Zer gertatzen ari da telebista ikusten edota zure aulki gogokoetan irakurtzen ari zarenean, aulkiaren besotik igarotzen den besoa egun luze baten ondoren erlaxatu eta besoa edo oina lo egiten duzun bitartean? Zure hankak edo besoak dibertigarria izan daiteke mugitzen saiatzen zaren bitartean. Intsumisioa, pinuak eta orratzak sentitzea, edo ia mingarrizko zurrumurrua sentitzen dute. Muskuluak behar bezala funtzionatzea lortzen duzu ia ezinezkoa dela.
Gorputzaren zati bat erori denean sentitzen dugunean, parestesia izan daiteke. Ohiko pentsatu ez bezala, egoera gutxiago odol-zirkulazioarekin eta nerbioak gehiagorekin zerikusirik ez du.
Parestesia sentsazio anormal bat da zure gorputzean sentitzen nerbioak konpresio edo narritadura dela eta. Zure nerbioen narritadura mekanikoa izan daiteke, adibidez, " nerbio sintetikoa " adibidez, edo medikuaren egoera, lesio edo gaixotasun baten ondorioz izan daiteke. Parestesia sintomak epelak eta larriak alda ditzakete, eta iheskorrak edo iraunkorrak izan daitezke.
Parestesia zer den jakitea eta nola (eta ez luke) jokatu beharko lukeenean zehaztu ahal izango da noiz eta, behar izanez gero, arreta medikoa behar du.
Zer parestesia sentitzen du
Parestesia sintomak sor ditzake besoetan edo hanketan. Hauek izan daitezke:
- Entzumena eta tinglinga
- Pins eta orratzak
- azkura
- Zailtasuna zure muskuluak kontratatu eta kaltetutako besoa edo hanka erabiliz
- Hotz sentimendua
- Sentimenduak erretzea
- Hankak edo besoak bezalako sentimenduak lotan egon dira
Sintomak normalean bana edo beso batean sentitu ohi dira, baina besoak eta hankak bihotzetik sentitu daitezkeen sentipen anormalen kausaren araberakoak izan daitezke.
Sentitzen dituzun sintomak denbora gutxian bakarrik irauten dute eta normalean ez dira biziak edo larriak. Baina kasu batzuetan, parestesia luzaro iraun dezake.
Kasu horietan, medikua ikusi behar duzu zure sintomak arrazoitzeko.
Causes
Gainerakoan ziurtaturik, pinen eta orratzen kasu gehienak edo zure oinak erortzen diren unean uneko naturazko posizio bat suposatuz lortzen dira eta pixkanaka pixkanaka mugitzen dira. Parestesia kasu gehienak postura egokian eserita egon daitezke, telebista ikusten edo irakurtzen ari diren bitartean. Beste arrazoi batzuk honakoak dira:
- Herniated disc batetik, bizkarrezur-nerbio baten konpresioa
- Nerbio baten konpresioa, jarrera eta jarrera txarrak suposatuz
- Tentsioa eta trakzioa edo nerbio bat hartuz
- Nerbio-funtzio aldatua gaixotasuna edo diabetes bezalako gaixotasunengatik
- Nerbio sistemako baldintza zentrala, hala nola trazu bat edo esklerosi anizkoitza (MS)
Laguntza eskuratzerakoan
Nola jakin dezaket zure pin eta orratzak eta oinak lo egiten dituzula? Noiz bilatu behar duzun parestesia medikoan?
Oro har, zure numbness eta tingling sintomak zutik baldintza batean eserita dauden bitartean, joan beharko lukete inguruan mugitzen minutu gutxiren buruan. Ordu erdi bat edo geroago, itzuli beharko zenioke norberaren autoari.
Zure oina edo besoa ordubete ondoren mugitzen edo zaila izaten jarraitzen badu, zure medikuari begiratu beharko diozu.
Zure parestesia kausa zentral nuklearren sistema zorrotzaren ondorioz gertatzen bada, trazua bezala, orduan denbora esentzia da. Eskuineko diagnostikoa eta arreta medikoa behar bezala eskuratu behar dira.
Pixkanaka-pixkanaka parestesia baduzu eta diabetesa bezalako egoera mediko bat baduzu, agian ez zaizu gehiegi kezkatuko zure pinuak eta orratzak edo numbnessak okertzen direnean. Odoleko azukre altua izan daiteke. Baina, oraindik ere, parestesia kasu larriagotu batek zure medikuak kontrolatu beharko luke. Diabetesek eragindako neuropatia periferikoa normalean oinez edo oinez parestesia sentitzen da eta zure medikuak behar bezala kudeatu behar du.
diagnostikoa
Edonora, pin eta orratzak edo beso edo hanka nazkagarriak sentitzen dituzu, hau da parestesia. Denbora gehienak arazoari aurre egiteko zer egin jakin behar duzu: astindu zure besoa edo hanka pixka bat, jarri hobeto posizioan eta minutu batzuk itxaron. Denboran zehar ikasi dugun autoontzien tratamenduak maizago laguntzen du zure nerbio isatsak presio egiten laguntzen du eta normaltasunez berriro sentitzen duzu. Gehienetan eraginkorra da zure hanka edo besoa lotan lo egiten duzun bitartean baldintza txarrak eserita dagoenean. Aldatu zure posizioa, itxaron pixka bat, eta zure parestesia sintomak mingarria izan behar luke.
Parestesia sintomak iraupen luzekoak badira, zure medikuak bisitatu beharko dituzu zure anormala hanka edo beso sentsazioak eragiten duen baldintza zehatzak lortzeko. Zurekin lan egin dezake zure arazoa ulertzeko eta diagnostiko egokia egiteko zure egoera kausa zehazteko.
Parestesia diagnostikorako prozedura komunak honakoak izan daitezke:
- X izpiak anomalia hezurren bat baztertzeko, haustura bat bezala
- Zure bizkarrezurra, burmuina edo muturretarako MRIa
- Electromyographical (EMG) ikasketak
- Nerbio-kontroleko abiadura (NCV) proba
- Odol-probak
Zure medikuak parestesia diagnostikatzeko egiten dituen probak zure aurkezpen klinikoaren araberakoak dira. Zure medikuak egindako azterketa zorrotz batek parestesia eragiten duen bide ezberdinak ikertuko ditu.
Esate baterako, zure parestesia bizkarreko edo lepoko mina baldin baduzu eta bizkarrezurreko mugimendua aldatu baduzu, zure medikuak zure arazoaren kausa den nerbio-espinalen konpresioa susmatu dezake. Gaizki kontrolatutako diabetesaren historia baduzu, zure medikua neuropatia periferikoa susmoa izan daiteke.
Zure medikuak lortzen duen emaitzek zure egoera diagnostiko zehatza eman dezakete eta tratamendu egokira eramango zaituzte.
tratamendua
Parestesia iraunkorra lortzeko, zure sintomak zure gorputza astindu gabe uzten dutenean, tratamendu egokia zure pinen eta orratzen edo numbness sentsazio anormalen eraginez datza.
Lehenik eta behin, zure sintomak MS edo trazua bezalako nerbio-egoera zentralean eragiten badituzu, zure medikuarekin estuki lan egin behar duzu tratamendu egokia lortzeko. Medikuntza beharrezkoa izan daiteke zure sintomak laguntzeko eta zure medikuak zure sintomak denboran zehar nola aldatu behar duen ulertzeko aukera emango dizu. Batzuetan, fisioterapia zure mugikortasun funtzional orokorra hobetzen laguntzeko agindu daiteke.
Zure parestesia bizkarrezurreko nerbio baten konpresioaren ondorioz sortzen bada, sciatica bezalako baldintza gisa, fisioterapia ikastaro bat aprobetxatu ahal izango duzu zure nerbio presio off laguntzeko. Zure fisioterapeutak bizkarrezurreko ariketak preskribatu ditzake zure nerbioaren konpresioa arintzeko eta sentsazio normalak eta mugimenduak zure beso edo hanketara leheneratzeko. Ahultasuna badagoenean, PTk sendotze ariketak aginduko ditu mugikortasun normala berreskuratzeko.
Herniated disko bat sorgune anormalak eragiten badituzu zure besoan edo hankan, eta PT bezalako neurri kontserbadoreekin hobetzen ez baduzu, kirurgiaren mesederako izango duzu zure nerbio edo nerbioen presio txikia lortzeko. Kirurgia egiteko helburua, laminectomy edo discectomy bezala, nerbio deskonprimitzea da eta normalean berriro funtzionatu ahal izateko. Kirurgiaren ondoren, terapia fisikoa onu dezakezu, mugikortasun normala berriro berreskuratzeko.
Batzuetan, diabetearen neuropatia periferikoa sor ditzakete parestesia eta sentsazio anormalak oinez edo oinez. Sarritan, kasu horietan, sintomak nahiko iraunkorrak dira eta botikak apur bat alda daitezke.
Behean: parestesia jasotzen duzun tratamenduak zure diagnostiko zehatzaren araberakoak izango dira, eta zure medikuak ekintzak egiteko modurik onena zehazten lagunduko dizu.
A Word From
Zentzugabea edo tingling eta pin eta orratzak zure oinez, hankan edo besoan baduzu parestesia izan dezakezu. Kasu gehienetan, ez dago kezkatu beharrik; sintomak pixka batean mugituko dira. Sintomak irauten badituzu edo oinez loak eta esnatzen ez badituzu, zure osasun-profesionalak diagnostikatu eta tratatzeko ikusi behar duzu. Kasu gehienetan gauza sinpleak egin ditzakezu zure egoera tratatzeko, parestesia arintzeko eta zure lan eta jolaserako jarduerara itzultzeko.
> Iturria:
> Razazian, N. et al. Nekea, depresioa eta parestesia nekea eragiten du esklerosi anizkoitza duten pazienteetan. Med Sci Sport eta Ariketa: 48 (5); 2015: 796-803. DOI: 10.1249 / MSS.0000000000000834