Anatomia kotizatzen du baina kausa batzuk itzulgarriak izan daitezke
Diagnostikoa duten jende askok planteatutako galdera arrunta da: lo apnea doa ? Lortu apnearen azpiko kausen inguruko apur bat ikasi, desagertzeko potentziala den ala ez, eta zer arrisku faktore egon daitezkeen aldatzeko pronostikoa hobetzeko.
Sleep Apnea Causes kontuan hartuta
Lo-lo apnea ostegunea gertatzen denean, sudurretik biriketara iristen den airearen zati batek loan kolapso egiten du eta arnasketa eten egiten du.
Horregatik, sarritan pertsona baten azpiko anatomia da. Seinale sudur desbideratua edo sudurreko turbinatuak handitu daitezke airflow. Disolbagarritasun motela, biguna, amilasa edo adenoidea, edo mingaina handi batek eztarrian blokeatu dezake.
Airway beraren Hornigaia oztopo izan daiteke. Snoring kronikoak airearen bibrazioa eta kalteak eragiten ditu. Horrek hantura eragiten du, are gehiago estutu egiten duen igarotzean. Denboran, nerbio-hartzaileek sentikorragoa izaten dute eta muskuluak ezingo dute tonu egokia eduki aire-konpainiarekin laguntzeko. Pisua gain, batez ere lepo handi batetara iristen denean, egoera larriagotu dezake.
Atzeko bizkarrean lo egiteko airea airean erori ahal izatea ahalbidetzen du, obstrucción eta lo apnea laguntzen. Alkohola erabiltzea, batez ere lorik egin aurretik ordu batzuetan, airearen muskuluak gehiago tolestu daitezke.
Hainbat ekarpen hauek kontuan hartu behar dira loaren apnea ihes egin dezaketenean.
Ezin Apnea lo egin?
Gehienetan, loaren apnea kronikoa da, eta ez da joan. Anatomia konpontzen jarraitzen du, batez ere nerabezaroan amaitu ondoren. Horregatik, loa apnea duten haurrek itxaropena eduki dezakete egoera onean eta behin betiko tratatzeko.
Tonsillectomy eta adenoidectomy duten amigdaloak eta adenoideak kentzea oso onuragarria izan daiteke umeetan. Alergiak tratatzeko eta palatazio gogorra hedatzeak dilatazio maxillary azkar deitzen duen ortodontzia terapia lagungarria izan daiteke. Hazkundea bukatu ondoren, tratamendu-aukera gehigarriak mantentzen dira.
Nerabeak eta beste helduak bukatu dituzten nerabeak baliagarri izan daitezkeen kirurgiaren aukerak dituzte. Gehien arrakastatsua jaw aurrerapena kirurgia da . Prozedura hau, maxillo-mandibular aurrerapena ere deitzen dena, oso eraginkorra izan daiteke eta loaren apnea pertsonen% 80aren gorakada konpontzeko. Kirurgia nagusia kirurgiko hausteak dira ustekabean apurtuta, aurrera egin eta gero, normalean titaniozko torloju eta plakekin konpontzen. Hau aurpegiko profila aldatzen du. Berreskuratzea normalean hilabete batzuk hartzen ditu.
Beste kontsultategi bat anatomia aldatzeko ere erabil daiteke, baina, oro har, prozedura horiek ez dira hain eraginkorrak. Aukera hauek besteak beste, uvulopalatopharyngoplasty (UPPP) bezalako leuna biguna kirurgia, baita septoplasty septum desbideratu bat konpontzeko. Horrez gain, nasal turbinatesen irrati-frekuentzien ablazioa eragozpen batzuk sor ditzakete sudurreko kongestio eta oztopoekin.
Hizkuntzaren oinarria eta mugimenduaren aingurak (aurrerapen hyoid izenekoak) deformazioa ere batzuetan egiten dira.
Horrez gain, kirurgia behar ez duten beste aldaketekin aldatzeko arrisku faktore batzuk daude.
Sleep Apnea arrisku faktoreak aldatzea
Kirurgiatik kanpo, larritasun gutxiago edo loa apnearen presentzia murrizten duten gauza batzuk ere aldatu daitezke. Gehiegizko pisua edo obesitatea izanez gero, pisu galerak loaren apnea finkatzeko funtsezko zati bat izan daiteke. Gantz edo gantz ehunek airea lerro dezakete, aireztapen kolapsoa murrizteko eta arriskua ekartzeko. Pisu galerak arrisku horren eragin positiboa izan dezake.
Airearen tratamenduan muskulu tonua hobetu daiteke ariketa zuzenduaren bidez. Ikasketak didgeridooaren eta mihintza-terapia izeneko mihintza-terapia izeneko ariketak egiteko erabiltzen diren arnasketa-teknika zirkularreko ondorio positiboak frogatu ditu.
Zoritxarrez, muskulu bulkada eta tonua zahartzearekin galdu dira, eta efektu horiek aurre egin gabe, ezinbestean, loaren apnea areagotu egiten da. Gainera, menopausian adina igarotzen duten emakumeak, progesterona eta estrogenoa babesten dutenean, galdu egiten dira, zahartze bidez loaren apnea areagotu egiten da.
Alergiak esteroide nasalekin tratatzeko, alergiak tratatzeko aukera ere ematen du. Nasonex , Flonase eta Rhinocort bezalako sendagaiak onuragarriak izan daitezke. Airearen kolapsoa grabitatearen ondorioak aurreztea, batez ere atzera mintzatzean, zure aldeetan lo egin liteke. Horrez gain, ohearen burua 30 eta 45 gradu artean altxatuz liburuak edo errauts blokeak ere erabilgarriak izan daitezke.
Azkenean, loaren apnea ez da gertakari gehienak saihestu arren, albiste ona da tratamendu eraginkorra izaten jarraitzen duela: airearen presio positiboa positiboa (CPAP) . Airearen etengabeko fluxua airway irekita mantentzen du eta bere kolapsoa eragozten du. Betaurreko pare bat bezalakoa, erabiltzen denean bakarrik funtzionatzen du, baina oso eraginkorra izan daiteke hori onartzen dutenentzat.
Loaren apnea oztopatzeko tratamenduari buruzko galderei buruzko galderei buruz gehiago jakiteko, zure loa espezialistaari buruz hitz egin dezakezu. Zorionez, tratamendu aukera ugari daude eskuragarri, baldin eta nahitaez ez bada joan behar.
Iturria:
Kryger, MH et al . "Printzipioak eta praktika Sleep Medikuntza". Elsevier , 5. edizioa. 2011an.