Causes eta tratamendua Sports Turf behatzaren kaltea egiteko
Turf tepoa kirolariek kirol eremuan jokatzen duten kirolarietan gertatzen diren lesio mingarriak dira, hala nola futbola, beisbol edo futbola. Turf tep behatzailearen behatzaren oinarrian kokatzen den lesioa adierazten du, atleta bat bere behatzak lurrean jartzen duenean edo bere behatzak makurtzen ditu bere mugetatik kanpo. Lesioa maiz gertatzen da belar edo artifizialen belarretan jolasten den eremuan; horregatik, "turf toe" izena hartu da.
Orokorra
Zirkuneko lesioak eragiten dituen muturreko indar motak behatz bigunaren oinarrian sortzen dira, kapsula bateratua eta ligaments luzatu edo urratuta. Zenbait kasutan, atleta bat ere tep biguna dislocate daiteke. Ez bakarrik belar tepak berehalako mina handia eragiten du, baina, denborarekin, elkarrekin larritasuna, malgutasuna eta artritisa joera handiagoa izan liteke. Elkarrekin mugikortasun mugatua hau etorkizunean kaltetuta dagoen big teparen aukera handitzea ahalbidetzen du. Turf tep-a ez bada erabat sendatzen, lesio kroniko bihurtu daiteke atleta baten gaitasuna guztiz lehiatzeko.
Causes
Turf toe oso ohikoa da kirol eremuan jokatzen duten atletak eta are gehiago ohikoak diren turf artifizialean jokatzen dutenek. Adituen ustez, artifiziala ez den eremu artifizialetan exekutatzen, jauzten eta mozten duten mugimenduak nahasketak egiten dituzte edo are belar-eremuetan baino are zailagoa da.
Beste adituek kirol oinetakoak eta oinetakoak turf tep-ekin lagundu dezaketeela uste dute, eta atletek kiroleko giltza egokiak behar dituzte kirolarentzat. Aditu batzuek zorrotz zapata gomendatzen dute forefoot-ekin malgutasun gutxiago lortzeko.
diagnostikoa
Turf tep ehun motatako lesioak dira, eta diagnostikoa nahiko zuzenekoa da.
Mediku batek normalean turf toe bat diagnostikatuko du atleta baten sintomak, kirol historia eta behatzeko behatzaren joint azterketa fisikoa. Zenbait kasutan, x izpiak behatzaren haustura, artritisa edo trauma beste hezurretatik bereizteko hartu daitezke.
tratamendua
Turf tep berehalako tratamendua da kaltetutako behatzaren joint hantura eta hantura kontrolatzeko. ARROZ tratamendua (atsedena, izotza, konpresioa eta kota) erabili ohi dira, botika antiinflamatorioekin batera. Atleta ere atsedenerako behatzak lasaitu behar ditu joint sendatzeko.
Normalean gomendagarria da atletek gogaikarriak diren zapatak zaintzen dituztela sendatzea, gehiegizko flexioa ekiditeko. Atleta profesionalek askotan zapata bat daramate altzairuzko plater batekin edo atletismo entrenatzaileek behatz laua luzatzen dute urrunegi okertuz. Izan ere, pro futbol jokalari askok, normalean, beren behatzak zizelkatutako jokoen aurretik zimurrik egin ez dezaten.
Kirurgiarik oso gutxitan gomendatzen da belar-behatzerako tratamendu gisa, baina atleta batek hezur-spur bat garatzen badu, espurioa kentzeko kirurgiak bermatu ahal izango dira.
Sendatzeko denbora
Denbora luzea hartu behar da guztiz sendatzeko, eta atletek kiroldegietako atsedena hartu behar dute gutxienez hiru astetan, kapsula bateratua sendatzen den bitartean.
Lasteregi itzultzen edo mina jotzen duten kirolariak sarritan baztertu egiten dira etorkizunean are gehiago.
pronostikoa
Kirolari bat turf tepetik sendatzen den bitartean eta kiroletara itzultzen den bitartean, zoritxarrez, turf tepak askotan itzultzen du eta big tep jointerako epe luzeko funtzioa murriztu dezake. Zapo biguneko artritisa oso ohikoa da errepikatutako lesio edo trauma errepikatzen dutenak behatzaren joint biguna pairatzen dutenentzat. Izan ere, jokalari profesional gehienek artritis maila eta malgutasun mugatua izango dute beren behatzetan erretiratzeko orduan.
Iturriak
Rodeo SA, et al. Turf-tep: futbol jokalari profesionalen joint metatarsophalangeal joint azterketa. Am. J. Sports Med., Jun. 1990; 18: 280 - 285.
Williams, B. Nola Turf behatza minak tratatzeko. Podologiaren gaur egun. VOL 21 de septiembre de 2008.