Pisu galera Kirurgia From, Potential Fixes Abound
Loaren apnea diagnostikatu baduzu, lehen tratamendurako aukera eskainiko da seguruenik airway positiboaren presio positiboa (CPAP) , baina zer egin behar duzu zure loa apnea tratamendu alternatiboak? CPAP onartzen ez duten oztopo nagusiak egon daitezke eta ezin badituzu gainditu, zorte txarra ez zara. Eskuragarri dauden beste tratamendu batzuk daude, erliebea eskaintzen dutenak, etxeko erremedioak, pisu galera bezalakoak, alkoholak eta terapia medikoak saihesteko, hala nola ahozko etxetresna eta kirurgia. Ezagutu zuretzako onena.
1 -
Pisua galtzeaGehiegizko pisua edo obesitatea izan ohi da loa apnea izatea. Kasu honetan, kilo batzuk (gutxienez gorputz pisuaren% 10 gutxienez) kraskatu dezake egoera. Pisu gehigarria zure aireztapena murriztu dezake, koipeak mihisearen oinarrian gordetzeko eta kolapso gehiago izateko. Kasu honetan, dieta eta ariketa behar duzun tratamendu guztia izan daiteke. Zoritxarrez, jende askok ekarpen ugari egiten ditu loaren apnea egitean eta zure gorputz-pisuaren ideia ezin hobea da guztiontzat.
2 -
Kokapen terapiaNorbait atzera egiten duzunean lasai edo apnea apnea gehiago izan daiteke. Kasu hau bada, zure alboan lo egitea konponbidea da. Hau zure gorputza apaintzeko buruko pila batekin lortzen da. Beste irtenbide bat da tenisa pilota bat janzteko kamiseta baten atzealdean. Ohean jantzita geratzen zaizun bitartean, lotan geldituko zara. Batzuek apnea gutxitu dute, ohearen buruak pixka bat altxatuta badituzte. Loa loaren buruko alfonbra bat erabiliz burutzen da, ohearen buruan altuena den aparra den arrapala. Zenbait kasutan, erregulagarria den ohe bat erabil daiteke apnea kentzeko asmoz.
3 -
Ahozko etxetresnaBadira bereziki diseinatutako ahozko tresnak edo hortz-gailuak, arazo anatomikoak zuzentzeko lagungarri izan daitezkeenak. Lan laburra edo laburra ematen baduzu, aurrerapen mandibularreko gailuak gauzak hobeto koka ditzake. Normalean dentista-bulego batean bereziki egokitzen da. Gauean gastatzen da eta pertsona batzuek loaren apnea leuna izaten jarraitzen dute. Bigarren mailako efektuak izan ditzake , ordea.
4 -
Sedatives eta Alkoholaren saihesteaSedatives eta alkohola erabiltzea zure goiko airearen muskuluak erlaxatu eta kolapsoa joera gehiago egiteko. Agente horiek saihesteko oheratu aurretik orduetan, loaren apnea eta snoringaren sintomak hobetu ditzakezu. Baliteke preskripzio botikak erabiltzea, hala nola lo egiteko pilulak eta narcotic mina botikak.
5 -
KirurgiaHainbat aukera kirurgiko daude zabaldu ahal izateko. Ohikoena Uvulopalatopharyngoplasty deritzo (UPPP). UPPP goi-airearen goiko gorputz gehiegizko kentzea kirurgikoa da, ahoa eta eztarriko atzealdea barne. Ahosaba leuneko kirurgia bakarrik posible da. Beste aukera batzuk honako hauek dira: trakeotomia , ebakuntza kirurgikoa, haizetako aurrealdean, baita amildoak eta adenoideak ere, eta baita jawaren aurrerapen kirurgikoa ere. Tonillectomia umeen lehen tratamendua izan daiteke, baina kirurgiko aukerak normalean bigarren mailako terapia helduak dira.
Iturriak:
Kryger, MH et al . "Printzipioak eta praktika Sleep Medikuntza". ExpertConsult , 6. edizioa, 2016.
Mowzoon, N et al . "Sleep nahasteen neurologia". Neurologia Kontseiluko Iritzia: Gida Ilustratua . 2007; 726.