Nola aurre zure medikuari, zure familiari eta lagunei, eta zure zalantzak
Kaltea, osteoporosia edo hipertentsioa bezalako baldintza isilak kudeatzea erronka daiteke. Guztiok ez dakidala baldintza bateko aurrez aurre dagoenez, zure baldintza inposatutako kudeaketa-eskakizunak zure lagunekin eta familiakoekin orekatzeko behar duzu. Zenbait kasutan, zure maiteak eta medikuek zalantzan edo erresistentzia ere aurre egin dezakete.
Zure egoerari eta tratamenduari buruzko zure itxaropenak areagotu egin beharko dituzu, baldintza "isila" izateak besteekiko itxura ez dutelako eta ez dela bereziki itxurazkoa izango.
Hala eta guztiz ere, ezagutza benetan indarra da: behin zure egoera ezagutzeko eta besteei nola azaltzen zaizun jakiteko orduan, guztion sinesmenak eta itxaropenak kudeatzen dituzula (zurea barne) errazago lortzen duzu.
Zein da baldintza isila?
Baldintza isilak medikuak dira, zurekin bistakoak ez diren sintomarik ez dutenak, baldintza duten pertsonak eta / edo besteenak.
Hautsitako hanka bat dagoenean, ez da egoera isila. Argi dago guztiontzat, zu eta zure inguruko jendea barne, zure hanka hautsita dagoela. Beharbada txapela egiten ari zara txirrindulariz jantzita, eta zure lagunek eta familiak jakingo dute haien itxaropenak behar bezala egokitu beharko dituzula, ez duzu igoerarik egingo, eskailera luzeak igarotzea edo denbora epe luzeetara joatea. Zure hanka oso sendatua da.
Baldintza isilak ez dira bistako hautsitako hanka bat bezala. Adibidez, hipotiroidismoa , tiroideoaren ohikoena bada, sintoma laxoak izan ditzakezu, hala nola idorreria edo nekea, baina agian ez duzu sintomarik edo zure tiroideoaren guruinari lotu zure egoera aurreratu egin arte.
Osteoporosia baduzu, seguruenik ez duzu ezer konturatuko hezur eskaneatu bat izan ezean; ez baduzu ondo diagnostikatu, zure hezurrak lehortzeko lehen zeinuak hautsi egingo lirateke.
Beste baldintza komun eta potentzialki isilak honakoak dira:
- hipertentsio arteriala
- kolesterol altua
- 2 motako diabetesa
- zeliakoen gaixotasuna
Batzuetan sintomak izango dituzu, baina zure inguruan ez zaituzte ohartuko. Baldintza ikusezin hauek edo ezintasunak zure bizitza arautuko lukete, hala nola, nekea edo sindromea kronikoa , fibromialgia, baina ondo ikusten duzunez, zure lagunek eta familiakoek arazoa aitortu dezakete.
Sintomak nabaritu ezean (eta zure inguruan ere ilunpean geratzen dira), horrek ez du esan nahi zure egoera ez da zure osasuna kaltetzen tratatzen ez bada. Tratatu gabeko hipotiroidismoaren kasuan, adibidez, zure sintomak larriagotu egin ditzakezu, begi-bistakoa izan arte, eta osteoporosiaren kasuan, kalte iraunkorrak eragiten duen hip edo eskumuturreko haustura batekin hautsi dezakezu.
Zure tratamenduarekin itsastea Zure egoera silentea denean
Ez da inolako zalantzarik zure tratamenduarekin itsastea erronka izan daitekeela baldintza isilpean diagnostikatu duzunean, batez ere osasun ona izan bazenuen diagnostikatu aurretik.
Baldintza isila batzuk, tiroideoaren gaixotasuna eta kolesterol altua, eguneroko botikak eskatzen dituzte eta egunean edo egunean birusak pilulak hartzeko gai izango zara. Zenbait kasutan, gaixotasuna baino okerragoa dirudien botikak eragiten du. Esate baterako, hipertentsio arterialak bigarren mailako efektuak sor ditzake, besteak beste, urination maiz, eztul lehor kronikoa eta zapore zentzua galtzea. Estatinak, kolesterol altuak tratatzeko erabiltzen direnak, muskulu-mina eta ahultasuna eragin ditzakete .
Hala eta guztiz ere, zure medikuntzarekin lan egiten duen medikazio edo botika konbinazio onena aurkitzeko, zure egoera ahalik eta eraginkorrenean tratatzeko aukera ematen du.
Gehiegizko erronka izan daiteke zure egoera dieta batekin tratatzen baduzu. Zeliakoen gaixotasun isilean, esate baterako, zure gorputza proteina glutenarekin (aleak, gari, garagar eta zekalea) dituzten elikagaiak erreakzionatzen ditu, nahiz eta hori ez badakizu. Zeliakoen gaixotasunerako tratamendu bakarra glutenik gabeko dieta jarraitzea da eta glutenik gabeko elikagai guztiak saihestuko ditu, eta bizimodua aldaketa zorrotza eta zaila eskatzen du. Sintoma esanguratsuak badituzu, ziurrenik, dieta mantentzen baduzu, zailagoa izango da aldaketa masibo honen arrazoia ikustea, ez baduzu prestazio materiala ikusten baina zure bizitzako esperientzia hausten baduzu.
Egoera bera egon daiteke 2 diabetes motakoetan, eta horrek karbohidratoen kontsumoa begiradatxoa mantentzen du eta proteina eta zuntz aberatsa hartzeko otorduak aukeratzen ditu. Mokadu azkar bat besterik ez duzu harrapatzen zailagoa eta ahaleginaren maila berreskuratzea.
Zure botiken edo dietakiko sentimendu hauek benetakoak eta zilegiak dira, beraz, aitortu behar dituzu. Baina hori egin ondoren, hauen bidez lan egin behar duzu, zure osasuna zure tratamendu planaren arabera alda daitekeelako, albo-ondorioak edo bizitza eten egiten duen ala ez kontuan hartu gabe.
Horretarako modu onena zure burua heztea da zure egoera eta tratatzeko arrazoiak. Hipertentsio arterialarekin, adibidez, trazu bat edo garuneko edo giltzurrunetako gaixotasuna garatzeko arriskua duzu tratamenduarekin itsasten ez baduzu. Tiroideo gaixotasunarekin, bihotzeko arazoak eta antzutasuna arintzeko arriskua duzu. Zeliakoen gaixotasunarekin, desnutrizioa eta minbizi mota arraroa ere arriskuan jartzen dira. Fokatuaren koadro handiak mantentzen laguntzen dizu zure ebazpena osasuntsu izateko zer egiten duen erabakitzeko.
Zure tratamendu planaren ondorengo arazoak baldin badituzu, kontsultatu zure medikuei botikinak aldatzeko edo dietista bat bidaltzeko, zure dieta berrian laguntzeko.
Besteekiko Silent Conditiona azaltzea
Zure burua konbentzitzeko nahikoa delikatua izan daiteke zure egoera mutuaren sintomarik ez duzunean tratamendua behar duzula. Zure lagun eta senideei dagokienez, batzutan batzuetan gutxiago onartzen duzu.
Diabetesa edo zeliakoen gaixotasuna duten jende gehienak "ziur aski apur bat ez du minik egingo"! janari jakin bat edukitzeko fenomenoa. Nekea kronikoa sindromea duten pertsonek gogaitu liteke lagun batek etengabe bultzatzen badu baino jarduera gehiago bultzatzen badu .
Jakina, ez duzu zure egoera eta tratamenduari buruz ezer esateko gai izan. Zure eguneroko bizitzara joan zaitezke zuregana hurbildu gabe (egoera isila da, azken finean). Baina hautematen baduzu zure diagnostikoa ezagutzen baduzu, galdera batzuk espero dituzu, eta horietako batzuk pixka bat apur bat dirudi. Zure defentsa onena ezagutza da: zure baldintza ulertzen baduzu barrutik eta kanpotik, arrakasta handiagoa izango duzu besteei azaltzeko.
Ez izan beldurrik bizkortzeko lagun edo familiako kideak irauten duenik zure dieta hautsi edo zerbait behar ez duzun zerbait konbentzitzeko nahian. Gogoratu gaur egungo eta etorkizuneko osasuna zure esku dagoela, eta esan hori.
Lanerako orduan, ez duzu zure egoera enpresaburuari emango. Hala ere, baldintza medikoetan dauden langileen aurkako diskriminazioa debekatzen duten legeek babesten dituzten legeak bakarrik babestuko dituzu. Era berean, zure enpresariak "arrazoizko ostatuei" erantzuteko eskubidea du zure egoera sortzen duten gaiak zaintzeko. Esate baterako, diabetesa dutenek odoleko azukrea probatzeko lekualdaketa bat eskatzen dute, eta neke kronikoaren sindromea dutenek taburete bat eseri behar dute esertzeko.
Zure medikuari aurre egitea
Zure medikuak zurekin lan egin beharko luke zure egoera isila kudeatzeko eta zure bizitzako tratamenduak nola eragin ditzakeen kezkak entzun beharko lituzke. Baina badakigu medikuek gaur egun gehiegizkoak direla, eta zurea "probatzera" tratatzea dela (hau da, zure test emaitzak bakarrik bilatzen dituzula), bigarren mailako efektuak kezkatzen dituen pertsona oro tratatzeko ordez. tratamendu agindua.
Zure medikuak ez zaituzte entzuten sentitzen baduzu, zailagoa izango da hausteko . Egin duzun ikerketa zure kezkak zure hurrengo hitzorduan babesten dituzula eta prestatu eta azaltzeko. Mediku batzuek "cookie-cutter" hurbiltze bat erori ohi dute zenbait baldintza komunak tratatzeko, hala nola, hipertentsio arteriala edo diabetes mota 2, baina askotan erabilitako tratamenduak ez badituzu funtzionatzen, hitz egin behar duzu.
Zure medikariak zure kezkak baztertzen jarraitzen badu, beste medikua aurkitzeko denbora izango duzu. Horretarako egin behar baduzu, zure mediku erregistroak kopiatu behar dituzu zure medikuaren ohiko praktikara uzteko eta gomendioak egiteko eskatu ezazu zure diagnostikoa kontuan hartuta, mediku berri bat aukeratu aurretik.
A Word From
Mediku-baldintza bat kudeatzea zaila izan daiteke, batez ere (edo zure ingurukoek) ez badituzu egiaztatzen kontrolatu behar duzun egoera mediko bat duzula. Tratamendua baldintza mediko isilean abiaraztea gomendagarria izan daiteke eta tratamendua bere burua aldez aurretik diagnostikatu aurretik izan ez bazenuen, albo-ondorioak edo bizitza-etenak eragiten dituzula konturatzen zara.
Berriro ere, baldintza botikak hartzen ari bazara eta bigarren mailako efektu desegokiak bizi baldin badituzu, zure medikuari buruz hitz egin beharko zenuke tratamendu-erregimenaren aldaketari buruz. Aldagai desberdinek eragina dute modu desberdinean, eta formulazio edo marken aldaketak lagun dezake. Dieta batekin borrokan ari bazara, zure egoeran espezializatuta dagoen dietista bati galdetu. Ez duzu isilik jasango, zure egoera isilik baldin badago ere.
Bestalde, ingurukoen ulermena eta onarpena irabazten ari bazara, saiatu haiekin hitz egin eta heztea ... baina kontuan hartu zure osasun ona dela jokoan; Zure tratamendu planaren jarraipena zure osasunaren hobekuntzako azken helburua da.
Denbora aurrera egiten duzun bitartean, zure osasuna eta zure egoera zaintzen dituzunean, sentitzen duzu hobeto sentitzen duzula, nahiz eta aurretik nahiko ona sentitu, efektu hau ez da ohikoa izaten dieta trinkoagoa duten pertsonentzat. Azkenean, zure baldintza isilean ikasten lagunduko dizu ulertu eta onartu beharra dagoela.
> Iturriak:
> Gaixotasunen Kontrola eta Prebentziorako Zentroak. Goi Blood Pressure fitxa.
> PH berdea. Gaixotasun zeliakoa duten gaixo askok: Helduen Biztanleriaren Gaixotasun Zeliakoen Aurkikuntza Klinikoa. Liseri. 2005 Apr; 128 (4 Suppl 1): S74-8.
> Osasun Institutu Nazionalak. Osteoporosiaren fitxa.
> US National Library of Medicine / Medline Plus. Silencio Tiroideitis fitxa.