Ikasleentzako aholkuak Fibromialgia eta ME / CFSekin

1 -

Ez utzi amore-egokitzea

Eskolara joateko erronka handia izan daiteke fibromialgia , nekea sindrome kronikoa edo gaixotasun kronikoa (k). Hezkuntzaren eskakizun psikikoak eta fisikoak une batzuetan ezinezkoa dirudi.

Hala eta guztiz ere, gaixoa ez du esan nahi zure edo zure seme-alabek ametsei aurre egin behar diela. Mantsotu eta zenbait doikuntza egiteko behartu ahal izango duzu. Lan finkoarekin eta joko-plan onarekin, zure helburua lortzen duzun arte aurrera jarraitu ahal izango duzu.

2 -

Ikaskideekin komunikatzea

Komunikazioa gakoa da. Garrantzitsua da irakasleek jakin badakite zuk edo zure seme-alabak ostatu bereziak behar dituztela eta beste ikasle batzuek baino maizago galdu ditzaketela. Eztabaida eskemak edo beste laguntza batzuk eskaintzeko gai dira, zaila ikasteko zailtasunak dituzten ezgaitasunak badituzte.

Ikasle batek behar bereziak izateko prest ez badago, hitz egin ezazu goi-mailako batekin. Ezintasuna duen arrazoizko ostatua lortzeko gai izan beharko zenuke. Hala ere, kontuan hartu erregistro medikoak ekoizteko mugak probatzeko.

3 -

Ikastaroen karga mugatzea

Bidelan, kontutan hartuko duzue nola hartzen duzun ikastaroaren karga astuna. Saiatu zure errealitatea eta kudea dadin mantentzeko, eta kontuan hartu behar duzula klase bat edo bi modu batera utzi behar duzula. Bekak edo laguntzak jasotzen ari bazara, ziurtatu zenbat kreditu behar dituzun jakitea.

Zaila da ikastaroko karga handitzea (edo lehenago), baina zure eskola edo auzoan minusbaliotasuna duten haurren laguntzarekin izan ditzaketen aukerak eskain ditzake. Esate baterako, egun erdirako eskolara joatea eta klase pare bat online egitea.

4 -

Etengabeko erronka fisikoak

Liburu-zorro astun bat ez da zure laguna fibromialgia edo sindrome kronikoa sindromea denean. Gurpileko poltsa errazagoa izan daiteke bizkar-zorroa edo bizkar-zorroa baino.

K-12 ikasleentzat, baliteke eskolako bigarren liburu bat eskuratu ahal izatea, beraz, etxetik atera daitekeen lekuan, atzera eta aurrera eramaten da.

Liburu elektronikoak ingelesez eta literaturan emateko gai izan daitezke. Klasikoak sarritan doan eskuragarri daude.

Grabaketa-eskolak kontuan hartu nahi dituzu, arrazoi pare batengatik:

1. Eskuak eta besoak gehiegizkoa izan dadin mantentzen du.
2. Geroago entzun dezakezu disfuntzio kognitiboa (garun lainoa) gainditzeko.

Campus zabala bada, ikusi klaseak elkarrekin hurbiltzeko edo garraio mota bat antolatzeko.

5 -

Pentsatu tutoreari buruz

Tutore pribatu batek zu edo zure seme-alabak ikasketa erronkak gainditzen lagunduko dizu, baita klaseak falta direnean ere. Saiatu zure etxera etorriko denaren bila, berarekin elkartzen ez den bitartean zure baliabideek ez dakite.

Begira zure ikastetxean doako tutoretza zerbitzuak eskaintzen dituen. Hala ez bada, tutore pribatua kontratatu beharko duzu. Tokiko unibertsitateetako ikasleek kostu nahiko baxua lortzeko prest egon liteke.

6 -

Begira Alternatibak

Eskola tradizionalaren ingurunea ez da egokia zuretzat edo zure seme-alabentzat. Hori gertatuz gero, hainbat azterketa egiteko aukera izango duzu.

K-12 hezkuntzaren, etxeko eskolatze, GED, charter eskolak edo ikastetxe pribatuak hobeto egokitzen zaizkizu zure beharretara. Batxilergoko titulua ere lor daiteke linean. Zure ikastetxeko aholkulariek zuk aukerarik onena lortzeko lagunduko dizute laguntzeko.

Unibertsitateko ikasleentzat, zenbait ikastetxeek gaixotasun bat hobeto egokitzen duten ordutegi malguak eskaintzen dituzte. Era berean, unibertsitateko edo unibertsitateko ikasketen bidez ikasteko aukera izango duzu, baita ikastetxeetan ere.

7 -

Errealista izan

Beti hobeak izaten dira eskolatik ateratzeko baimenik gabe, benetako begirada bat gorde nahi duzu, beraz, atzerapenak ez dira emozionalki suntsitzaileak. Espero luzeagoa izan daitekeela zure helburuak lortzeko eta bidean zehar borrokak izan ditzazun.

Duzu edo zure ikaslea arazoak badituzu errealista helburuak ezarriz edo atzerakadak aurre egiteko, buruko osasun aholkulari bat kontuan hartu behar duzu hurdles horiek laguntzeko.

Hona hemen laguntza: Helburuak ezartzea

8 -

Osasun hobea lortzeko lan egitea

Guztiok egin dezakegun gauza onena gure osasuna eta lana hobetzeko babestea da. Baliabide horiek zurekin edo zure seme-alabak eskolan zehar funtziona dezaten lagun zaitzake:

• Oztopoak lo gainditzea
• Estresa tratatzea
• Diet eta sintomak kudeatzea
• LEHEN BIDEA
• Fibromialgia tratamenduaren aukerak
• Nekea kronikoaren sindromea tratatzeko aukera