10 Things Teen Girls Acne buruz jakin behar

Nerabeentzako Teen Akne aholkuak tratatzea

Nerabe askok aknea dute. Baina enpresak jakitea oraindik ez duzu zure larruazalari buruz askoz hobeto sentitzen duzu, ezta?

Ez duzu akne "hazten" arte itxaron behar. Denbora eta tratamendu egokiarekin, zure larruazala nola hobetu dezakezu harritu egingo zara.

1 -

Ez zenuke ezer gertatu akneak sor ditzakeenik

Akne ez da zure errua. Faktore askok eragiten dute , horiek guztiak zure kontroletik kanpo daude.

Beraz, ez da bazkaria jan zenueneko txokolategian edo asteburu osoan pizza edo sosa izan zen. Ez da zure aurpegia ondo garbitzen . Akne ez da masturbatu eragiten , eta ez da zure makillaje eragindako (ziurrenik).

Behera joaten denean, nerabezaroan gertatzen diren aldaketa hormonalak dira . Batzuek aknea lortzeko joera dute; zure geneetan dago . Ez zaitez errudun sentitzen, ez duzu zure aknea eragin.

2 -

Telebistarako produktuak ez dira benetan lan egiten

Badakizu zer esaten ari naizen, ezta? Nerabe batzuek, nahiz eta ospetsuek, nola eta hala produktuak nola hasi ziren azaltzen "noiz hasi nintzen" larruazala garbitzen hasi zen, edo nola "pausoak garbitu gau". Hain tentagarria da!

Akne produktu horiek benetan eraginkorrak izan daitezke eta zure larruazala garbitu, baina inork ez du lanik gaua. Ezer ez dago aknea azkar garbitzen, iragarkiak esaten ez badira ere.

OTC tratamendu eraginkorra lortzeko, begiratu benzoil peroxidoarekin . Hauek dira telebistako produktuak, edo dendan aurkituko dituzun akne-tratamenduak. Ere egin dezakezu zure brikolajea akne tratamendua kit hori besterik ez baita funtzionatzen eta kostuak karga gutxiago.

Erabilitako edozein produktu, gutxienez zortzi eta hamar aste itxaron beharko dituzu larruazaleko diferentzia bat hasi aurretik.

3 -

Zure Akneari buruzko Doctor bat ikusi beharra duzu

Over-the-counter akne produktuak ez badira asko egiten, preskripzio botikak behar izatea . Horrek esan nahi du medikuarengana joatea.

Bai, nahiago baduzu akne tratatu zurekin denda edo apaindegian aurkituko dituzun produktuak, baina batzuetan OTC akne tratamenduak ez dira nahikoa. Kasu honetan, preskripzio botikak askoz ere zoriontsuago egongo zara, batez ere emaitzak ikusten hasten zarenean.

Akne ohikoa da nerabeetan, zure familiako medikuak edo pediatrak probatu baino gehiago. Zure medikuak akne tratamendu medikazioa eska dezake, edo dermatologoari bidaltzen zaizu behar izanez gero.

Ez itxaron; lehenago tratamendua hasten duzunean, lehenago hobekuntza ikusiko duzu.

4 -

Zure Akne Tratamenduak egunero erabili behar dituzu

Beraz, zure tratamendu guztiak ezarri dituzu, OTC edo errezeta badira. Orain erabili behar dituzu!

Ez dirudi buruko minik, baina benetan erraza da zure botikak ahaztu baino. Goizeko etxetik eskolara joaten zara, edo gaua lagun baten etxean pasatzen duzu eta zure etxean etxean utzi. Jarduerek eta interesek asko dute joan zaitezke. Akne tratamenduak batzuetan ahaztuta daude.

Zure tratamenduak hobeto erabiltzen dituzunean, ikusiko dituzu emaitza hobeak. Beraz, zure onena ez da dosi bat saltatzeko .

Ezarri telefonoa alarma tratatzeko orduan, galdetu zure gurasoei gogorarazteko, ispiluan ohar itsaskor bat jar dezazun, eguneroko botikak erabilita.

5 -

Zure tratamenduak behar bezala erabili behar dituzu

Ezagutzen al duzu akne tratamenduak ez duela ohikoena arrazoirik? Ez dira eraginkorrak ez direnez, ez dira behar bezala erabiltzen.

Ziurtatu tratamenduak behar bezala erabiltzen dituzula: ez begiratu , ez gehiegi aplikatu , ez tratamenduen artean salto egin. Emaitza ikusteko nahikoa luzea itsasten da eta era koherentean erabili.

Irakurri zure sendagaien jarraibideak eta galdetu zure medikuari edozein zalantza izanez gero.

6 -

Akneak denbora tratatzen du

Dena ondo eginez gero, emaitzak lortzeko denbora hartzen du , 8-12 aste inguru. Denbora luzea da larruazal argitsua zaudenean.

Baliteke badirudi, gutxienez, hasieran, zure produktuak ez dabiltzanik. Zure garauak zaharragoak ez dira oso azkar desagertzen, eta garaipen berriak lortuko dituzu.

Tristura da eta amore eman nahi duzu. Ez! Jarraitu zure tratamenduak erabiliz, ez baduzu emaitzak zuzenean ikusten.

7 -

Makillaje ongi dago, besterik gabe garbitu itzazu gauez

Zure aknea garbitzeko zain dagoen bitartean, estalki dezakezu nahi baduzu. Bai, makillajea higadura dezakezu aknea izan arren. Ez da akne okerragoa izango, makillaje egokia aukeratzen duzun bitartean eta gauez garbitu nahian.

8 -

Girls Get Body Acne Too

Gorputz aknea deseroso jantzita depositua gailurretan sentitzen duzu, spaghetti straps, eta bainujantziak. Nahiz eta prom soineko bat aurkitu frustrazioa ariketa izan daiteke gorputzeko aknea duzu.

Hona hemen sekretu txiki bat: neska askok gorputz-hausturak dituzte . Oso normala da, eta tratatu daiteke.

Hasi benzoil peroxidoa (5 ehuneko-10 ehuneko indarra) duen gorputz garbiketa edo barra batekin. Erabili eguneroko aste batzuk.

2 edo 3 hilabeteren buruan emaitzak ikusten ez badituzu, hitz egin zure medikuari. Gorputzeko aknea ehuna izan daiteke, beraz, errezeta botikak ideia ona izaten ohi da.

9 -

Akne tratamenduak erabili behar dituzu zure larruazala garbitu ondoren ere

Sentsazio handia da zure larruazala nabarmen garbitzen denean. Baina ez gelditu zure tratamenduak erabiltzen oraindik.

Ziurrenik zure larruazala garbitu ondoren tratamenduak mantendu beharko dituzu. Horrek ez du esan nahi botikak ez zituela ondo funtzionatu. Akne tratamenduak ez du aknea sendatzen , kontrolatzen dute. Haiek erabiltzeari uzten badiozu, aknea berriro itzuliko da.

Isotretinoinek , Accutane izenez ezagutzen dena, salbuespen bakarra da. Botikak ez du epe luzean erabiltzen, eta aknea normalean ez da itzuli.

Beraz, tratamenduarekin itsastea pixka bat planifikatzeko. Azkenean, zure larruazala hautsi egingo da eta tratamenduak ongi gelditzeko aukera izango duzu. Ordura arte, lan egin ezazu.

10 -

Sentitzen al zara? Esperantza eta laguntza dago

Akneak deprimituta, haserre eta nahaspilatuta sentitzen du. Zure auto-konfiantza eta autoestimua eragin ditzake. Arazoa izan daiteke aknea zuretzako kontrol handia duela, baina zure sentimenduak normala izaten dira.

Saiatu zure buruari buruz sentitzen duzunari buruz zentratu. Beharbada artista bikain edo softbol jokalari bat zara, talentu musikaria edo moda budista. Gogoratu zeure buruari buruz nahi dituzun gauzak.

Beste norbaitek hitz egiteak ere lagun dezake. Seguru asko, zure larruazaleko arazoei buruz mintzatzen bazarete pixka bat sentitu ahal izango duzu, baina zuretzako hurbilak eta maitasuna ulertuko dituzu.

Zure gurasoei, zure lagunik hoberenei, gogoko irakasleei, senideei edo apaizari hitz egin. Hau bereziki egia da aknea zure bizitza erabatekoa dela sentitzen baldin baduzu.

Hitza batetik

Akne nerabea gogorra izan arren, denboran zehar zure bizitzan zehar lor dezakezu. Akne tratamendua hasi baino gehiago sentitzen duzu kontrol gehiago eta ziur.

Ari zaren zure larruazala garbitu zeure burua lortzeko zaila bada, zure gurasoei hitz egin zure akne buruzko mediku bat ikustea . Hilabete gutxiren buruan zure larruazala hobetu dezakezu eta zure aknea kontrolpean mantentzen duzu nerabezaroan zehar.

Iturriak:

> Eichenfield LF, Krakowski AC, Piggott C, Del Rosso J, Baldwin H, Friedlander SF, Levy M, Lucky A, Mancini AJ, Orlow SJ, Yan AC, Vaux KK, Webster G, Zaenglein AL, Thiboutot DM. "Akne pediatrikoaren diagnosia eta tratamendurako ebidentzian oinarritutako gomendioak". Pediatria 2013; 131; S163.

> "Akneari buruzko galderak eta erantzunak". Artritisaren Institutu Nazionala eta Musuloskeletoa eta Gaixotasunaren Gaixotasuna (NIAMS). Jan 2006. Osasun Institutu Nazionalak.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Acné Vulgaris Kudeaketa Zaintzako Arauak" . Dermatologiako Amerikar Akademiako Aldizkaria. 2016an; 74 (5): 945-73.