Teoria eleberri batek bi hauen arteko lotura aurkitu du
Kolon irritable sindromea diagnostikatu baduzu ( IBS ), trastornoaren sintoma desatseginak arintzeko ezer prestatu ahal izango duzu, FODMAP dieta baxua barne. Hala bada, agian zerbait izango duzu, teoria eleberri bat proposatu dugu IBSen FODMAP dieta baxuko eraginkortasunari dagokionez. Berrikuspen honekin, ikertu zer ikerketa dieta honen eragina baldintza buruzko dio.
Zer da FODMAP?
FODMAP dieta baxua zein eraginkorra den aztertzea baino lehen, lehenik esan beharra dago zer esan nahi duen termino hau. FODMAPek kate laburreko karbohidratoak dituzten zenbait elikagai aipatzen ditu soilik. Oligo-, Di- eta Mono-saccharides eta Polyols fermentagarriak nabarmentzen dira.
FODMAP teoriak iradokitzen du hipertentsibitatea edo motility disfuntzioa pairatzen duten pertsonak FODMAPen maila altuak kontsumitzen dituztela, hesteetako distensionaren hazkundea eragiten duela digestioari eragiten dionean. Ikerketa gutxi batzuek sabeleko arazoetan dieta-eragina duten emaitzei buruzko emaitza onak aurkitu dituzte eta bi ikasketek IBS gaixoentzako interes berezia dute.
2006an argitaratutako azterketa bat asmatu zuen fruta-intolerantzia duten IBS pazienteei. Dieta lau elementu izan da: elikagaiak frekuentzia askeko eta "kate laburreko fruktuen" maila altua dutenak, fructose karga guztiz mugatua, fruktosa orekatua eta glukosa maila duten elikagaiak gomendatzea eta glukosa doako ingesta egitea.
Jarraipen telefonoak dietaren esleipena egin ostean dieta bukatu ondoren bi edo 40 hilabeteko epean egin ziren.
Emaitzak 77 urtetik gorako dieta mingarria izan zen. Pazienteen% 74 aberatsak sintomak jaistea izan du. Emaitza hauek itxaropentsuak dira, baina konparazio- kontrolaren taldearen falta eta jarraipen-denborak gainditzen dituzten zehaztasunik eza emaitzak orokortzeko gaitasuna mugatzen du.
2010eko abuztuan argitaratutako ikerketa batek FODMAP dieta altuko ondorioak aztertu zituen 15 IBS pazienteetan eta 15 gizabanako osasungarrien aurrean. Parte-hartzaileek FODMAP dieta altua edo txikia eman zuten bi egunetan jarraitzeko. FODMAP dieta altuak digestio sintomak eta letargia eragiten ditu IBS pazienteetan. FODMAP egunetan zehar pertsona osasuntsuak jakinarazi duen sintoma bakarra hesteetako gasaren hazkundea izan zen.
Beheko lerroa
Zer da analisia FODMAPen teoriari buruz intrigazkoa da estres hori ez dela aipatu. Duela urte batzuk, IBS ikerketa faktore psikologikoei buruzkoa izan zen, dietak ekarpen handiak gutxitzeko. Zentzu honetan, zientzialariek eta pazienteek hesiaren alde kontrajarriak zeuden argi eta garbi. FODMAP teoriak, beraz, IBS pazienteek urteetan esaten dutenari buruz hitz egiten saiatzen da: "Nire analitza okerrago da jaten denean ...".
Zalantzarik gabe, eremu horretan ikertzen jarraitzea da FODMAP dieta baxua jarraitzea IBS sintomak gutxitzeko pazienteen hiru laurden gutxi gorabehera. Horrek iradokitzen du dieta hori jarraitzea aukera ona dela sintomak arintzeko ohiko laguntza medikoaren bidez arrakasta izan ez baduzu.
Iturriak:
Ong, D. et.al. "Kate laburreko kate dietetikoen manipulazioa gasaren produkzioaren eredua aldatzen du eta sintomaren genesia kolon irritable sindromean" Journal of Gastroenterology and Hepatology 2010 25: 1366-1373
Artzain, S. & Gibson, P. "Fructose Malabsorption eta Sintomak Irritable Bowel Sindromea: Eguneroko Dietetika Eraginkorrerako Arauak" Journal of the American Dietetic Association 2006 106: 1631-1639