua, 1990-2016: Adina-Garaia-Cohort eta Autokorrektzio Espazialen Analisia. Ingurumen Ikerketa eta Osasun Publikoko Nazioarteko Aldizkaria . 2018. 15 (1): 170.