Zer jakin behar dut?
L-cysteine aminoazido bat da normalean dieta gehigarri moduan saltzen dena. Era berean, giza gorputzean modu naturalean aurkitzen da, L-cysteine ere eskuragarri dago elikagai askotan. L-cysteine osagarrien erabilera esan nahi da osasun-prestazio ugari eskaintzen direla.
erabilerak
Medikuntza alternatiboan, L-cysteine tratamendu naturala da honako osasun arazoetarako:
- angina
- gaixotasun kardiobaskularrak
- bronkitis kronikoa
- diabetes
- gripearen
- hantura
- hanturazko hesteetako gaixotasuna
- ostean
Gainera, L-cysteine biriketako osasuna hobetzeko biriketako gaixotasun kroniko kronikoekin (COPD) hobetu nahi da, heriotza-kausa nagusia Estatu Batuetan.
Zenbait proposamenek L-cysteine ere lagundu dezakete koloneko minbizia prebenitzeko, kirol errendimendua sustatzeko eta desintoxikazioa sustatzeko.
Osasun prestazioak
Orain arte, L-cysteine osagarriak hartzeko osasunaren inguruko ikerketak mugatuak dira. Alabaina, L-cysteinek hainbat osasun-prestazio eskaintzen dituela frogatzen du. Hona hemen ikerketaren erabilerarako hainbat gako aurkikuntza begirada bat:
1) Diabetesa
Animalien ikerketek adierazten dute L-cysteinek diabetesaren tratamenduan laguntzen duela. Free Radical Biology eta Medicine aldizkarian argitaratutako 2009an, adibidez, L-cysteine-rekin tratatutako diabetiko arratoiek odoleko azukre-mailak eta intsulinarekiko erresistentzia txikiagoak izan zituzten.
Gainera, L-cysteine agertu zen odolaren hantura inhibitzeko (gaixoen artean bihotzeko gaixotasuna duten giltzarrien artean).
Gehiago: Diabetesa duten erremedio naturalak.
2) Colitis
Biokimika eta Biofisikako Acta aldizkariaren 2009ko ikerketek iradokitzen dute L-cysteinek agerian uzten duela kolitisaren tratamenduan (koloneko hanturazko gaixotasun mota).
Txerrien inguruko probetan, zientzialariek aurkitu dute L-cysteinek traktuko gastrointestinaren hantura lotutako kolitisak murrizten lagun dezakeela.
3) Erradikal askeak
L-cysteinek erradikal askeak ( erradiozio estresari laguntzen dioen prozesu bat) eragiten duen saihesteko lagun dezake. Esperientziadun 10 gizonezko saskibaloi jokalarirekin batera, 2007ko azterketen egileek Kimika Klinikoko eta Laborategiko Medikuntzan argitaratutako egileek zehaztu zuten L-cysteine-ren osagarrien aste batek laguntzen zuela antioxidatzaileen ahalmena eta ekoizpen erradikal librea murriztea.
Elikadura iturriak
Zenbait elikagai daude L-cysteine, haragia, esnekiak, arrautzak eta lekaleak barne.
ohar
L-cysteine osagarrien epe luzerako segurtasunari buruz gutxi ezagutzen den arren, ez dago kezkarik L-cysteine botika jakin batzuekin konbinatuta (hala nola, prednisona eta beste sistema immunologikoak ezabatzen dituzten beste drogak) botika eta kaltegarriak eragiteko.
Osagaiak segurtasunerako probatu ez direnez eta osagarri dietetikoak neurri handi batean erregulatzen ez badira ere, produktu batzuen edukia produktuaren etiketan zehazten denaren araberakoa izan daiteke. Kontuan izan, halaber, haurdun dauden emakumeentzako osagarrien segurtasuna, erizaintzako amak, haurrak eta medikamenduak dituztenak edo botikak hartzen ari direnak ez direla ezarri.
Hemen osagarriak erabiltzean aholku gehigarriak lor ditzakezu.
Non aurkitu
Erosketarako eskuragarri asko, L-cysteine osagarriak elikagai naturaleko dendetan, dendetan eta dendak osagarrietan espezializatutako dendetan saltzen dira.
Osasunerako erabiltzea
Ikerketa mugatua dela eta, L-cysteine osagarriak gomendatzen dira edozein baldintza tratatzeko moduan. Garrantzitsua da ohitura kronikoak tratatzea, batez ere gaixotasun larri bat (adibidez, COPD edo gaixotasun kardiobaskularrak) tratatzeko eta arreta estandarraren erabilera saihesten edo atzeratzen dutenean osasunaren ondorio larriak izan ditzaten. L-cysteine osagarrien erabilera kontuan hartuz gero, kontsultatu zure medikuari lehenik arrisku eta onuragarriak izateko.
Iturriak:
Jain SK, Velusamy T, Croad JL, Rains JL, Bull R. "L-Cysteine Supplementation: Blood Glucose, Glycated Hemoglobin, CRP, MCP-1 eta Oxidative Stress murrizten ditu eta inhibitzen NF-KappaB Zucker diabetikoa Rats Livers en aktibazioa. " Free Radic Biol Med. Jun 15,; 46 (12): 1633-8.
Kim CJ, Kovacs-Nolan J, Yang C, Archbold T, Fan MZ, Mine Y. "L-cysteine Supplementation, Tokiko hanturak eta koloneko porcine modeloaren Gut Homeostasis berreskuratzen ditu." Biochim Biophys Acta. Oct. 2009; 1790 (10): 1161-9.
Parthimos T, Tsopanakis C, Angelogianni P, Schulpis KH, Parthimos N, Tsakiris S. "L-cysteine Supplementation Erythrocyte Giza Ehuneko Mintzean Aketilkolinesterasa eta Na +, K + -ATPase Jarduerak" eragiten du. " Clin Chem Lab Med. 2007; 45 (1): 67-72.
Lege-oharra: gune honetako informazioa helburu pedagogikoetarako bakarrik dago eta ez da medikuaren lizentziadunaren aholkuak, diagnostikoak edo tratamenduak ordezkatu. Ez da neurri zehatzak, droga-elkarrekintzak, egoera edo kaltegarriak izan daitezkeen guztiak estaltzeko. Galdetu osasun laguntza eskatu behar duzu edozein osasun arazoei eta kontsultatu zure medikuari medikuntza alternatiboa erabili aurretik edo zure erregimeneko aldaketa bat egin aurretik.