Eta pisu galerak hobeto egiten du?
Azterketaren ondoren ikerketak fibromialgia eta obesitatea lotzen ditu. Hori ez da burmuinik, fibromialgia kroniko larria , nekea eta muturreko erreakzioa eragiten dituenean ulertzen duzunean. Nor ez da pisua lortuko, gaixoa lortzen ez dutenean eta askoz gehiago nahi izanez gero, beren jarduera gogokoenak ez badira?
Fibromialgia ez da bakarrik; Ikerketak erakusten duenez, obesitatea ohikoa da mota guztietako mina kronikoetan.
Sintoma fisikoak eta disfuntzio kognitiboak egoera hau duten pertsonentzako ohiko janari erosketak egiteko eta egosteko zailtasunak sor ditzakete. Horregatik, elikadura osasungarria zaila bihurtzen da. Horrek are gehiago litekeena da pisu gehiegi jarriko dugula.
Galdera batzuk geratzen dira:
- gehiegizko pisua / obesitatea izateak fibromialgia izateko arriskua areagotzen du?
- Ez da gehiegizko pisua / obesitatea izan fibromialgia sintomak okerragoa?
- pisua galtzen du fibromialgia sintomak gutxiago larriak?
Gehiegizko pisua / obesitatea eta fibromialgia arriskua
Beraz, badakigu gehiegizko pisua izateko arriskua fibromialgia garatu ostean , baina alderantziz? Gehiegizko pisua gehiegizkoa da fibromialgia izateko arriskua?
Fibromialgia aditu batzuek uste dute, hain zuzen, zure arriskua areagotzea. Iritzi hau ikerketa batzuek babesten dute, obesitateko pertsonen 2017 ikerketa barne. Parte-hartzaileek fibromialgia probatu zuten, 1990 eta 2011 diagnostiko irizpideak erabiliz .
1990eko irizpideen arabera, ikertzaileek% 34k positiboa izan dute fibromialgia egiteko. Are gehiago,% 45k positiboa izan du 2011ko irizpideen arabera. Ikuspegi batzuei dagokienez, helduen biztanleriaren bi ehunek bakarrik dute baldintza hori.
Zenbakiak dira nahiko deigarria. Hala ere, horrelako ikasketetan, ez dago guztiz argi zein den haien arteko harremana.
Fibromialgia askotan ez da diagnostikatzen urteetan, beraz, galdetu beharra dago zenbat pertsona izan diren gehiegizko pisua mina kronikoan bizi delako?
Gainera, ikerketan, depresioa ohikoagoa zen parte hartzaileetan, eta depresioak obesitatea eragin dezake.
Hala eta guztiz ere, ikerketa hau eta antzekoak bezalakoak nahikoa da komunitate mediko askoz konbentzitu nahian, obesitatea fibromialgia arriskua handitzen du.
Gehiegizko pisua / obesitatea eta fibromialgia sintomak
Ez al da astunagoak gure sintomak okerragotzen? Berriro ere, ikerketak iradokitzen du.
Journal of Pain azterlanak obesitatea ezintasun handiagoa, mina sentikortasuna areagotzea, loa kalitate okerragoa eta indarra eta malgutasuna gutxiago izan zituen.
Reumatologia Nazioarteko ikerketek obesitatea lotzen dute fibromialgia duten loarengana handitu eta gaixoek duten parte-hartzaileek pisu handiagoa dute fibromialgia hasi zenetik. (Berriz ere, ez da argia loaren pisua irabazten lagundu duen ala ez alderantziz).
Pain Management Nursing-en azterlan batek gaixotasun honekin ohiko pisua, gehiegizko pisua eta obesitatea duten emakumeen sintomak konparatzen ditu. Ezberdintasun hori ez zen gehiegizko pisu eta obesitate gisa sailkatutakoen artean, baina agerian geratu zen bi kategoria horietako jendeak pisu normaleko sintomak baino okerragoak izan zirela noiz etorri zen:
- mina-mailak
- nekea
- goizeko nekea
- zurruntasuna
Aztertu ondoren aztertu ondoren pisu gehigarria okerrago eginez gero, eta ikertzaile talde batek ikerketa taldearen ondoren gomendatzen du medikuak pisua galtzen laguntzen digula.
Pisua galtzea eta fibromialgia sintomak
Pisu gehiago eginez gero, gure sintomak okerragotzen badira, pisua galtzeak sintomak hobetu beharko lituzke, ezta? Fibromialgia logikoa dela dirudi!
Reumatologia klinikoan egindako ikerketek aurkitu zuten fibromialgia duten parte hartzaileek pisu galera dutenean, hobekuntza esanguratsuak ikusi zituzten:
- depresioa
- loaren kalitatea
- lehiaketako puntuen zenbaketa (mina murriztuko sentikortasuna adieraztea)
- bizi-kalitate
Beraz, nola galtzen dugu pisua galtzen, gure sintomak gorabehera?
2015. urterako pisu-kudeaketari buruzko oztopo berezietan , ikertzaileek fibromialgia, dieta eta ariketa fisikoen arteko harreman konplexuak azaltzen dituzte. Gure behar bereziak kontuan hartzen dituen pisu-kudeaketaren programa pertsonalizatua gomendatzen dute.
Pisua galtzen baduzu, ziurtatu zure medikuari hitz egin modu seguru eta eraginkorrei buruz. Nutrizionista edo pisu galera espezialista nor da fibromyalgia buruzko ezagutza ikusi ahal izango duzu.
Hitza batetik
Pisua fibromialgia izateko arriskua handitu dezake eta sintomak okerragoak izan litezke, horrek ez du esan nahi zure gaitza gaixo dagoen. Pisua arrisku faktore bat da, ez kausa; faktore exacerbante bat da, baina ez da zure sintomak arrazoi azpiko.
Mediku batzuek esan dezakete: "Fibromialgia daukazu gantzik ez duzulako, pisua galtzen eta hobeto sentituko zara", eta, ondoren, kanpoko atea iritsiko zaizu laguntzarik gabe. Badakizu medikuek zure pisuaren eragina eta gomendioak falta dituztela. Pertsona osasuntsuak pisu galerarekin borroka egiten du, eta gogor borrokatu egiten dugu. Ahal izanez gero, saiatu aurrez aurre ditugun arazoak ulertzen dituen medikua aurkitzeko eta horiek gainditzeko prest dagoela.
Azkenean, garrantzitsuena zure osasuna hobetzeko egin dezakezu. Dieta osasuntsua eta ariketa maila egokiak horren zati dira, baina ez dira dena. Ziurtatu zuk eta zure osasun-zientziek aukera ugari dituzula hobeto ezagutzeko .
Azken finean, hobeto sentitzen zara, orduan eta litekeena da pisua galtzen laguntzen duten gauzak egitea.
> Iturriak:
> Aparicio VA, Ortega FB, Carbonell-Baeza A, et al. Fibromialgia gako-sintomak pisu normaletan, gehiegizko pisuetan eta obesitateetan. Pain kudeaketa erizaintza. 2013. Dec; 14 (4): 268-76. doi: 10.1016 / j.pmn.2011.06.002.
> Artisautza JM, Ridgeway JL, Vickers KS, et al. Fibromialgia duten emakume obesoen pisua kudeatzeko oztopo eta beharrizan bereziak. Arakatu. 2015 Urtarrila-Otsaila; 11 (1): 51-8. doi: 10.1016 / j.explore.2014.10.005.
> de Araujo TA, Mota MC, Crispim CA. Fibromialgia duten emakumeak obesitatea eta lo egitea. Nazioarteko erreumatologia. 2015 Feb; 35 (2): 281-7. doi: 10.1007 / s00296-014-3091-2.
> Dias DN, Marques MA, Bettini SC, Paiva ED. Fibromialgia prebalentzia kirurgia bariatric tratatzen duten gaixoen Ospitalez kanpoko klinikako Ospitaleetako Klinikako Paranan - Curitiba. Revista brasileira de reumatologia. 2017 Feb. 20. Pii: S0482-5004 (17) 30040-2. doi: 10.1016 / j.rbr.2017.01.001.
> Okifiji A, Donaldson GW, Barck L, Fine PG. Fibromialgia eta obesitatea arteko harremana mina, funtzioa, umorea eta lo. Mina aldizkaria. 2010 Dec. 11 (12): 1329-37. doi: 10.1016 / j.jpain.2010.03.006.
> Senna MK, Sallam RA, AShour HS, Elarman M. Fibromialgia-sindromea duten gaixoen obesitatean bizi-kalitatea murrizteko eragina: ausazko kontrolatutako saiakuntza. Erreumatologia klinikoa. 2012 Nov; 31 (11): 1591-7. doi: 10.1007 / s10067-012-2053-x.