ACL Rehab bizkortu daiteke Kirolari Kirolari itzultzeko?
ACLren berreraikuntza kirurgiaren kasuan, aurreko atal gurutzatuari (ACL) zauritzen duten atletak erabiltzen dituzte. ACL lau belauneko ligaments nagusietako bat da eta belauna joint egonkortasuna laguntzen kritikoa da. ACL funtzionamendua gabe, elkarrekin joera sentsazioa izateko joera da. Belauneko ezegonkortasun hori kirol askoren partaidetza zaila edo ezinezkoa egiten du.
Horregatik, atleta askok ACLren berreraikuntza kirurgia jasan behar dute. Kirurgia ondoren, berritze luzea eta intentsiboa dago belauneko funtzio normalaren, indarraren eta egonkortasunaren berrezarpena egin aurretik.
ACL errehabilitazio estandarra 7 eta 9 hilabete bitartekoa da. Atleta askorentzat , batez ere denboraldiaren amaieran ez du esan nahi, baina hurrengo denboraldi lehiakorrean prest egongo lirateke. Baina ACL alkoholdun rehab alda daiteke? Zenbat denbora behar duzu ACL kirurgiaren ostean kirolera itzuli aurretik?
ACL Rehab iraupena
Komunikabideek berreskurapen azkar bat egiten duten kirolarien txostenak betetzen dituzte eta aurreikusitakoa lehenbailehen itzultzen dute. Askotan kirurgia egiten duten kirolarien ospetsuek entzuten dute eta aurreikusitakoa baino azkarrago itzuli beharra daukate kirolariei. Horrek esan nahi du kirurgiaren ondoren berreskurapen azkarragoa izan daitekeela ACL malko baterako ?
ACLren berreraikuntza egitean, ligamentua sortu eta belaunetan jartzen da torlojuekin edo beste fixazio gailu batzuekin.
ACLk posizio horretan sendatu behar du , kirol jarduerekin loturiko tentsio errepikakorrak jasateko. ACL injertoaren edozein motatako arazoen arazoa da, injertoak posizioan sendatu baino lehen behin eta berriro azpimarratu badu, finkapena azkenean huts egingo du. Horrek esan nahi du ACL injerto berria solteak edo birrindu daitezkeela.
Gainera, errehabilitazio gehiegi bizkortzeko beste arriskuak daude. Esate baterako, NFL ohia hargailu ohia Jerry Rice ospetsuak komandante bat egin du 3 ½ hilabete ACL berreraikuntza jasan ondoren 1997. Bere lehen jokoan atzera, bere kneecap (non ACL injerto zen) hautsi. Lesio berri honek denboraldia amaitu zuen.
ACL Malkoaren Birgaikuntza Gutxieneko Denbora
Zehazki, ACL injertoak nahikoa sendatzen duen denbora luzea eztabaidarako irekita dago. Gainera, kirol eta jarduera batzuk ACLaren eskaera handiagoa izango dute eta sendatze gehiago beharrezkoa izango da parte hartzearen aurretik. Medikuntz ortopediko gehienek 6 hilabeteko gutxienez behar dute kirol lehiakorrera itzuli baino lehen. Berriz ere arrisku potentzialengatik, ordea, 7 eta 9 hilabete bitartean gomendatzen dira.
Zirujauarekin kirolari berriro itzuli behar diozu beti, ACL errehabilitazio estandarraren aldakuntzak badira ere. Errehabilitazioko aldakuntzak erabilitako injerto-motaren arabera egin daitezke, berreraikitzearekin (hala nola, meniscus konponketak edo kartilago konponketak ) edo zirujauen hobespenarekin egindako prozedurak.
Azkenean, ACLren errehabilitazioa ez da denboraren arazo bakarra. ACL errehabilitazioan jarduera terapeutiko eta kirol espezifikoen aurrerapena dakar.
Hurrengo birgaiketaren urrats batetik bestera aurrera egiteko, zenbait jarduera burutu ahal izango dituzu. Pazienteak ezin du aurrera egin, birgaitze orokorra atzeratu egin daiteke. Horregatik, terapeuta fisikoarekin lan egitea garrantzitsua da ACL kirurgiaren ondoren.
Iturriak:
Larson RL eta Tailon M "Aurretik Gurutzetako Ligament ezegokia: Tratamenduaren printzipioak" J. Am. Acad. Orto. Surg., Jan 1994; 2: 26-35.