Osasungintzako, glukosaminaren eta kondroitinaren sulfatoa diren erremedio naturaletan erabiltzen diren bi dieta osagarri askotan bigarren mailako efektuak sor ditzakete. Bi osagarriek kontrolatzen dute artrosia kontrolatzeko, kartilagoa desegiteko. Glucosamine edo kondroitin sulfatoa erabili aurretik, garrantzitsua da albo-ondorio posibleak eta osagarri bakoitzeko osasun-arrisku potentzialak ezagutzea (eta eztabaidatu zure medikuarekin).
Lotutakoak: Osteartearen inguruko erremedio naturalak
Artrosiaren kudeaketa glucosamine eta chondroitin sulfatearen erabilera arrunta da, baldintza desberdinen tratamenduan laguntzeko. Adibidez, glucosamina kistitisa interstizialerako , temporomandibularreko nahasteetarako eta glaukomaarentzako erremedio natural bat da.
Bitartean, kondroitinaren sulfatoa kataratak , begi lehor sindromea , kolesterol altuak eta gernu-traktuko infekzioak tratatzeko erabiltzen da .
Bigarren mailako efektuak glucosamine
Naturan zure gorputzean aurkitutako konposatu bat, glucosamine ere eskuragarri dago ganbak, otarrainxkak eta beste itsaski maskorretan. Askotariko osagarri askok gluzosamina duten itsaskietatik datozen arren, produktu batzuek konposatu honen forma sintetikoak dituzte.
Hona hemen glucosamine gehien loturiko bigarren mailako efektuak: bloating, idorreria, beherakoa, gasa, bihotzerrea, indigestioa, goragalea eta sabeleko molestia.
Kasu gutxitan, glucosamine-ren erabilerak albo-ondorioak sor ditzake nekeak, larruazaleko erreakzioak, oka, buruko mina, hipertentsioa eta bihotz-tasa, eta palpitazioak.
Glucosamine osagarriek itsaskietatik egin dezaketenez gero, itsasoko alergiak dituzten pertsonek glukosamina saihestu beharko lukete baieztatu ez bada itsaski iturririk.
Glucosamine iturriak ez du etiketa inprimatu beharrik, fabrikatzaileari dei bat eskatu ahal izateko.
Glukosaminarekin elikagaiak hartzerakoan glukosaminarekin lotutako digestio-gaiak ager daitezke.
Kondroitin sulfatoaren ondorio sekundarioak
Kondroitin sulfatoa naturalean dago zure artikulazioetan inguruko kartilagoan. Dieta osagarrietan aurkitutako kondroitin sulfatoa animalia iturrietatik ateratzen da normalean, hala nola, behi-kartilagoa.
Urdaileko mina arina eta goragalea dira chondroitin sulfate gehien eragindako bigarren mailako efektuak. Chondroitin sulfateak hurrengo efektuak ere eragin ditzake: idorreria, beherakoa, ile-galera, bihotz taupadak irregularra eta betazalak edo hanken hantura.
Glucosamine eta Chondroitin Sulfate segurtasuna?
Osasun Institutu Nazionalen (NIH) arabera, bai glucosamine eta kondroitin sulfatoa seguru asko helduentzako gehienak seguru daude. Hala eta guztiz ere, NIH-k kontuz du glucosamine eta / edo kondroitin sulfatoa erabiltzearen segurtasuna ezezaguna den bitartean.
Kezkagarria da glucosamine-ren erabilerak asma, diabetesa, hipertentsioa eta kolesterol altuak asetzen dituela. Kondroitinaren sulfatoa erabiltzeak, berriz, ondorio kaltegarriak izan ditzake asma duten pertsonak, odol clotting nahasteak, edo prostatako minbizia.
Glukosaminak zure odoleko azukre-mailak eragin ditzake eta kirurgiaren odoleko azukrearen kontrola eragiten duelako, garrantzitsua da glukosamina erabiltzea saihesteko bi aste gutxienez programatutako kirurgiaren batean. Glukosaminak, artrosia tratatzeko erabiltzen diren dosi batzuetan, intsulina eta / edo hemoglobina A1c handitzen du (odoleko azukrea aurreko hiru hilabeteetan kontrolatzen duen test bat) diabetesarekin edo intsulinarekiko erresistentzia duten pertsonen maila.
Horrez gain, glucosamine eta kondroitin sulfatoa sendagai batzuekin elkarrekintzan ditzake, besteak beste, warfarin (Coumadin®) bezalako odol-hauspoa.
Hemorragemaren nahasteak dituztenak, antigabrikatzaileak edo anti-plaquetarioak botikak (warfarin, clopidogrel, eta Ticlid®), edo odoljarioa izateko arriskua handitu dezaketen osagarriak dituzten pertsonak (baratxuria, ginkgo, bitamina E edo gorria) hirusta) ez luke glucosamine hartu osasun-hornitzailearen kontrolpean ezean. Glucosamine ere kimioterapian erabilitako zenbait botika elkarreragin dezake. Gaur egun botikak hartzen ari bazara, ziurtatu zure medikuari kontsultatu glucosamine edo chondroitin sulfate erabili aurretik.
Glucosamine eta Chondroitin Sulfate bezalako alternatibak
Orain arte, glucosamine eta chondroitin sulfate gaixoen gaineko ikerketek emaitza desberdinak izan dituzte. Hala ere, frogak daude glucosamine eta chondroitin sulfateak mina arintzeko lagungarriak izan daitezkeela, zurruntasuna arintzeko, hantura murrizteko eta osteoartritik duten pertsonen funtzioa hobetzeko.
Artrosiaren tratamenduan agintzen duten beste erremedio natural batzuk, besteak beste, sahats zuri azala , Pycnogenol ®, aguakatea / soja unsaponifiables , omega-3 gantz-azidoak eta bromelain .
Kontuan izan behar da, glucosamine eta chondroitin sulfate bezalakoak, aurreko erremedio bakoitzeko bigarren mailako efektu sorta batekin lotuta.
Iturriak
Anderson JW1, Nicolosi RJ, Borzelleca JF. "Glucosamine gizakietan ondorioak: glukosaren metabolismoan eragina berrikustea, bigarren mailako efektuak, segurtasunaren gogoetak eta eraginkortasuna". Elikagaien Chem Toxicol. 2005eko otsaila; 43 (2): 187-201.
Black C1, Clar C, Henderson R, MacEachern C, McNamee P, Quayyum Z, Royle P, Thomas S. "Glucosamine eta kondroitinaren osagarrien eraginkortasun klinikoa belauneko artrosiaren aurrerapenarekin moteltzen edo geldiarazten du: berrikuspen sistematikoa eta ebaluazio ekonomikoa . " Osasun-teknologien ebaluazioa. 2009 Nov; 13 (52): 1-148.
Bruyere O1, Reginster JY. "Glucosamine eta kondroitin sulfatoa, belauneko eta hip artrosiaren eragile terapeutiko gisa". Droga zahartzea. 2007; 24 (7): 573-80.
Hathcock JN1, Shao A. "Arriskuaren ebaluazioa glucosamine eta chondroitin sulfate" egiteko. Erregulatzen Toxicol Pharmacol. 2007 Feb; 47 (1): 78-83. Epub 2006 Abu. 30.
Osasun Institutu Nazionalak. "Glucosamine sulfate: MedlinePlus Suplementos". 2015eko otsaila.
Osasun Institutu Nazionalak. "Condroitin sulfate: MedlinePlus Suplementos". 2015eko otsaila.
Sawitzke AD1, Shi H, Finco MF, Dunlop DD, Harris CL, Singer NG, Bradley JD, Silver D, Jackson CG, Lane NE, Oddis CV, Wolfe F, Lisse J, Furst DE, Bingham CO, Reda DJ, Moskowitz RW , Williams HJ, Clegg DO. "Eraginkortasun klinikoa eta segurtasuna glucosamine, condroitin sulfate, beren konbinazioa, celecoxib edo placebo Belauneko artrosia tratatzeko hartu: GAIT emaitzak 2 urte". Ann Rheum Dis. 2010 Abu; 69 (8): 1459-64.