Gauza guztiak egin ditzakegu odol clot arriskutsua bizi ahal izateko. Arrisku bereziko pertsonak direnean, prebentzioko tratamendu gehigarri eta zehatzagoak komenigarria izango lirateke.
Bizimodua Neurriak
Trombosi eta embolizazioa saihesteko modurik onena bizimodu osasungarri bat izatea da, bizimodua bera ere , gaixotasun kardiobaskularrak eta minbizia izateko arriskua murrizten duena.
Hori dela eta, bizimodu-faktore asko, ariketa falta eta erretzea bezalako faktoreak, odol-clots arrisku faktoreak dira.
Arriskuak kontuan hartuta, odol clots saihesteko, garrantzitsua da:
- ariketa askorekin.
- saihestu denbora luzez eserita.
- mantendu zure pisua maila osasuntsuan.
- ez kea.
Smoking buruz hitz berezia
Erretzea zuregandik oso atsegina da, noski. Pertsona orok daki biriketako gaixotasun kronikoak eta minbizia sortzen dituela. Baina erretzea ere hantura akutua eta kronikoa eragiten du odolean, atherosclerosis bizkortzeko (bihotzekoak, trazuak eta arteria periferikoak ) eta tronbosia eragiten dutenak.
Erretzea arriskutsua da odol arriskutsuen arriskua haurdun dauden emakumeetan edo jaiotza-kontrola pilulak edo hormona-ordezko terapia hartuz.
Prebentzio neurri gehigarriak
Zenbait pertsona, baldintza medikoak edo inguruabarrak direla eta, neurri bereziak hartu behar dituzte odoleko osagaiak sortzeko arriskua murrizteko.
Pertsona hauek bidai luzeak izaten ari direnak dira, denbora luzez inmobilizatzen dutenak, DVT edo biriketako embolusaren arrisku kroniko altxatua dutenak eta sindrome koronario akutua edo trazua duten arrisku handia dutenak.
Bidai luzea
Hegazkinez edo autoz bidaia luze bat egiten ari bazara, DVTa garatzeko berehalako arriskua nabarmen handitzen da.
Arrisku hori jaisteko, ahalegina egin beharko zenuke ordubete inguru igotzeko eta mugitzeko. Hori ezinezkoa bihurtzen baduzu, eserlekuan alda dezakezu: hankak luzatu, oinak flexatu eta 15 edo 20 minutu behar dituzu zure behatzak kentzeko. Deshidratazioa saihestu eta galtzerdi estuak jantzita ekidite ere.
Inmobilizazioa ospitaleratzea, trauma edo kirurgiaren ondorioz
Traumatismoak, kirurgia edo ospitaleratzeak behin-behinekoz inmobilizatzen badituzu, DVT arrisku handiagoa izango duzu.
Zaintza medikoan zaudenez gero, zure medikuak prebentzio-neurriak ezarri beharko ditu eta odol clot saihesteko aholkuak emango dizkizu. Neurri horiek zure ohearen oina altxatzea izan liteke, zure zainak odolean mugitzeko odola mantentzeko ariketa espezifikoak eginez eta ahalik eta gehien mugitzeko. Zenbait kasutan, sendagai antikoagulatzaileen ikastaroa agindu daiteke.
DVT edo Biriketako Embolus Arrisku handia
Normalean, DVT edo biriketako embolus-en pasarte baten ostean, jendeak hainbat hilabete tratatzen ditu (edo, beharbada, urtebetez) droga anticoagulantearekin. Pertsona batzuek, ordea, tronbosi errepikariaren arrisku kroniko altxatua izaten dute eta antikoagulazio terapeutikoa behar dute.
Kategoria honetako jendeak honakoak ditu:
- DVT edo biriketako embolusa dagoeneko errepikakorra.
- DVT edo biriketako enboloa ez zela kausa identifikagarri batek sortutakoa (eta, beraz, "arrazoirik ez" izateko).
- minbizi aktiboa.
- Hipertentsio genetikoa gehiegizko odolean.
Atrial Fibrillation
Fibrilazio aurikular kronikoa edo errepikakorra duten pertsonak bihotzeko ezkerreko atarian odol-hodiak garatzeko arrisku handia dute. Txupin horiek hautsi eta trazua sor ditzakete. Fibrillazio aurikularra duten pertsonak ez dira soilik iragankorrak tratamendu antikoagulazio kronikoarekin tratatu behar.
Arteria altuko sindrome koronario akutua edo trazua
Sindrome koronario akutua (bihotzekoak eta angina ezegonkorra eragiten duen egoera) arrisku handia duten pertsonak antigrabateko drogak (aspirina edo Plavix) bezalakoak izan behar lirateke, clotaren eraketa arriskua murrizteko. plaka atherosclerotic baten haustura. Terapeutikoa arteria koronario batean sartzen denean tronbosia saihesteko ere erabiltzen dira anti-plaquetarioak.
Anti-plaquetario drogak ere erabiltzen dira trazu trombotiko bat duten pertsonen trazu ondorengo arriskua murrizteko .
> Iturriak:
> Baglin T, Bauer K, Douketis J, et al. Terapia Antikoagulantearen Iraupena Biriketako Embolus Buruko edo Deep Vein Thrombosis Lehenengo Episode baten ondoren: Isth-ren Sektorearen Orientazioa. J Thromb Haemost 2012; 10: 698. DOI: 10.1111 / j.1538-7836.2012.04662.x
> Kearon C, Ageno W, Cannegieter SC, et al. Gaixotasunen sailkapena gaixotasun larrien edo eten gabeko tumoreen emisio gisa hartuta: Orientazioa istorioaren mende dago. J Thromb Haemost 2016; 14: 1480. DOI: 10.1111 / jth.13336
> Lansberg MG, O'donnell Mj, Khatri P, et al. Terapia Antitrombotikoa eta Terapia Trombolitikoa Trakzio Isxemikoa: terapia antitrombotikoa eta trombosaren prebentzioa, 9. Ed .: American College of Chest Physicians Evidence Based Clinical Practice Guidelines. Chest 2012; 141: E601S. DOI: 10.1378 / chest.11-2302
> Wright RS, Anderson Jl, Adams Cd, et al. 2011 ACCF / AHA Gidako Eguneratzeari buruzko orientazio zuzena Pazienteen kudeaketa Angina ezegonkorrekin / Ez-St-Elevation miokardioko infartzioarekin (2007ko gida eguneratzea): Kardiologia Fundazioaren American College Of American Heart Association Task Force On Praktiken jarraibideak . Zirkulazioa 2011; 123: 2022. DOI: 10.1016 / j.jacc.2011.02.009