Bidaiatzea? Ez ahaztu aurretik zure jaiotza-kontrola planifikatzeko. Behean aurkezten diren bidaien aholkuez gain, zure jaiotza-kontroleko funtzioen kontrako larrialdi- kasuetan paketatzea ere kontuan hartu beharko zenuke edo bidaiatzen duzun bitartean sexu babesik ez baduzu. Gogoratu, hurrengo goizeko pilula agian ezingo da arlo jakin batzuetan erraz aurkitu. Era berean, agindutako droga guztiak ( jaiotza-kontroleko pilulak edo diafragma , adibidez) jatorrizko edukiontzietan gorde ditzakezu.
1 -
Bidaia pilula, adabaki edo eraztunarekin?Ortho Evra Patch edo NuvaRing pilula erabiltzen baduzu, zure hurrengo hilabetearen hornikuntza ekarriko dizun jakintsu bat da - okerra bada bidaiatu edo gaizki erabili baduzu (eta pakete berri bat hasi behar duzu). Zenbait tokitan, preskripzio metodo horiek erostea zaila izan daiteke. Antolatu aurretik eta hornitutako hornidura hori.
- Zer esan nahi du Nire adabakia desagertuta dagoela edo ahaztu egiten al da?
- Zer egin behar nuke NuvaRing Falls Out?
Zure epea litekeena da bidaiatzeko egunetan gertatzen bada, hormigoizko metodo horietako bat erabiliz saltatu nahi izatea. Baliteke aurretik planifikatu behar izatea modu eraginkorrean (pakete osagarriak erosi behar dituzu).
Kontuan hartu beharreko beste gauza bat jaiotza-kontrola hormonalak erabiltzen ari bazara eta bidaiatzen badituzu, metodo hauen eraginkortasuna gutxitu dezaketen zenbait botika daude. Ideia ona da zer diren aurretik zure bidaian gaixotu eta botika horietako bat agindutakoa ezagutzeko. Gainera, "bidaiariaren sabelaren" joera izanez gero, kontuan hartu gehiegizko gorakada eta botikak Aprepitant (gorakoa edo goragalea erabiltzen dutenak) pilula eraginkortasuna areagotu dezakeela.
2 -
Bidaia eta urpeko sexuaJende askok "abenturazale" bat lortzeko joera izaten du leku erromantikoetan oporretan. Leku exotiko batzuetan sexu urpekaritza izatea aurreikustea eskatzen du aurretik, espermatozoideak dituzten kontrapisuak ez baitira ozeanoaren, igerilekuaren, bainuontziaren edo bainuontzian sexu egokia.
- Jaiotza-kontrola eta Safe Water Sex gida
- Mittens About Underwater Sex
- Ura jarrita dagoen kondoia behar dut?
3 -
Ekarri kondoiakZiurtatu kondoiak ekartzea (jaiotza-kontrola beste metodo bat erabiltzen baduzu ere). Preserbatiboak ETSaren aurka babesten dituzten jaiotza-kontroleko metodo bakarra da, pertsona "perfektua" betetzen duen kasuetan. Preserbatiboak ere babesten zaituzte (eta potentzialki zure bikotekidea) infekzio gernu eta baginalei aurre egiteko litekeena da bidaiatzeko inguruneak normalean bizi-baldintza normaletan baino ez baitu hain higienikoa.
Preserbatiboak normalean ia edozein tokitan daude eskuragarri, baina kontuan hartu behar da hautaketa eta kalitatea mugatuak direla. Kasu honetan, kondoi mota edo marka zehatzak nahiago badituzu. Beraz, poliuretanozko edo poliisoprenezko kondoiak (agian latexaren alergiak) edo konposatu espezializatuetan erabiltzen badituzu, apartekoak direnez, kutxa gehigarri bat (edo bi edo hiru!) Zure maleta batean.
4 -
Gogoratu pilula hartuInkestek erakusten dutenez, 20 urteko pilulen% 43k esan du pilula pilatzen duela euren oporretan. Bost pilulen erabiltzaileek esan dute pilula galduak bidaiatu dituztela. Eta emakume horietako laurden batek jakinarazi du bidaia horrek eragin negatiboa izan duela. Beste ikerketek frogatu dute pilula erabiltzen duten emakume guztiek bikotekidearekin bidaiatzen dituztela aitortzen duten antisorgailua beti kontuan hartuta.
Era berean: pilulen erabiltzaileen% 4k ez du pilula hartzeko gai izan, ekipajea galduz gero.
Pilula eraginkorrean lan egiteko, egun bakoitzean aldi berean hartu behar duzu. Hau oso garrantzitsua da, kontuan hartu beharrekoa den tokian bizi zaren tokia baino beste leku batera joaten bazaizu.
5 -
Depo-Provera erabiltzen baduzuZure oporretako datak planifikatzean, gogoratu Depo Provera injekzioak 12 astetik behin eman behar direla. Normalean, urtebeteko lau urteko iraupena lortzen lagunduko duzu (11-13 aste behin). Jaurtea kanpoan egongo bazaizu, aste bat aste hasieran edo hurrengo astebetez burutzen den hurrengo asteburura iritsiko da. Ikasketa batzuek lau aste itxaron dezakete, baina Pfizer, Depo Provera-ren fabrikatzaileak, astebeteko iraupena mugatu ez dezan aholkatzen du, emakumea haurdun geratu delako. Pfizer-ek iradokitzen du babeskopiaren metodo bat erabiliz tiro bat galduko duzula edo zure azken injekzioaren ondoren 13 aste baino gehiago irauten baduzu.
6 -
Ihesaldi erromantikoak edo Sexual TopaketakBEZERO Bazkide berriarekin bidaiatzen baduzu, garrantzitsua da jaiotza-kontroleko lehentasunak eztabaidatzea. Eztabaidatzeko ETS eta historiak. Jaiotza-kontroleko metodo batzuek ( antisorgailuen hormona bezalakoak) medikuaren bisita behar dute eta denbora pixka bat behar dute eraginkorrak izan baino lehen, antisorgailuen erabilerari buruzko erabakiak hartu beharko dituzue, nahi duzun bidaiarako dataren arabera.
Bazkide berri batekin bazkaldu bazenitu, sexuari aurre egin aurretik antisorgailuak eztabaidatu. Momentu beroan harrapatuta gero, geroago damutuko zaizun zerbaitetan presionatu ahal izango duzu. Haurtxo hau bidaiari erromantiko oroigarri gisa nahi ez baduzu, eztabaidatu aldez aurretik jaiotza-kontrola.
- Nola kontrajartzea eztabaidatu zure bikotearekin
- Jaiotza-Kontrolerako Metodoak aukeratzerakoan galderak
7 -
Bidaia eta zure epeaBidaiak hileko zikloaren mayhem eragin dezake. Zonalde ezberdinek, nekea eta estres emozionalek odoljario irregularra eragin dezakete. Prestatu higiene pertsonaleko produktuak (horrela errazago eskura ditzakezu). Alde batetik, gehiegizko ariketa (ikusmena, igeriketa, etab.) Eta estresa ere galdu egiten dira. Horrek ugalkortasun-ereduak ekar lezake familia-plangintzan oinarrituta .
8 -
Hormona jaiotza-kontrola eta bidaiak luzeakUrruneko bidaia Ildo sakon ilunaren tronbosia (DVT) edo biriketako embolismoarekin (PE) lotuta egon da. Konbinazio antisorgailu hormonalak erabiltzen badituzu, odol clots garatzeko arrisku handiagoa izango duzu, beraz, zure neurriko neurriak hartu beharko dituzu zure bidaia planak denbora luzez eserita egoteko. Arrisku-faktore horiek erraz saihestu daitezke zure hankak noizean behin eraistean eta hidratatuta egoteko (ziurtatu ura edatea, ez bakarrik kafea edo soda).
- Jaiotza-kontzentrazio hormonalak zure VTE arriskua handitu dezake?
- Drospirenone jaiotza-kontrola pilulak eta odol-clots arriskua
9 -
Zure jaiotza-kontrola gordetzeaZenbait antisorgailuek, kondoiak bezala, beroa izaten dute eta, beraz, kondoiak gorde eta bidaiatzen dira leku fresko eta lehorrean. Ez dira beroa, argia, airea edo eguzki-argia jasan behar denbora luzez. Horrek esan nahi du kondoiak ez luke eskularruaren konpartimenduan gorde behar edo zorroan edo atzeko poltsikoan eramaten du (egun horretan erabiltzen ari ez bada). Ziurtatu hautatutako metodoaren pakete-txertatuak irakurtzeko gorde beharreko tenperatura zehazteko.
10 -
Barrera jaiotza-kontrola erabiltzen baduzuZenbait espermicidal produktutan beste herrialde batzuetan erabilgarri egon ez dadin, antisorgailuen hesietarako metodo horiek oinarritzat hartzen badituzu, nahikoa spermicidal kremak, filmak, aparrak, gelatina eta / edo suppositories ekartzea. Era berean , belaki erabiltzen baduzu. Hobe da zure bidaietan aurkitu ezin izateak baino gehiago izatea baino.
Diafragma erabiltzaileak - jaiotza-kontroleko bidaia-punta hau aplikatzen zaizu baita! Ziurtatu zure diafragmaarekin nahikoa espermicida nahastu duzula kanpoan zauden bitartean. Zure diafragma zurekin ez duzu aldea egongo zurekin erabili behar duzun espermicide erosteko leku bat aurkitzeko.
Iturriak:
Nola funtzionatzen duen Depo-Provera: Dose denbora . Pfizer, Inc. 2004.
Cedars Sinai Mediku zentroa. "Fisioterapeuteek gomendatzen dute gernu-hesteetako tronbosia prebenitzeko aholkuak". Virtual Blood Center, 2007ko apirila.
Mols, M. "Emakumeen% 43k pilula pilula hartzen du oporretan". Gaurko mediku albisteak, 2005eko uztailaren 10ean.