Ziziphus belar medikuntzan erabiltzen diren landareen generoa da. Ziziphus espezie batzuen ( Ziziphus jujuba , Ziziphus mauritiana eta Zizyphus spinosa barne ) frutak osatzen dute osagarri dietetikoan. Gainera, zenbait Ziziphus landareen fruituak janari osoak kontsumitu daitezke.
erabilerak
Jujuba bezala ere ezaguna, Ziziphus jujuba normalean erremedio natural gisa erabiltzen da honako osasun arazoetarako:
- antsietatea
- asma
- beherakoa
- nekea
- sukarra
- hipertentsio arteriala
- hantura
- estres
Medikuntza alternatiboan, ziziphus jujuba indarra areagotzeko ere esan ohi da, gosea estimulatzen du eta gibeleko osasuna hobetzen du. Topikoki aplikatuta (hau da, larruazalean zuzenean), Ziziphus jujuba sendagaien sendaketa sustatzea pentsatzen da, larruazal lehorrak tratatu, erretzeari uzteko eta zimurrak murrizteko eta beste zahartze-seinaleak murrizteko.
Gainera, Ziziphus generoko landareak batzuetan erabiltzen dira, besteak beste, insomnioa eta menopausian dauden sintomak .
Abantailak
Ziziphus generoko landareen eragin sanitarioen inguruko ikerketa mugatua bada ere, badirudi zenbait landareek onura osasuntsuak eskain ditzaketela. 2013ko Nekazaritza eta Elikagaien Kimikako Aldizkarian argitaratutako txosten batean, esate baterako, ikertzaileek Ziziphus jujubaren inguruko azterlanak aztertu zituzten eta hantura murrizteko, obesitatearen aurka borrokatzeko, immunitate-sistema estimulatzeko, osasun gastrointestinalak hobetzeko eta bultzatzeko aurkitu zuten. antioxidatzaileen gaitasuna.
Zizipus espezie jakin batzuen osasunaren ondorioei buruzko beste zenbait aurkikuntza begirada bat da.
1) Antsietatea
Ziziphus jujuba antsietatearen tratamenduan agerian uzten du 2000. urtean Journal of Ethnopharmacology aldizkarian argitaratutako aurretiazko ikerketen arabera. Saguak probetan, ikerketaren egileek Ziziphus jujubetik ateratako konposatuek efektu lasaigarriak izan ditzakete.
2) Diabetesa
Ziziphus generoko espezie batzuek diabetesaren kontrolean laguntzen dute. Adibidez, 2010eko Farmazia Biologian argitaratutako saguaren oinarritutako ikerketa batek zehaztu zuen Ziziphus mauritianak diabetesaren kudeaketan laguntzen duela odoleko azukre-mailak arautuz.
Horrez gain, 2013ko produktu naturalen komunikazioetan argitaratutako aurretiko azterketa bat aurkitu zuen Ziziphus mucronata-k antidepresiboaren onurak izan ditzakeela. Zeluletan zelulan egiten diren probetan, zientzialariek aurkitu dute Ziziphus mucronatak diabetesari aurre egin diezaiokeela zelulak odoleko azukrea era egokian erabiltzeko (eta, aldi berean, odoleko azukre altua babesten laguntzen du).
ohar
Ikerketa eza dela eta, Ziziphus landareak kontsumitzen duen segurtasunari buruz gutxi ezagutzen da osagarri dietetikoan.
Gogoan izan osagarriek ez dituztela segurtasunik eta osagarri dietetikoak probatu, neurri handi batean, erregulatu gabe. Zenbait kasutan, produktuak belar bakoitzerako zehaztutako zenbatekoak ez diren dosiak bidal ditzake. Beste kasu batzuetan, produktua beste substantzia batzuekin kutsatu daiteke, esate baterako, metalak. Gainera, haurdun dauden emakumeentzako osagarrien segurtasuna, erizaintzako amak, haurrak eta medikuak edo medikamenduak hartzen dituztenak ez dira ezarri. Hemen osagarriak erabiltzeari buruzko aholku gehiago lor ditzakezu.
Alternatibak
Antsietatea modu naturalean arintzeko, kontuan hartu erremedio horiek valeriarekin (bi uretan aurkitutako antsietatea erliebea ikasketetan) erabiliz. Hala eta guztiz ere, belar horiek antsietate sintomak errazten dituzten bitartean, ez dute antsietate-nahasteak medikuaren agindutako tratamenduan erabili behar.
Diabetes kontrolatzeko laguntza lortzeko, frogak daude ginseng eta kanela bezalako belarrak onuragarriak izan daitezkeela. Zure medikuarekin hitz egin diabetes kudeaketa bidez erremedio horietako bat erabili aurretik.
Non aurkitu
Ziziphus landareen laburpen osagarri dietetikoak hainbat elikagai naturaleko dendetan eta produktu naturaletan espezializatutako beste dendetan saltzen dira.
Zizipus produktuak ere eros ditzakezu online.
A Word From
Ikerketa mugatua dela eta, oso hurbil dago zizipus gomendatzeko edozein baldintza tratatzeko. Kontuan izan behar da auto-tratatzeko diabetes (edo beste edozein baldintza) erremedio honekin eta saihesten edo atzerapen estandar arreta oso osasunerako kaltegarria izan daiteke.
Iturriak
Bhatia A, Mishra T. "Ziziphus mauritiana etanolaren hazia ateratzen den alloxan-induced diabetic squeez egindako jarduera hipogluzemikoa". Pharm Biol. 2010eko ekaina; 48 (6): 604-10.
Gao QH, Wu CS, Wang M. "Jujubea (Ziziphus jujuba Mill.) Fruta: fruta-konposizioa eta osasun onurak gaur egun ezagutzen den berrikuspena". J Agric Elikagaien Kimika. 2013 Apr 10; 61 (14): 3351-63.
Mousinho NM, Van Tonder JJ, Steenkamp V. "Sclerocarya birrea eta Ziziphus mucronata-ren jarduera anti-diabetiko in vitro". Nat Prod Commun. 2013 Ira; 8 (9): 1279-84.
Peng WH, Hsieh MT, Lee YS, Lin YC, Liao J. "Ziziphus jujubaren hazkunde efektu anikoolitikoa antsietatearen eredu modeloetan". J Etnopharmacol. 2000 oct; 72 (3): 435-41.
Lege-oharra: gune honetako informazioa helburu pedagogikoetarako bakarrik dago eta ez da medikuaren lizentziadunaren aholkuak, diagnostikoak edo tratamenduak ordezkatu. Ez da neurri zehatzak, droga-elkarrekintzak, egoera edo kaltegarriak izan daitezkeen guztiak estaltzeko. Galdetu osasun laguntza eskatu behar duzu edozein osasun arazoei eta kontsultatu zure medikuari medikuntza alternatiboa erabili aurretik edo zure erregimeneko aldaketa bat egin aurretik.