Osasun prestazioak, erabilerak, bigarren mailako efektuak eta gehiago
Giza gorputzean modu naturalean agertzen den elementu kimiko bat ere sufrea da ( baratxuriak , tipulak, arrautzak eta proteina aberatsak), eta funtsezkoa da aminoazidoen zelulen eta metionina sintesiaren sintesia .
Zergatik erabiltzen dute jendea?
Sufreekiko elikagaiak eta osagarriak sufre maila igotzeak eta zenbait osasun baldintza babesten erabiltzen dira batzuetan, hala nola:
- Alergiak
- ostean
- Muscle soreness
Osagarri gisa, sufrea dimethyl sulfoxide (DMSO) eta methylsulfonylmethane (MSM) formatuan dago eskuragarri.
Osasun prestazioak
Orain arte, sufre osagarrien osasun prestazioetarako laguntza zientifikoa mugatua da. Sulfuraren osasun prestazioei buruzko ikerketa batzuk begirada bat da.
ostean
MSM-k belauneko artrosia duten pertsonentzat onura batzuk izan ditzake, 2008ko Ostearthritis Cartilage aldizkarian argitaratutako ikerketaren arabera. Belaunaren osteko artritisaren tratamenduan MSM edo DMSOren erabilera ikertzen duten sei ikerketen arabera, ikerlariek "MSMen entsegu zorrotzagoen datuek frogatzen dutenez, MSMk belauneko artrosio moderatu eta moderatuaren tratamenduan plazeboa baino hobeak direla frogatzen du". Hala ere, berrikusitako azterketek kalitate eskasa zutenez geroztik, berrikuspenaren egileek adierazi dute "behin betiko ondorioak ez direla gaur egun osagarri gisa atera daitezkeenik".
Badago ere balneoterapia (sufre mineralak dituzten mineral-bainuak) ostean artritisa duten pertsonak onuragarriak izan daitezkeela. 2007ko Cochrane Database of Systematic Reviews aldizkariaren txostenean, esate baterako, zientzialariek entsegu balneoterapia erabiltzearen zazpi probak egin zituzten artrosiaren tratamenduan eta terapia hobekuntza handiak eragin zituen mina eta bizi kalitatea (plazeboarekin alderatuta). ).
Gainera, aldizkari bereko 2003ko txostena, sei erreakzio aztertu zituen balneoterapia baliatu zuen artritis erreumatoidearen tratamenduan, eta ikerketarik gehienak "aurkikuntza positiboak" aurkitu zituzten.
Garrantzitsua da berrikuspenen azterketarik gehienak gaizki diseinatu ez zirela eta azterketa berriaren egileek kontutan hartu behar zutela eta ikerketa gehiago behar dela balneoterapia artritisaren tratamenduan gomendatzeko.
Lotutakoak: 5 artrosia mina duten erremedioak
Alergiak
MSM-ren osagarriek alergia sintomak arintzeko lagungarriak izan daitezke 2002an 2002ko Medikuntza Alternatibo eta Osagarrian Aldizkarian argitaratutako azterketa txiki eta zahar baten arabera. Azterketarako, 55 paziente MSM-ko osagarriak edo plazeboa 30 egunetan hartu zituzten egunero. Azterketa amaitutako 50 parte-hartzaileen datuei begira, ikertzaileek MSM osagarriei esleitutakoak aurkitu zituzten arnas aparatuko sintomak hobetzeko (plazeboen taldeko kideekin alderatuta).
Lotutakoak: Alergiak konpontzeko erremedio naturalak
rosacea
Jasotako aplikatutako sulfuroak tratatzeko rosacea lagun dezake, Cutis aldizkariaren 2004ko txosten baten arabera. Txostenaren egileek diotenez, sufre erretzeak eta / edo garbigailuak rosacea beste terapia gaurkotasun eta ahozko onurak hobetzen lagun dezakete.
Ezagutu rosacea beste erremedio natural batzuei buruz.
Bainuak eta Skin Care erabiltzen
Sufrea larruazaleko zainketetan eta ilea zaintzeko produktuetan osagai gisa erabiltzen da. Topikoki aplikatuta, azukrea pentsatzen da akne , rosacea , warts eta caspa bezalako baldintzak tratatzeko.
Balneoterapia terapia alternatiboa da, bainurako osasun-arazoak tratatzeko, normalean, iturburu beroetan eta ur mineral naturalean aberatsak diren beste batzuetan. Kasu askotan, balneoterapiako ura erabiltzen da sufrea. Proponentek diotenez, sufre aberatsak uretan beratzen lagun dezake alergiak , arnas aparatuak, artritis eta mina kronikoak tratatzeko .
Posibleak Bigarren mailako efektuak
Sulfur-osagarriekin erabiltzeko segurtasunari buruz gutxi ezagutzen da. Hala ere, MSM eta DMSOk zenbait ondorio latz eragin ditzakete, hala nola buruko mina, zorabioak, goragalea eta beherakoa .
Garrantzitsua da sufrezko egoera bat tratatzea eta arau estandarrak saihestea edo atzeratzea ondorio larriak izatea.
Non aurkitu
Eskuragarri erosketa linean, suero osagarriek janari naturalen dendetan eta dieta osagarrietan espezializatutako dendetan saltzen dira.
Osagaiak segurtasunerako probatu ez direnez eta osagarri dietetikoak neurri handi batean erregulatzen ez badira ere, produktu batzuen edukia produktuaren etiketan zehazten denaren araberakoa izan daiteke. Kontuan izan, halaber, haurdun dauden emakumeentzako osagarrien segurtasuna, erizaintzako amak, haurrak eta medikamenduak dituztenak edo botikak hartzen ari direnak ez direla ezarri. Hemen duzu osagarrien erabilerari buruzko aholkuak eskuratu ahal izateko, baina beti zure medikuarekin hitz egin beharko zenuke.
Takeaway
Kalitatezko entsegu kliniko mugatuengatik, oso azkar azukrearekin osagarriak, azukre topikoa aplikatu edo balneoterapia gomendatzen da edozein osasun egoera tratatzeko. Sufrea erabiltzean kontuan hartuta oraindik ari bazara, ziurtatu zure osasun-hornitzaileari galdetu zuretzako egokia den eztabaidatzeko.
Artritisaren mina kudeatzeko laguntza gehiago izateko, yoga praktikatzeko, tai chi egitea eta / edo akupuntura jasaten laguntzea arintzeko artritisaren mina arintzeko eta zenbait funtzio hobetzeko lagungarriak izan daitezke.
Iturriak:
Barrager E, Veltmann JR Jr, Schauss AG, Schiller RN. Methylsulfonylmethanoko segurtasun eta eraginkortasunari buruzko saio irekia, askotarikoa eta irekia, errinitis alergikoa tratatzeko. J Altern Complement Med. 2002 ab.; 8 (2): 167-73.
Brien S, Prescott P, Bashir N, Lewith H, Lewith G. Osteartidura tratatzeko elikadura osagarrien dimethyl sulfoxide (DMSO) eta methylsulfonylmethane (MSM) berrikuspen sistematikoak. Artrosia kartilagoa. 2008 Nov; 16 (11): 1277-88.
Del Rosso JQ. Terapia topikoak rolaren kudeaketaren ebaluazioa rosacea kudeatzerakoan: konbinatu sodioa sulfacetamide eta sufre formulazioekin. Cutis. 2004 Jan; 73 (1 Suppl): 29-33.
Verhagen AP, Bierma-Zeinstra SM, Boers M, et al. Balneoterapia artrosia. Cochrane Database Syst Rev. 2007 (e) ko urriak 17 (4): CD006864.
Verhagen AP, Bierma-Zeinstra SM, Cardoso JR, et al. Balneoterapia artritis erreumatoidearentzat. Cochrane Database Syst Rev. 2003; (4): CD000518.
Lege-oharra: gune honetako informazioa helburu pedagogikoetarako bakarrik dago eta ez da medikuaren lizentziadunaren aholkuak, diagnostikoak edo tratamenduak ordezkatu. Ez da neurri zehatzak, droga-elkarrekintzak, egoera edo kaltegarriak izan daitezkeen guztiak estaltzeko. Galdetu osasun laguntza eskatu behar duzu edozein osasun arazoei eta kontsultatu zure medikuari medikuntza alternatiboa erabili aurretik edo zure erregimeneko aldaketa bat egin aurretik.