Lotura genetikoa Ovarian Polikistikoaren Sindromea (PCOS) emakumeetan aurkitu da. Ikerketa batzuen ustez, emakumeak sabelean PCOS garatzen hasten dira. Ikertzaileek oraindik ez dakite zer gertatuko den PCOSek eta Interneten bilaketa azkarrak PCOSerako sendabiderako prozedura asko emango dizkizuen arren, merkaturatze arineko gune engainagarriek saltzen dituzten produktuek pisu galera edo sendabiderik ez duten produktuak saltzen dituzte, t existitzen da.
Zoritxarrez, ez dago sendabiderik PCOSrekin. Baina mota 2 diabetesa bezalakoak, bizimodu aldaketak, botikak, osagarriak eta ohiko txekeak zure medikuarekin kontrolatzen dituzten baldintza da.
PCOS kudeatzea
PCOSerako sendabiderik ez dagoen bitartean, zure bizimoduan doikuntza batzuk eginez kudeatu ahal izango da. Gehiegizko obesitatearen epidemia eta gure dieta eta ariketa ohiturak aldatu beharrik izan dugun komunikabideen estaldura izugarria izan da. Hau da PCOS duten emakumeek bereziki egia, sindrome hori duten emakumeak bihotzarekin eta odoleko azukrearekin erlazionatutako osasun-arazoak dituztelako. Litekeena da hipertentsioa eta kolesterol handia izatea. Bi faktore hauetakoren bat PCOSrekin emakumeak jartzen ditu arrisku handiagoa izateko bihotz-erasoa edo trazua izateko. Ez badakizu ziur hasi nahi baduzu, kontsultatu PCOS-en espezializatutako dietista-nutrizional erregistratuta .
Zure dieta eta ariketa ohituretarako aldaketak egiten ez badituzu, ez du PCOS sendatzen, etorkizuneko osasun arazoak izateko arriskua murrizten lagunduko dizute.
Ez duzu elikagai edo beste janari bat ezabatu behar, baina jaten duzun azukrea (zuriak, azukreak) zenbatekoa murrizteko lan egiten duzu eta frutak , barazkiak, ale osoa eta proteina magalak gehi ditzakezu. Ariketa erregularra ere sartu behar duzu zure ohituretan.
Hasi motela eta zure bidea ahalik eta gehien lan egiten duzu. Ziurtatu zure medikuaren ariketa plan berria eztabaidatzeko.
PCOS tratatzea
PCOS tratatzea sintomak eta zure helburu partikularrak kudeatzen ditu. Ilearen hazkundea edo galera , aknea edo beste sintoma fisiko handiagoak eragiten badituzu, botika hauek daude: espironolactona eta jaiotza-kontrola pilula. Ere akne edo ile-galera botika zehatzak ere hartu ahal izango duzu.
Epe arrunta ez baduzu, endometrioko minbizia izateko arriskua handitu daiteke. Pilula hartuta zure zikloak erregulatuko ditu zure arriskua minimizatuz. Haurdun geratzen ari bazara, berriro ere, zure ginekologoa edo antzutasuna duten espezialistak zurekin tratamendu programa bat eska dezakezue.
Pisua galtzen eta intsulinarekiko erresistenteak badira, metformina edo inositolarekin tratamendua onuragarria izango zaizu.
PCOS-k ez du sekula desagertuko, hau kudeatzeak saihesten du gaixotasun larriagoak okerrera egiteagatik edo gaixotasun larriak garatuz. Garrantzitsua da sindromea eta tratamenduaren helburuak zein diren jakitea. Zure medikuarekin hitz egin ezazu beharrezkoa denean eta ziurtatu helburu horiek zuzenduta.