Zer jakin behar dut?
Carnosine gorputzek sortutako substantzia da. Dipeptido (bi aminoazido loturiko molekulek osatuta dagoen konposatu bat), carnosina muskulu-ehunetan eta burmuinean oso kontzentratuta dago. Carnosina forma sintetikoa osagarri moduan saltzen da eta osasun-baldintza anitzetarako erremedio natural gisa balio du.
Carnosine-ren erabilerak
Carnosine osagarriak askotan anti-zahartze laguntzak merkaturatzen dira.
Medikamentu alternatibo batzuek ere diotenez, carnosina tratatzeko edo osasun arazo ugari saihesteko lagun dezake, besteak beste:
- autismoa
- kataratak
- Diabetesa duten konplikazioak
- hipertentsio arteriala
- giltzurrunetako arazoak
Gainera, carnosine sistema immunologikoa estimulatzeko esan ohi da, umorea hobetzeko, memoria hobetzeko, zimurrak babesteko eta ikusmena babesteko.
Carnosine abantailak
Ikerketak adierazten du carnosina propietate antioxidatzaile indartsuak dituela. Carnosine ere agertzen da estres oxidatiboa eta hantura murrizten. Pentsatzen du carnosine antioxidatzailea, antiinflamatorioek zahartzearen inguruko zenbait baldintza (adibidez, Alzheimer gaixotasuna eta gaixotasun kardiobaskularrak ) babesten laguntzea.
Animalietan oinarritutako ikerketetan eta laborategiko ikerketan, zientzialariek aurkitu dute carnosinek osasun prestazio batzuk eskain ditzakeela, hala nola beta amiloidea (Alzheimer gaixotasunarekin lotutako garuneko plakak) sortzen duen substantzia inhibituz, diabetesarekin lotutako nerbioak saihestuz kaltea eta vasodilatazioa sustatzea (odolaren zabaltzea, odol-presioa kontrolatzeko ezinbesteko prozesua).
Hala eta guztiz ere, entsegu kliniko gutxi batzuk probatu dituzte carnosine osagarriak hartzeko osasun-prestazio potentzialak. Saiakuntza horiek egiten diren arte, zaila da kontua nola izan daitekeen carnosina giza osasunean eragin dezakeen.
Carnosine inplikatuz zenbait saiakuntza klinikoren bat Journal 2002an Child Neurologia aldizkarian argitaratutako ikerketa txiki bat da.
Aztertzeko, 31 espezifiko autismoaren nahasteak dituzten haurren kasuan, carnosine osagarri bat edo plazeboa egunero hartu zuten zortzi aste. Tratamenduaren epearen amaieran, carnosine taldeko kideek funtzionamenduaren zenbait neurri hobetu zituzten (portaera eta komunikazioa barne). Azterketaren egileek ohartarazten dute autosinek autismoa duten haurrak aprobetxatzen dituztela nerbio-sistemaren funtzioa hobetzeko.
ohar
Carnosina osagarriak hartzeko segurtasunari buruz oso ezaguna den bitartean, kezka da carnosina zure lo lo egin dezakeela. Carnosina-osagarrien osasun-arriskuak ezezagunak direnez gero, garrantzitsua da mediku aholkuak bilatzeko carnosine erabili baino lehen.
Garrantzitsua da osagarriek segurtasunik ez duten eta osagarri dietetikoak probatu ez dituztela. Zenbait kasutan, produktuak belar bakoitzerako zehaztutako zenbatekoak ez diren dosiak bidal ditzake. Beste kasu batzuetan, produktua beste substantzia batzuekin kutsatu daiteke, esate baterako, metalak. Gainera, haurdun dauden emakumeentzako osagarrien segurtasuna, erizaintzako amak, haurrak eta medikuak edo medikamenduak hartzen dituztenak ez dira ezarri. Hemen osagarriak erabiltzeari buruzko aholku gehiago lor ditzakezu.
Carnosine Osasunerako
Oso laster da gomendatzen carnosine osagarriak tratamendu estandar bat osasun arazoetarako. Baldintza bat tratatzeko carnosine osagarriak erabiltzea gomendatzen baduzu, zure medikuarekin hitz egin zure osagarrien erregimenaren aurretik. Garrantzitsua da auto-osagarriekin tratamendua izatea eta ardura estandarrak saihestea edo atzeratzea ondorio larriak izatea.
> Iturriak:
> Chez MG, Buchanan CP, Aimonovitch MC, Becker M, Schaefer K, Black C, Komen J. "L-Carnosine Supplementation Children's With Autistic Spectrum Disorders" bikoiztuak, Placebo-Controlled Study. J Child Neurol. 2002 aza. 17 (11): 833-7.
> Guiotto A, Calderan A, Ruzza P, Borin G. "Carnosine eta Carnosine Antioxidatzaile erlazionatuak: berrikuspena". Curr Med Chem. 2005; 12 (20): 2293-315.
> Hipkiss AR. "Carnosine eta bere rolak posibleak Elikadura eta Osasunean". Adv Food Nutr Res. 2009; 57: 87-154.
> Hipkiss AR. "Carnosine edo erlazioen egiturak Alzheimer gaixotasuna kentzen du?" J Alzheimerrak Dis. May 2007; 11 (2): 229-40.
> Hipkiss AR. "Carnosine edo dieta haragijaleak laguntzen du zahartzea eta elkartutako patologiak?" Ann NY Acad Sci. Mayo de 2006; 1067: 369-74.
> Janssen B, Hohenadel D, Brinkkoetter P, Peters V, Rind N, Fischer C, Rychlik I, Cerna M, Romzova M, de Heer E, Baelde H, Bakker SJ, Zirie M, Rondeau E, Mathieson P, Saleem MA, Meyer J, Köppel H, Sauerhoefer S, Bartram CR, Nawroth P, Hammes HP, Yard BA, Zschocke J, van der Woude FJ. "Carnosine Nefropatie diabetikoan faktore babesle gisa: Elkartea Carnosinase Gene CNDP1 errepikatzeko Leucine batekin". Diabetes. 2005 Abu; 54 (8): 2320-7.
> Quinn PJ, Boldyrev AA, Formazuyk VE. "Carnosine: bere propietateak, funtzioak eta aplikazio terapeutiko potentzialak". Mol Aspects Med. 1992; 13 (5): 379-444.
> Ririe DG, Roberts PR, Shouse MN, Zaloga GP. "Dietosiaren Peptido Carnosine-ren Vasodilatazio Ekintzak". Elikadura. 2000 Mar; 16 (3): 168-72.