Bihotzeko gaixotasunak dituzten pertsonen% 75ek gutxi gorabehera insomnioa ematen du , bihotz-gutxiegitasunaren sintoma ohikoena bilatuz .
Insomnioa lotan dagoen zailtasuna da, lo egiteko zailtasuna edo goizegi goiz (edo hiru) goizegi esnatzea, loaren gabeziaren sintomak egunean zehar, esate baterako, lozioak, nekea, energia eza, moodiness eta / edo kontzentratzeko zailtasuna.
Edonork noizean behin insomnioa bizi dezakeen bitartean, bihotz-gutxiegitasuna duten pertsonek larriagotzat jotzen dute maizago eta beste pertsona batzuek baino larriagoa.
Insomnioaren kausa
Insomnioa arrazoi asko dago. Horien artean, predisposizio genetikoa (esate baterako, tasa metaboliko handitua edo hiperaktibitatea); jokabidearen faktoreak (laneko ordutegia, familia eskakizunak edo gaueko jatea edo jarduera ohiturak); faktore psikologikoak (depresioa, kezka joera, estres kronikoa edo azkeneko bizitza krisia); eta gaixotasuna (hala nola, bihotz-gutxiegitasuna).
Jarrera-aditu askok uste dute, edozein dela ere, insomnioa prezipitatzen duela, baldintza luzatu egin daiteke lo nahikoa ez jasotzearen ondorioz (lo egiten zailagoa egiten du), edo aurreprodukziozko mekanismoak (esate baterako, telebista ikustea edo bideo-jokoak oheratzean). Beraz, insomnioko aldi baterakoak gure erreakzioaren ondorioz perpetuatzen dira askotan.
Zergatik bihotzeko hutsegitea Insomnioarekin lotzen da
Bihotz-gutxiegitasuna duten pertsonak ohiko kausazko faktoreen joera izaten dute beste inorekin. Izan ere, gaixotasun kronikoa izateko estresa azpimarratzen dute eta depresioa garatzeko bereziki larriak direlako, insomnioaren "ohiko kausazio faktoreak" sarritan handitzen dira.
Baina insomnioaren ohiko kausak ohikoak diren edonork behintzat izateak, gutxienez, bihotz-gutxiegitasuna duten pertsonek arazo larri batzuk izaten dituzte askotan, larriaren istiluen ondorioz.
Sleep eta sintomak bihotz-hutsegitea
Bihotz-gutxiegitasunaren sintoma komunek lo lo egin dezakete. Orthopnea- arnasa astinduz gero laua larritu daiteke. Gaixotasun afektibo bat-gaueko disnea paroxistikoa, edo PND -k loaren bat-bateko despertatzea eragiten du, eta sarritan ezinezkoa izaten da PND-ren pasarte baten ostean lo egitea lortzen duen esperientzia beldurgarria. Bihotz-gutxiegitasunean paziente gehienentzako agindutako botika diuretikoak lo egin dezakete gaueko gaitza eragiten duen gaueko gaitza sortzeko. Beraz, bihotz-gutxiegitasuna bera lo larria izan daiteke.
Sleep apnea eta bihotz-gutxiegitasuna
Loaren apnea bihotz-gutxiegitasuna da. Loaren apnea duten gaixoek atsedenaldiak luzatzen dituzte loan zehar arnasketan. Arnasketa pausatu horiek gaixoaren bat-bateko gorabeherak eragiten dituzte, askotan gaueko puntuazioa lortzen dute eta loaren gabezia nabarmena eragiten dute. Loaren apnea duten gaixoek sarritan ez dute beren gaueko susmoak kontutan hartzen, eta ezin dute insomnioa kexatu, baizik eta loa loaren seinale asko bizi dira.
Noiz begiratu behar den, loaren apnea bihotz-gutxiegitea duten pazienteen ehuneko 50an aurkitzen da. Sleep apnea bihotz okerrago okerrago egiteko joaten da eta bihotz-gutxiegitasuna larriagotu egiten du askotan lo apnea okerrago egiten duen bitartean; Hori dela eta, bereziki garrantzitsua da bihotz-gutxiegitasuna duten gaixoek loaren apnea bi baldintza onen tratamendua izatea .
Gaueko mugimenduaren nahasteak eta bihotz-gutxiegitasuna
Duela gutxi, bihotz-gutxiegitasuna duten pazienteek baino gehiago litekeena da gaixoaren mugimenduaren gau nahasmenduaren bi mota garatzea, loaren eta lasaiaren hankako sindromea eta aldian aldiko mugimenduaren nahasteak eten ditzaten.
Hanka lasaiaren sindromea (RLS) oso ohikoa izaten da hanketan sintoma deserosoak dituztela gaueko lo egiteko ohean sartzen direnean. Sintoma horiek, besteak beste, erretzea, iraingarria eta / edo sentsazio arraroak eragiten dieten pertsonei hanka mugitzen hasteko erliebea (horregatik, "hankak geldirik") hasten dira. Buruko iruzur ia nahigabeko bat edo hanken mugimenduak dardarka egingo dituzte. Ondorioz, paziente horiek sarritan arazoak izaten dituzte. Zorionez, tratamendua nahiko eraginkorra izan daiteke.
Aldibereko gorputz-mugimenduaren nahasteak (PLMD) hanka lasaiaren sindromea du, loturarik gabeko hanken (mugimendua, jaurtiketa edo hantura) mugimendu nahigabea dakar. Desberdintasun nagusia da PLMD loan gertatzen dela eta gaixoari ohartarazi behar ez diola (nahiz eta larriki bazkide batek nabaritu dezakeen, sarritan mingarriagoa den arren). Hala eta guztiz ere, PLMD askotan lo sakona eten bat eragiten du, eta, beraz, loaren gabezia sortzen du. Era berean, RLS-ri, PLMD tratatu ahal izango da aitortzen den unean.
A Word From
Bihotz-gutxiegitasuna baldin baduzu, loa-apnea, gaueko mugimendu-nahasteak edo "insomnioa" eragiten duten lo-apnea eragiten baduzu, aukera ona dago. Zure bihotz-gutxiegitasunaren terapia egokia oso garrantzitsua da lo nahasteak tratatzeko, beraz, zuk eta zure medikuak ziur egon behar duzula lortzen ari zaren bihotz-gutxiegitasun terapia jasotzen.
Hala eta guztiz ere, loaren nahaste espezifikoetara zuzendutako tratamendua, batez ere loaren apnea eta gaueko mugimenduaren nahasteak, ezinbestekoak izango lirateke lo loaren tratamendua tratatzeko. Bihotz-gutxiegitasuna badago eta loaren gabezia sintoma izaten ari zara, esate baterako, eguneko nazkadura, nekea, kontzentrazio eskasa, moodiness muturrekoa, lo egiteko arazoak dituzula jakiteak, zure medikuari buruz hitz egin behar duzu. Lo-azterketa bat, polisomnograma bat, beharrezkoa da diagnostiko zehatz bat egitea, tratamendu egokia abian jartzeko.
Iturriak:
American Sleep Medikuntza Akademia. Loaren nahasteen sailkapen nazionala, 2. ed: Diagnostikoa eta kodifikazioa eskuliburua, Medikuntza Elkarteko Akademia Amerikarra, Westchester, IL.
Leung RS, Bradley TD. Sleep apnea eta gaixotasun kardiobaskularrak. Am J Respir Crit Care Med; 164: 2147.
Ohayon MM, Hara R, Vitiello MV. Zutik gelditu gabeko sindromearen epidemiologia: literatura sintesia. Sleep Med Rev 2012; 16: 283.