Zer Larruz Belaun Ligament Sentitzen Like-eta Nola sendatu
Aurreko gurutzatutako ligamentoa, edo ACL, lau belauneko ligamentuetako bat da. ACL kritikoa da belauneko egonkortasunarentzat, eta ACL-a kaltetzen duten pertsonak sarritan esnatzen ari diren soinu bat eta haien belauna kentzen diete hauen azpian. ACL malko bat mantentzen duten paziente askok lesio horri tratamendu kirurgikoa izatea erabaki dute.
Zer da ACLa?
Ligako gurutzadura aurreko , ACLa ere deitzen zaio, belauneko lau ligamentuetako bat da. ACLk belauneko joint gehiegizko higidura saihesten du eta belauneko azpian dago.
Nola gertatzen da malko bat?
ACL malko bat ohi da kirolarekin lotutako lesioa. ACL malkoak ere antzezlan latza, ibilgailu ibilgailuen kolpeak, jaitsierak eta laneko istripuak izan daitezke.
Kirolari lotutako ACL malkoen% 80k "ez-harreman" zaurituak dira. Horrek esan nahi du lesioa beste atleta baten kontakturik gabe gertatzen dela, esate baterako, futbolean .
Normalean, ACL malkoak gertatzen dira salto batetik pibotak edo lurreratzean. Belauna ematen du, atleta azpian ACL urratuta dagoenean.
Errotuluak eta sintomak
ACL malko baten diagnostikoa hainbat metodoz egiten da.
Lehenik eta behin, medikua sintoma nabaritzen da eta gaixoaren galderak eskatzen ditu. ACL malko bat duten pazienteek askotan belauneko lesioa izaten dute. Lesioa sarritan kirolarekin lotuta dago. Belauneko "pop" bat sentitu dute, eta baliteke belauna haietatik ateratzen hasi zela sentitzea. ACL malkoak oro har belauneko hantura eta mina eragiten du.
Azterketa egin ondoren, zure medikuak belauneko ezegonkortasun seinaleak bila ditzake. Proba bereziak ACLren azpian estresa eta ligatutako urratua detektatu dezakete.
MRI bat ere erabil daiteke ligamentua urratuta dagoen ala ez zehazteko eta belauneko lesio erlazionatutako seinaleak bilatzeko.
Kirurgia beharrezkoa da?
ACL malkoak ez dute nahitaez kirurgia behar. ACL kirurgiaren aurretik aurretik kontuan hartu beharreko faktore garrantzitsuak daude. Lehenik eta behin, normalean ACL funtzionala behar duten jarduerak aldian-aldian egiten dituzue? Bigarrenik, belauneko ezegonkortasunean bizi al duzu? ACL bat eskatzen duten kirolak ez badituzu eta ez belaun ezegonkor bat baduzu, agian ez duzu ACL kirurgia behar.
Halaber, ACL partzialaren malko bat nola tratatu den eztabaidatzen da. ACL ez bada erabat urratuta, ACLren berreraikuntza kirurgia ez da beharrezkoa.
ACL malko bat duten paziente askok lesio gutxiren buruan hobeto sentitzen hasten dira. Bakoitzak bere belauna berriro normala dela sentitu dezake, baina ezegonkortasun arazoak iraun dezake.
Kirurgia konpontzailea
ACL malko baten kirurgia arrunta ACL berreraikuntza deitzen zaio. Ligamentuaren konponketa oso gutxitan da aukera bat, ligamentua berregituratu baita ligament urratuaren ordezko gisa ligamentuaren edo ligamentuaren beste bat erabiliz.
ACL kirurgia egiteko hainbat modu daude. Zirujauak egiten duen aukerarik esanguratsuena ACL urratua berreraikitzeko erabiltzen den injerto mota da . Prozeduran aldakuntzak ere badaude, esate baterako, 'sorta bikoitza' ACL berreraikuntza berria .
ACL kirurgiaren arriskuak honako hauek dira: infekzioa , iraunkortasun iraunkorra eta mina, zurruntasuna eta zailtasuna aurreko jarduerara itzultzea. Albiste ona da pazienteen ehuneko 90 baino gehiagok ACL kirurgiarekin konplikazioak ez izatea .
Kirurgia post-kirurgikoa
Post-kirurgiko errehabilitazioa sendatzeko alderdi garrantzitsuenetakoa da (oraindik sarritan ahaztea). ACL kirurgiaren ondoren, errehabilitazioa mugimendua eta indarra berreskuratzen eta elkarrekin egonkortasuna hobetzen du etorkizuneko lesioak saihesteko.
Arau orokorrak ACL rehaberako diren arren , kritikoa da belaunaldi bakoitzaren beraren erritmoa berreskuratzeko bide bakarreko aurrerapen bakoitza. Aurrera azkarregi edo poliki-poliki aurrera egitea kirurgiaren emaitzak orokorrean kaltegarria izan daiteke, beraz, garrantzitsua da zure terapeuta eta zure medikua zure rehab gidatzea direla ziurtatzea.
Giltza: merezi du?
Paziente askok belauneko giltza bat ematen zaie ACL berreraikuntza kirurgiaren ondoren. Ohikoena Bledsoe giltza eskuan dago. Giltza mugimendu sorta mugatzeko diseinatuta dago, zure belauna egonkortzeko eta ACL bidea modu horretan sendatu ahal izateko.
Nola beharrezko eta lagungarria dira giltza horiek? Mediku guztiek ez dute bat egiten. Giltzak arau izan dira, baina ikerketa berri batzuk zalantzan jartzen dira eraginkortasuna.
Adibidez, 2013ko azterketa txiki batek ACL kirurgiaren ondoren gerriko bat jantzi zuen jendea ikusi zuen eta ez zuten inolako loturarik ez zuten ligamentuen osotasuna lau urteko kirurgiaren ondoren. Izan ere, kirurgia post-kirurgikoa ez zuten pazienteek min gutxiago jasan zuten kirolak egiten edo lan fisikoa egiten zuten bitartean eta lesio gutxiago izan zuten lau urte geroago.
Beheko lerroa: zure medikuari hitz egin, ACL behin eta kirurgia bakoitza desberdina delako.
Kirolak eta ACL malkoak
Kirolariak sarritan zailtasun berezia izaten dute behin ACL lesioa jasan dutenean. Kirol askok ACL funtzionamendua eskatzen dute maniobrak ohikoak egiteko, esate baterako, ebaketa, pibota eta bira batekoak. Kirol eskari handiak hauek dira: futbola, futbola, saskibaloia eta beste batzuk.
Pazienteek eguneroko jardueretan funtziona dezakete ACL normal gabe, baina eskari handiko kirolak zailak izaten dira. Hori dela eta, atletek maiz aukeratzen dute kirurgiara joateko lehia aurreko mailara itzultzeko.
ACL malkoak ohi dira goi-mailako kirolarien atalean. ACL malkoak mantentzen dituzten azken atleta artean, besteak beste, Tom Brady futbolaria, Tiger Woods golleta eta futbolaria, Frankie Hejduk.
Haurrak eta Kirurgia
ACLren berreraikuntza kirurgia ACL malko bat mantentzen duten pertsonei gazte eta aktiboentzako tratamendu estandarra da. Baina zer gertatzen da haur hori ? ACL kirurgia atzeratu egin behar da umeak zaharragoak diren arte edo ACL berreraikuntza egite hezurren aurretik egin beharko lirateke?
ACL kirurgiako haurrek egindako kezka da haurren hazkuntzan hazkundea eragitea arriskua dagoela. ACL kirurgiaren ondorioz hazkunde-plaka arazoak potentzialki hazkunde-plaken itxiera edo lerrokatze deformazioak ekar ditzake. Hala eta guztiz ere, azken ikerketek erakusten dute hazkunde-plaka-arriskuak belauneko kalte iraunkorrerako arriskua baino askoz ere txikiagoa dela, ACL ez bada konpontzen.
ACL Tears in Women
Atleta emakumezkoak batez ere ACL malkoak dira. Ikerketa emakumezkoak atleten ACL malkoak kopurua zortzi aldiz handitu da, beren gizonezkoen kontrako aldean.
Arrisku handiagoaren arrazoia hamarkadetan eztabaidatu da, baina azken ikerketen ikuspegia muturreko neuromuskularren kontrolaren alde izan da. Horrek esan nahi du gizonezkoek eta emakumezkoek belauneko posizioan desberdintasunak dituztela kirol mugimendu kritikoetan, hala nola lurreratzea, ebaketa eta pibota. Beste teoriak anatomia eta hormona maila desberdintasunak aztertu dituzte ACL malkoen desberdinetan .
Prebentzio
ACL malkoak saihestea ikerketa berriaren ardatza izan da, batez ere emakumezko aktoreen artean prebenitzeko. Zenbait teori proposatu dira zergatik jendeak bere ACL nahastu dezakeen azaltzea, eta nola gal ditzakete. Oraingo ikerketek neuromuskular prestakuntza zentratu dute ACL malkoak saihesteko.
gehiago