Osasunean eta ongizatean parte hartzea arduratzen da zure osasuna. Hona hemen hamar modu funtsezkoak, tiroideo paziente gaixo, ahaltsu eta proaktibo bat izan daitekeela eta zure osasuna, bizitasuna eta ongizatea hobetzeko ahaleginak maximizatzeko.
Ikasi, ikasi, ikasi
Ezinbestekoa da zure egoera ezagutzeko ahal duzun guztia ikastea. Hasi hemen gunean edo irakurri bost gako liburu tiroideo gaixo gehienak erabilgarria aurkituko du.
Talde diagnostikatu
Zure lehen urratsa diagnostikatu da. Checklist hauek zure arriskuak eta sintomak dokumentatu ditzakezu. Izan ere, bi kopia inprimatu eta bete zure medikuari.
Hartu zure medikazioa behar bezala
Jende askok ez daki tiroideoaren hormona-ordezko drogak modu egokian hartu eta kafea edaten duen tiroideoaren botikarekin edota bere botikak hartu ondoren azkarregi jateko akatsak egiten ditu. Ezagutu zure tiroideo medek nola hartu behar dituzun aholku garrantzitsuak, zure medikuntzaren funtzionamenduan ezer ez dela lortzen lagunduko duena.
Ulertu zure balioa
Tiroideen gaixotasunen aurkako laborategiak nahasgarria izan daiteke, baina benetan kritikoa da zer probak ebaluatzen ari diren eta zer esan nahi duten ulertzen duzula. Hori egin baino lehen, zure laborategiko test emaitzak kopiatu behar dituzu. Ez da nahikoa telefonoa "ohikoa izaten ari direla esatea" esanez. Ikusi eta ulertu behar dituzu.
Gaixotasun autoimmuneak ulertu
Estatu Batuetako tiroide-baldintza gehienek gaixotasun autoimmuneak sortzen dituzte, eta immunitate-sistema nahastu egiten da eta tiroideoaren aurkako erasoak eragiten ditu. Hashimoto-ren edo hipertentsioaren (Graves-ren gaixotasuna) bihurtzen da. Ikasi gehiago gaixotasun autoimmuneari buruz, eta beste autoimmune baldintza batzuei buruzko arriskuak ezagutu.
Aurkitu handi bat Doctor
Ezinbestekoa da ongizatearen bidean zure bikotekidearen laguntza ematea. Ikasi zure medikuari tiroideei buruz jakin behar duzuna , endokrinologoa behar baduzu eta mediku berri bat aurkitzeko ordua jakiteko .
Ulertu dituzun drogak ulertzea
T4 / T3ren azken azterketa den ala ez adierazten du, Synthroid edo Thyrogen-en albisteak, edo FDA txostenak, hartu dituzun tiroideen inguruko albisteei buruz.
Ulertu zure alternatibak
Alternatibak, aukerak integratzaileak eta hurbileko ikuspegi holistikoak daude zure tiroideoaren osasunean. Ikasi zure hipotiroidismoa tratatzeko modu naturalean .
Kudeatu zure pisua
Hainbat tiroideo gaixoek pisua pilatzen dute. Nahiz eta hipertiroidismoa hasten duten pertsonak, tratamendu antithyroidaren ondoren, iodo erradioaktiboa edo kirurgia, hipotiroidea eta gehiegizko pisua amaitzen dute. Ikasi pazientearen tiroideoei nola ekin diezazkiokeen pisua galtzearen borroka egiteko .
Be Healed vs Cured
Jakin behar duzu sendabideren bila joatea eta sendatzeko bideratua izatea . Beraien sendatzeak lehenik zu zeu zarela esan nahi du, iraganean uko egiteak, zeure burua balioestea eta batez ere, zure bizitzako tiroideo gaixotasunak duen eragin positiboa aurkitzeko.