Hautsitako hezur bat jasan baduzu, haustura gisa ere ezagutzen baduzu, terapeuta fisikoko zerbitzu eskudunengandik onura dezakezu. Zure terapeuta fisikok mugimendua, indarra eta mugikortasun funtzionala berreskuratzen lagunduko dizu haustura baten ondoren.
Hausturak edo hautsitako hezurreko lesio zorigaiztunak izan badituzu, ulertu ahal duzu zein mingarria den.
Hautsitako hezurrak arreta mediko azkarra eskatzen du hezurrak sendatzeko eta hezurrak lerrokatzeko.
Haustura baten ondoren, zure hezurra medikuaren bidez ezarriko da edo murriztu egingo da. Hezurren murrizketa eskuz egin daiteke. Haustura larriagoetarako, barneko finkapen irekia (ORIF) deitzen den prozedura kirurgiko bat beharrezkoa izan daiteke hezur-pieza guztiak leku egokian egon daitezkeela eta sendatzeko.
Sarritan, haustura gertatu ondoren, hezurrak egonkortu edo mugitu behar dira sendatze egokia ziurtatzeko. Hau normalean egiten da cast bat erabiliz. Haustura errazak lortzeko, zure medikuak kentzeko molde bat aplikatu diezaioke, lesioa mugimenduaren inguruko leuna dela eta. Haustura konplexuak edo ORIF prozedura baten ondoren, beharrezkoa izango da kendu behar ez den cast bat janztea. Zure sorbalda edo besoa hausten baduzu, beharrezkoa da alanbre bat janztea besoa immobilizatzeko. Begiratu zure medikuari zure mugimenduari dagokionez zer espero duzun ulertzeko.
Fracture ondoren fisioterapia hasten
Haustura baten ondoren, fisioterapia ahalik eta azkarren itzultzeko funtzioa ahalik eta azkarren itzultzeko agindu daiteke. Terapeuta fisikoa topatu ahal izango duzu haustura jasan ondoren, zaintzako jarraipenetan.
Ospitalean
Hezur bat hautsi ondoren, fisioterapeutak bisitatu ahal izango dituzu ospitalean.
Hanka edo orkatila hausten baduzu, fisioterapeuta batek gidari laguntzailearekin ibiltzea eskatuko dizu , kanabera edo makuluak bezala . Horrek barne hartzen du gailua eskailera gora eta behera ibiltzeko edo auto bat sartzeko edo ateratzeko. Ziurta zaitez galderarik egin ez baduzu. Gogoratu, trebetasun berriak ikastea praktikan jartzen duela, beraz ziurtatu zure telefonoa terapeuta fisikoa zurekin erabiltzen ari den bitartean praktikatzeko.
Beheko gorputz-haustura baten ondoren, zure medikuak hanka jartzen duen pisua mugatu dezake. Zure PT pisuaren murrizketa ulertzeko lagun zaitzake eta irakatsi ahal izango duzu nola mugitu murrizketak horiek mantentzeko bitartean.
Zure besoa hausten baduzu, zure besoa moteltzeko prest egon beharko duzu sendatzeko. Ospitalean, zure fisioterapeutak eskailera nola aplikatu eta kentzen lagunduko dizu.
Etxean
Etxera itzultzen zarenean, haustura baten ondoren, zure medikuak terapia fisikoa etxean eska dezake. Etxeko fisioterapia normala izaten da etxeak bere lesioen ondorioz etxetik alde egiteko.
Zure fisioterapeutak lagunduko dizu zure etxeko inguruneko laguntza-gailua erabiliz. Ariketak ere egin ditzakezu zure erresistentzia orokorra hobetzeko edo haustura gunearen inguruan muskuluak indartzeko.
Hanka edo orkatila hausten baduzu, medikuak pisuarekin lotutako murriztapen zehatzak izan ditzake. Zure fisioterapeutak murriztapen horiek mantentzen laguntzen du sendatzeko hezuraren estresa gehiegi ez jartzea bermatzeko. Igogailuaren murrizketak armaren edo sorbaldaren haustura baten ondoren egon litezke.
Zure etxean, zure fisioterapeutak ere zure etxeko ingurunea ebaluatu dezake. Gomendioak egin ditzakezu doikuntza txikiak egiteko zure etxetik segurtasunez mugitzeko.
Zure haustura ezartzeko kirurgia beharrezkoa balitz, PTk zure kirurgiko kiratsa ebaluatu ahal izango du gauzak ondo sendatzen direla ziurtatzeko.
Klinikan
Zure etxetik bidaiatzeko nahikoa berreskuratu duzunean, zure medikuak fisioterapia-klinika bati erreferentzia egin diezaioke zure haustura ondoren funtzio normalak berrezartzeko. Normalean, bota hau kendu egin da eta hausturaren inguruko area mobilizatzen hasi zaitezke. Baliteke pisu-hartzearen neurriak edo altxatze-murrizketak ere jarraitu behar izatea puntu honetan, beraz, ziurtatu zure medikuari kontsultatu, zeintzuk diren zure mugak ulertzeko. Zure lehen terapeuta fisikora zure lehen aldiz ebaluazioa eta ebaluazioa egingo du. Zure terapeuta litekeena gorputzaren zatiak hartuko haustura gunearen inguruan. Honek neurriak izan ditzake:
- Mugimenduaren barrutia
- Indarra
- Pain
- malgutasuna
- Girth edo hantura
- Gait (beheko bukaerako hausturak)
- Funtzio orokorra eta mugikortasuna
Hasierako ebaluazioa egin ondoren, zure fisioterapeutak zurekin lan egin dezake tratamendu estrategia bat asmatzeko, erabat berreskuratzeko. Haustura baten ondoren fisioterapia sarritan cast edo sling baten bidez immobilizatutako efektu negatiboak gainditzen ditu. Immobilizazioak mugimendua eta indarra galdu dezake eta mugikortasun funtzionala jaitsi egin da.
Haustura ondoren fisioterapia zure mugikortasun funtzionala hobetzen lagunduko dizu. Zure hanka hautsi baduzu, zure fisioterapeutak oinez hobetzen lagunduko dizu, eta lagundu erabakitzen baduzu walker bat, makuluak, quad-kanabera edo kanabera estandarra. Beso edo sorbalda hautsi baduzu, iristeko eta entxufatzeko zentratzen diren jarduera funtzionalak sartzen dira.
Agente fisikoak edo modalitateak mina eta hantura laguntzeko erabil daitezke. Estimulazio elektrikoa ere erabil daiteke muskulu-kontratazioa hobetzeko. Gogoan izan behar duzu estimulazio elektrikoa edo ultrasoinuak bezalako tratamendu pasiboak erabil ditzakezula, zure terapia fisikoko jarduera aktiboetan parte hartu beharko zenuke ere.
Hautsitako hezurra murrizteko kirurgia izan baduzu, kirurgiaren ehun sendoa izan dezakezu. Masaje ariketak eta mobilizazioak scar sendatzeak murrizten laguntzen du eta mugikortasuna hobetzen du.
Mugimendu eta indar sorta hobetzeko ariketak ere hasi daitezke. Fokatze partikularra eta haustura inguruko artikulazioetan arreta berezia jarri behar da. Ukondoaren ondoan hezurra hausten baduzu, mugikortasun ariketak zure ukondoa, eskumuturra eta sorbalda izan beharko lukete. Era berean, tibia haustura (belauna, orkatila eta hip ) ariketak izan behar ditu. Ariketak ere bermatzen du zure hezurrak eguneroko funtzio normalaren barruan topatuko dituzun kargak eta tentsioak jasan ditzan. Ziurtatu zure medikuari eta fisioterapeutari hitz egitea zure baldintza zehatzetarako ariketa egokiak ikastea.
Zenbat denbora behar den PT?
Pertsona orok haustura desberdina da, eta denek tasak ezberdinetan sendatzen dituzte. Oro har, haustura 8 aste inguru behar da sendatu eta normala izan behar duzu haustura baten 12 astean. Zure errehabilitazioa normalean 6 eta 8 aste inguru beharko lituzke, baina zure programa pixka bat laburragoa edo luzeagoa izan daiteke. Zure terapeuta fisikok zure iraupenaren programa irauten duen bitartean zenbat denbora irauten duen jakiteko gai izan beharko luke.
Hausturak mingarriak izan daitezke eta galera eta ezgaitasun funtzional handiak ekar ditzake. Lesioaren larritasunaren arabera, galerak aldi baterako edo iraunkorrak izan daitezke. Terapia fisikoa azkar mugikortasun funtzional ezin hobe batera itzultzen lagun dezakezu.
Iturria:
Kisner, C., & Colby, LA (1996). Ariketa terapeutikoa: Fundazioak eta teknikak. (3 ed.). Philadelphia: FA Davis.