Beraz, zure terapia fisikoa izan duzu eta etxera joan zara. Zure tarteak egin dituzu eta ariketa fisikoan zure indartzea ariketak egin dituzu. Baliteke zure egoera hobeto pixka bat sentitzea eta terapia fisikoa berreskuratzea liluratu egiten duzu zure terapeuta irabaziak egiten ari zarela.
Baina zer gertatzen da zure fisioterapeutak azken pazientea uzten duenean?
Zer gertatzen da oharrak egiten direnean eta modalitate terapeutikoak atzean geratzen diren lekuan? Nola funtzionatzen dute PTk?
Zure fisioterapeuta oso pertsona oso profesionala da, baina gaixo guztiek etxera joaten denean, denbora dibertigarria eta jolasak dira. Hona hemen PT klinikan gertatzen diren gauza xume batzuk, gaixoek etxera joaten direnean. Ez da PT bakoitza egiten, eta batzuek ez dute inoiz klinikako jokoetan parte hartu. Beste batzuek, ordea, egun gutxirekin eta fisioterapiaren jokoetan parte hartu dezakete.
Stool races
Zure terapeuta fisikoa zure terapia fisikoko saioetan eseri zaizu. Pazienteekin lan egiteko ezin hobeak dira eta klinika azkar mugitzen dute. Ibilgailu bikainak ere egiten dituzte lasterketetan. Zure fisioterapeutak sarritan beste PT bat hartu ahal izango du lanpostuaren amaieran.
Stool lasterketak dibertigarria izan daiteke, eta arraza normalean ariketa bezalako zerbait sentitzen da.
Hainbat stool racing teknikak hainbat muskulu-talde lantzen dituzte. PTk bere burua bultzaka baldin badu, tabureteak muskuluak erabiltzen ari dira nagusiki. Besaulkiaren mugimendua aurreratu egin daiteke zure zoru zuloak lurrean sartuz eta zeure burua esterilizatuz.
Kasu honetan, hamstrings erabiltzen ari dira. Gogoan izan solairuan alfonbraturik zailagoa den taburete solairuan alderantzikatutako mugimendua lortzeko.
Estimulazio elektrikoarekin jolastea
Elektrikoaren estimulazioa sarritan erabiltzen da zure terapeuta fisikoan fisioterapia klinikan hainbat helburu lortzeko. Iontophoresisek estimulazio elektrikoaren laguntzarekin sendagaiak injektatzeko erabiltzen ditu. Mina kronikoa baduzu, TENS aukera bat izan daiteke.
Estimulazio elektriko mota batzuk zure muskuluak kontratatzeko erabiltzen dira. Horrelako motak, hala nola, estimulazio errusieraz eta estimulazio elektriko neuromuskularra (NMES), zure terapeuta fisikoek erabil dezakete joko lehiakorrean.
Hona hemen jokoaren funtzionamendua: Bi fisioterapeutak elektrodoak muskulu batera konektatzen dituzte eta elektrodoak NMES unitate batera konektatu. Estimulazio unitatea muskuluak artifizialki kontratatzeko erabiltzen da, eta estimulazioaren intentsitatea handitzen denean, giharren kontrakzioa handitzen du. NMESek eragindako giharren kontrakzioa nahiko deserosoa izan daiteke.
Terapeuta fisiko bakoitzak beste NMES elektrodoen intentsitate maila kontrolatzen du. Jokoan hasten da poliki-poliki estimulazioaren intentsitatea zure Challenger muskulua handituz.
Terapeuta bakoitzak NMES unitatea moteldu egiten du aldi berean, jokalari batek ezin du NMESekin gertatzen den muskulu-kontrakzio sendoa ondoeza jasan. Lehenengo terapeuta "tap" da jokoaren galtzailea.
Jakina, trebatutako profesionalek bakarrik jokatuko dute joko hau, eta ez da etxean saiatu beharko.
Parafina jokoak
Parafina argizaria fisioterapia erabiltzen duen terapia terapeutikoa da, beroa lortzeko eta gorputz zatiak hidratatzeko. Sarritan, eskuz lesioen tratamenduan erabiltzen da, eta karpal tunelaren sindromea bezalako baldintza da. Parafina zure gorputzari aplikatzen zaio behin eta berriz argizari beroetan.
Zure gorputza argizari beroarekin zatitzen da, ondoren, eskuoihaletan bilduta, eta parafinak erlaxatu minutu gutxiren buruan.
Zure terapeuta fisikoak denbora luzez minutu gutxi batzuk behar dituela, parafinazko joko batzuk jokatu nahi ditu. Lehenengo jokoa parafina kentzeko eskua aurrezten saiatzen ari den joko erronka da. Eskuila parafina hartu eta argizaria eskularru osagarri batez irabazi duen terapeuta irabazi du.
Parafina eskuz kendu ondoren, esfera edo kubo txikiak bezalako formak egiteko erabiltzen da. Terapeuta fisiko askok parafina-pilotak erabiltzen dituzte saskibaloi-joko txiki bat jartzeko, PT klinikan dagoen zaborrontzira botaz. Parafinako kubo txikiak dado gisa erabil daitezke craps joko atsegina lortzeko.
Heart Rate Control Games
Ospitaleetako edo bihotz errehabilitazioko kliniketan tratamendu fisikoa duten terapeuta fisikoek bihotz- kontroleko jokoak jotzen dituzte egunaren amaieran. Horretarako, bihotz-maiztasun elektrikoaren monitorea erabiltzen da. Zure fisioterapeutak PT beste bati aurre egin diezaieke "Nire Heart Rate Guess" jolasteko. Pertsona bakoitzak bere bihotz-bihotzetan adimenak hartzen ditu, eta, ondoren, bihotza neurtzen du monitorearekin. Hurbileneko bat irabazi.
Bihotz-abiadura monitorearekin jolasteko beste jokoa bihotzekoa kontrolatzeko erlaxazio-teknikak erabiliz saiatzen da. Jokatzeko, bihotz-abiadura monitorea aplikatzen da eta oinarrizko bihotza-tasa hartzen da. Ondoren, zure fisioterapeutak bihotz-erritmoa gutxitzen saiatzen da erlaxazio eta arnasketa kontrolatuen bidez.
Ariketa
Terapeuta fisikorik gehienak pertsona aktiboak dira eta egunean zehar ekipamendu eta pazienteen altxatze astuna eskatzen dutenak dira. Seguruenik, behin PT klinika itzaltzen den unean, zure fisioterapeutarrak ariketa fisiko erregularra egiten du osasun hobeak lortzeko. Horrela, ziur egon terapia saio bakoitzeko gehien lortu duzula ziur egon daiteke.
Hitza batetik
Lesio edo gaixotasun bat jasan baduzu eta fisioterapia behar baduzu, ziurrenik zure terapeuta fisikoa zaintza eta errespetu ezin hobea eskaini zizun banako profesional bat izan zen. Pazienteak etxera bueltatzen direnean eta klinika ixten duenean, fisioterapeutak apur bat lurrundu beharko du terapia fisiko eta dibertigarri horiei esker.
Ziurta zaitez zure terapeuta fisikok joko horietako edozein probatu duzula eta eguneko bukaeran behin jokatzen duen joko desberdina baduzu.