Txinako medikuntza tradizionalean (TCM), jendeak xiao yao wan izeneko formula belar batean oinarritzen da, umorea hobetzeko, estresa murrizteko eta osasun-baldintza batzuk bideratzeko. Xiao yao san edo "free and easy wanderer" izenez ere ezaguna, xiao yao wanek hainbat belar ditu eta osagarri dietetikoan eskuragarri dago.
Xiao Yao Wan-en aurkitutako belarrak
Ondoko belar hauek xiao yao wan aurkitu dira:
- Bupleurum
- Dong quai
- Peonia zuriaren erroa
- White atractylodes rizoma
- Poria
- peppermint
- Ginger root
- Licorice root
Xiao yao wan izeneko aldakuntza izeneko jia wei xiao yao san oinarrizko formula dauka, peony azala eta gardenia fruta gehituta.
Zergatik erabiltzen dute jendeak Xiao Yao Wan?
Xiao Yao Wanek hainbat baldintza bete ditu:
- antsietatea
- depresioa
- Buruko
- antzutasuna
- migraina
- Menstrual mina
- Premenstruation sindromea (PMS)
- Pisua galtzea
Horrez gain, xiao yao wan pentsatzen da mina arintzeko, estresa errazteko, oreka hormonak, eta zure aldartea hobetzeko.
Xiao yao wan erabiltzen da digestio-sistema estimulatzeko eta digestioarekin erlazionatutako osasun arazoak konpontzeko, hala nola, kolon irritable sindromea (IBS).
TCMn, xiao yao wan erabiltzen da " gibeleko geldialdiak " eragiten dituen baldintzetan, hau da, batzuetan kolpeak, mina, suminkortasuna, idorreria, sabelaldeko mina, PMS eta hilekoaren hileko aldietan faktorea eragiten dutenak.
Formula aldatua, jia wei xiao yao san, hozteaz ari da eta beroa, gaueko izerdia, insomnioa eta antzutasuna erabiltzen ditu.
Xiao Yao Wan abantailak
Xiao yao wan eta jia wei xiao yao Wan-ek Txinan (batez ere, osasun mentala eragiten duten nahasteak tratatzeko bereziki) oso erabilitako historia izan arren, ez dago ingelesezko ikasketarik eza formula horien osasunaren ondorioak probatzen.
Oraindik ere, xiao yao wan baldintza jakin batzuen tratamenduan laguntzen duten aurretiazko froga batzuk daude. Hona hemen Xiao yao wan osasunaren osasun potentzialaren inguruko ikerketen funtsezko aurkikuntzei buruz:
1) Estresa
Phytotherapy Research- en argitaratutako ikerketa batean, 2013an, arratoien azterketek iradokitzen dute xiao yao wan biokimikan estresatutako aldaketak babestea.
2) Indigestioa
Xiao yao wan dislexia funtzionala tratatzeko tratamendu gisa agertzen da (indigestion markatutako baldintza), Journal of Gastroenterology and Hepatology aldizkarian argitaratutako txosten baten arabera 2009an.
Txostenaren arabera, ikerlariek xiao yao wanen erabilerari buruzko ikerketak aztertu dituzte dispepsia funtzionalaren tratamenduan. Txostenaren irizpideekin bat datozen 14 ikerketen aurkikuntzak zehaztuz, ikerlariek aurkitu dute xiao yao wanek dispepsia funtzionalen sintomak murrizten lagun dezakeela bigarren mailako efektu larriak eragin gabe. Hala eta guztiz ere, txostenaren egileek aditzera ematen dute xiao yao wan-en indigestion-fighting efektuek "ahula izaten jarraitzen dutela", ebaluatutako ikasketen akatsak direla eta.
Phytotherapy Research- en argitaratutako ikerketa batean, 2010ean, ikertzaileek aurkitu dute jia wei xiao yao wan-ek dispepsia funtzionalaren sintomak hobetzeko eta motilitate gastrikoa arautzeko (digestioa sustatzen duten mugimenduak, urdaila eta heste txikiak pasatzen lagunduz).
Non aurkitu
Xiao yao wan-ekin osagai dietetikoak eros ditzakezu, baita belar erremedietan espezializatutako elikagai eta dendetan ere.
Posibleak Bigarren mailako efektuak eta Segurtasuna
Xiao yao wan hartzeari begira ari bazara, zure osasun-laguntzaileari kontsultatu behar diozu pros eta Cons konparatu eta zuretzako egokia den eztabaidatzeko. Xiao yao wan zenbait sendagairekin elkarrekintzan ditzake (sistema immunologikoa ezabatzen duten drogak bezalakoak). Baldintza jakin batzuekin, hala nola, bihotzerrea bezalako pertsonak, formula saihestu behar dute. Hemen osagarriak erabiltzean aholku gehigarriak lor ditzakezu.
Zenbait profesionalek aholkatzen dute xiao yao wan saihestea hilekoaren epeak handiak izaten dituztela edo menstruazioa zehar saihesten dutenak.
Haurdun dauden emakumeek ez dute xiao yao wan hartu behar.
Garrantzitsua da ohartaraztea dietaren osagarriek neurri handi batean erregulatu ezean, edozein produkturen edukia produktuaren etiketan zehaztutakoa izan daiteke.
Zenbait kasutan, produktuek belar bakoitzerako zehaztutako zenbatekoak izan ditzakete. Laborategiko analisian, esate baterako, xiao yao wan hamar sortak zortzi osagai aktiboen kopuru desberdinak izan zituzten. Beste kasu batzuetan, produktua beste substantzia batzuekin kutsatu daiteke, esate baterako, metalak.
Kontsumitzaileek arrisku horiek aurrez aurre dituztela dietaren gehigarri bat erostean, arrisku horiek magnitude handiagoak izan ditzakete medikuntza tradizionaleko medikuntza tradizionalak erosten dituzunean dosi desberdinetako osagai desberdinekin.
Takeaway
Xiao yao wan gomendatzen da osasun-egoera baten tratamendu gisa. Sintomak bizi badituzu, funtsezkoa da zure medikuari kontsultatzea belar gehigarri bat lortzeko. Errezeta botikak hartzen badituzu, ez utzi zure medikuari hitz egiteko.
Txinako landareen onurak aztertzeko interesa baduzu zure tratamendu aukerak ikusteko, onena TCM lizentziadun mediku bat kontsultatu. TCMn, praktikatzaileek norberaren behar eta sintoma zehatzetan oinarritutako formula pertsonalizatuak gomendatzen dituzte.
Ziurtatu zure medikuari TCM praktikatzaile bat kontsultatzen ari zarela eta haiei aurre egiteko iradokitzen diren belar batzuk eztabaidatzeko (efektu kaltegarriak eta droga interakzioak saihesteko). Halaber, hainbat osagai txinatarako belar produktutan parte hartu dezaketen arriskuak eztabaidatu.
Iturriak:
> Gao XX, Cui J, Zheng XY, Li ZY, Choi YH, Zhou YZ, Tian JS, Xing J, Tan XJ, Du GH, Qin XM. Xiaoyaosanen antidepresiboen ekintza arratoietan egindako ikerketa baten arabera, ultra performance kromatografia likidoa eta masa metafisika konbinatzen dituzten espektrometria. Phytother Res. 2013. Jul; 27 (7): 1074-85.
> Qin F, Huang X, Ren P. Txinatar medikuntzako landareak xiaoyao san aldatzen du dispepsia funtzionalerako: aleatorizatutako entsegu kontrolatuen meta-analisia. J Gastroenterol Hepatol. 2009 Abu; 24 (8): 1320-5.
Qu Y, Gan HQ, Mei QB, Liu L. Jia-Wei-Xiao-Yao-San Decoction efektua duten dispepsia funtzionaleko pazienteen eragina aztertzea. Phytother Res. 2010 Feb; 24 (2): 245-8.
> Lege-oharra: gune honetako informazioa helburu pedagogikoetarako bakarrik dago eta ez da medikuaren lizentziadunaren aholkuak, diagnostikoak edo tratamenduak ordezkatu. Ez da neurri zehatzak, droga-elkarrekintzak, egoera edo kaltegarriak izan daitezkeen guztiak estaltzeko. Galdetu osasun laguntza eskatu behar duzu edozein osasun arazoei eta kontsultatu zure medikuari medikuntza alternatiboa erabili aurretik edo zure erregimeneko aldaketa bat egin aurretik.