Zer eragin dezake odol azukre txikia eta nola aurre egin
Gida klinikoek gomendatzen dute diabetesa duten pertsonei odoleko azukreak kontrolatzen dituztela epe luzerako konplikazioak saihesteko. Batzuetan, odoleko azukre handiak saihestuz, hipogluzemia gertatzen da - odoleko azukre txikia . Odoleko azukre txikia izan daitekeen gauza onak badira ere, odoleko azukre txikiak kontrolatzen ditu odoleko azukre txikien ondorioz. Ez da gauza ona.
Aztertutako kasuetan ez bada hipogluzemia gertaera larrialdiko egoera batean sor daiteke. Odoleko azukre kroniko txikiak ere arazo dira, batez ere odoleko azukre txikien sintomak ezagutzen ez dituztenentzat. Odoleko azukre txikiak bizitzen badituzu maiz, odol azukre txikiko sintomak sentitu ahal izango dituzu, hipogluzemia ezezaguna den neurrian. Sintomak sentitzeko ezintasuna, esate baterako, izerdia, dardarka, bihotz-erritmoa, antsietatea edo gosea areagotzea ahalbidetzen du. Horrek ez du inkontzientea edo heriotza eragin dezakeen tratamendua.
Odoleko azukre txikia izaten da normalean, baina odol azukre txikiak izaten ari zarenean oso garrantzitsua da medikura bidaltzea, zure botikak behar bezala aldatu ahal izateko. Zure medikuak zure odol azukre-helburuak aldatzeko ere onuragarria izan daiteke.
Odoleko azukre txikiak prebenitzea garrantzitsua da segurtasunerako eta zure bizi kalitatea hobetzen lagun dezake.
Nor da arrisku handienean odoleko azukre txikietan?
Adinekoak, hipogluzemia ezezagunak dituztenak eta 1 motako diabetea duten haurrek badirudi hipogluzemia zaurgarria. Arrazoi batengatik odoleko azukrearen helburuak larriagotzea adinaren araberakoa izango da.
Ez bazaude ziur zure odol azukrearen helburuak zein diren jakiteko, zure medikuari edo ziurtagiriaren diabetes tituludunari galdetu beharko zenioke. Odoleko azukrearen helburuei buruzko informazio gehiago nahi izanez gero: Odol Sugar Norberarentzako desberdintasunak
Intsulina edo ahozko hipogluzemia eragileak dituzten diabetesa duten pertsonak odol azukre txikiak izateko arriskua areagotzen dute. Diabetesa autokudeatzeko hezkuntza jasotzea zure sendagaiak nola funtzionatzen duen ulertzen lagunduko dizute, haiek hartu eta horiek saltatu behar dituzunean.
Zergatik Blood Sugar Drop Too Low litzateke?
Bazkari atzeratua edo jaitsiz: Diabetesa duten pertsonek diabetesarekin duten intsulina edo ahozko diabetes medikamentuek intsulina askatzen duten pankreak askatzen dituztenentzat, odoleko azukre txikia eragin dezakeenean , bazkari bat atzeratzea edo saltzea lortzen da. Ahal den neurrian, ordutegi bat jan eta egunero zure inguruan sendatzen saiatu behar duzu. Bazkariak saltatzen ez badira ere , gerta liteke. Galdetu medikua zure medikuntza saltatzeko, otordu bat baztertu behar baduzu.
Medikuntza gehiegi hartu duzu: normalean baino intsulazio dosi handiagoa injektatzen baduzu edo zure ahozko sendagaietan bikoiztea zure odoleko azukrea txikia izan daiteke. Zure medikazio-erregimenari atxikirik, odoleko azukrearen gorabeherak muturrekoak sor ditzakezu.
Zailagoa izan daiteke eredu bat irudikatu edo zure botiken aldaketak egin koherentzia gabe. Zure odoleko azukreetan zure odoleko glukosaren egungo odoleko gorabeherak sortzen badituzu, odoleko glukosa-erregistroa mantendu eta zure medikuari deitu edo zure hurrengo hitzordua jarri behar duzu, botikak aldatzeko. Eroso sentitzen zarenean zure medikuntza doitzeko aukera izango duzu.
Ariketa: Odoleko azukrea eragina izan dezakeen beste aldagai bat jarduera fisikoa da. Ariketa odoleko azukreak murrizteko modu bikaina da , erre kaloria eta muskuluak indartzen ditu. Hala eta guztiz ere, jateko edo ariketa gabe jan eta bazkaltzera joaten bazara, zure odoleko azukre txikia alda daiteke.
Oso ideia ona da beti zurekin merienda eraman entrenamendu aurretik edo ondoren. Era berean, ideia ona da 15 karratutara azkar jarduten duten karbohidratoak eramatea, horrela, odoleko azukre txikia izan dezazun entrenamendu batean zehar, tratatu ahal izango duzu bertan.
Pisua galtzea: pisu galerarik baduzu, pisu galerak zure odoleko azukreak murrizten lagunduko dizu intsulina sentikorragoak egiteko. Askotan, pisu galerak odoleko azukreak hobetzen ditu jendeak bere botikak hartzeari uzteko edo murrizteko. Pisua galdu eta zure odoleko azukreak txikia izaten jarraitzen baduzu, deitu medikua zure sendagaiak murriztu edo gelditzeko.
Karbohidratoen sarrerarekin gutxitzea: odoleko azukrearen kontrolaren determinatzaile nagusienetako bat zure karbohidratoak hartzea da. Jaten duzun karbohidrato kopuruaren murrizketa zure odoleko azukreak murrizten ditu. Zure karbohidratoen sarrerarekin nabarmen murrizten zure sendagaiak aldatu gabe, hipogluzemia eragin dezake. Adibidez, intsulina dosia finkoko dosi finko bat hartzen baduzu eta, normalean, 45 gramoko karbohidratoak jan ditzake bazkari bakoitzeko, ondoren, karbohidrato baxuko bazkaria jatea erabakitzen baduzu eta intsulina dosi bera jarraitzeko, zeure burua behean izateko arriskuan jar dezakezu. odol azukrea.
Giltzurruneko gaixotasuna duten pertsonak: Diabetesaren konplikazioetako bat giltzurrunetako gaixotasuna da. Odoleko azukre handiek denboran zehar giltzurrunetan duten onurak giltzurrunak geldoak izan daitezke mineralak, toxinak eta sendagaiak iragazteko. Giltzurrunaren bidez garbitzen diren zenbait botika saihestu edo murriztu egin behar da kalte gehiago ekiditeko. Beste sendagai batzuek, adibidez, intsulina gehiago iraun dezakete argi eta garbi, gorputz osoan zehar irauten dute eta odoleko azukre txikiak sor ditzakete.
Zure medikuntza hartzera deitu zenuen: batzuetan, diabetesa dutenek odol azukre altua duten medikuak bisitatzen dituzte, ez baitituzte beren botikak hartzen. Ondorioz, zure medikuak medikuntza handitzeko jarraitzen du zure odoleko azukreak jaisteko asmoz, ez duzula hartzerik ezagutzen. Egun batean zure medikuak agindutako dosia hartzeko erabakitzen baduzu, zure odoleko azukreak kraskatzea edo erortzea galaraziko luke. Hori gerta ez dadin, zintzoa izan zaitez zure medikuei. Zure medikuntza ez bazaizu, utzi zure medikuari zure medikuntza gehiago gehitzen jarraitzen ez dezaten. Horren ordez, kontatu zergatik ez ari zaren hartzen eta, agian, zure bizimodurako egokia den botika alternatibo bat aurkitu dezakete. Adibidez, zure botikak ez badituzu gehiegi garestiak izan, medikuak medikazio merkeago bat aurkitu dezake edo kostua mozteko modurik aurkitzen lagunduko dizu.
Alkoholaren edaria: edateko alkoholak odoleko azukre txikia sor dezake batez ere, intsulina edo medikuntza bat egiten baduzu, zure pankreak intsulina egiteko. Odoleko azukre txikiak saihesteko, edan segurtasunez nola edan: Alkoholaren Seguruko Kontsumorako gida
Iturriak:
American Diabetes Association. Diabetesarentzako arreta medikoaren arauak - 2015. Diabetesaren zainketa . 2015 urtarrila; 38 (Suppl 1): S1-90.
DaVita. Behe Blood Sugar eta Kidney Gaixotasun Kronikoa. Sarbide on-line. 2015eko uztailaren 30a: http://www.davita.com/kidney-disease/causes/diabetes/low-blood-sugar-and-chronic-kidney-disease/e/7903
Curry, Andrew. "Behera joatea. Hau zure burmuina hipogluzemia da". Diabetesen aurreikuspena. Uztaila / Abuztua. 2015: 46-50. Inprimatu.