Ohiko kezkak zure bikotekideak otso polikistikoaren sindromea badu
Zure emaztea edo bikotekidea obulutegiko polycystic sindromea bada (PCOS), ez da bakarrik. Gutxienez hamar emakumek PCOS pairatzen dute. Baina beldurgarria izan daiteke zure bikotekidea baldintza medikoa duela jakiteko, badakigu bizitza osasungarrian bizi dela bere PCOS ondo kudeatzen bada.
Zure bikotekideak bere egoera kudeatzeko egin behar dituen aldaketak daude, eta erregularki jarraipena egin beharko dio medikuari.
Baina PCOS ez da gaixotasun larria, ez berez arriskutsua eta emakumezkoen gehiengoak baldintza onak ditu.
Hori esanda, ez dugu ukatuko PCOSrekin emakume batekin bizi diren erronkak. PCOSek sintomak gogaikarriak sor ditzake eta kudeaketa abusuak izan daitezke. Bazkide maitekorra izan dezakeenarekin lan egin dezake, ordea, desberdintasun zoragarria egin dezake gaur egungo eta bere epe luzeko aurreikuspenekin nola kudeatzen duen.
Ikus dezakegu PCOSren sintoma komunak, nola kudeatzen diren zenbait modutara eta zer baldintza antzutasunean jolastu ahal izateko zuretzat eta zure bikotekideari.
Obesitate polizistikoaren sindromea definitzea (PCOS)
Obulutegiko polycystic sindromea, edo PCOS, baldintza da emakumearen gorputzek gizonezko hormonak estaltzen dituztela, androgens izenekoak. Androgenoen gehiegizko gehiegikeriak bere obuluak hilabete bakoitzeko arrautza-folikulu gehiegiak sor ditzake, baldintza izenaren arduradunaren "polizistiko ovaries".
Gehiegizko antsogenoek beste baldintza batzuen sintoma asko ere arduratzen dira.
Hilekoaren ziklo normal batean, aldaketa hormonalek ziklo bakoitzean heltze eta oharra egiten dute. Gehiegizko androgenoengatik, emakumezkoen obulutegiko folikuluek ez dute guztiz heltzen eta ez dituzte kaltetzen, ultrasoinuetan ikus daitezkeen ovarian cysts txikiak garatzeko.
Obulutegiak sarritan gertatzen ez denez, umetokiko estaldura (menstruazio aldia) isuri egiten du askotan. Horrek epe irregularretan ohiko sintomak dakar, eta sarritan, antzutasuna.
Ez dugu zehatz-mehatz zehatz-mehatz zer eragiten duten PCOSen sintomako kezken arduradun gehiegizko androgens . Zenbait osagai genetiko izan daitekeela agertzen da, eta familietan bizi daiteke. Teoriak intsulinarekiko gehiegizko (intsulinarekiko erresistentzia dela eta) androgenoen produkzioa areagotu egiten dute, edo obulutegiko baxuko hantura ere eragiten dute. Esanguratsua da PCOSrekin emakumearen biktimek bere egoera okerrera egin ez zuela konturatzea. Horren ordez, zure laguntza behar du emakume askok garatzen diren baldintza ezezagunetarako baldintza batekin aurre egiteko.
PCOS sintomak
PCOS duten emakumeek androgeno maila altxatuekin lotutako sintomak dituzte eta gorputzaren ehunetan hainbat hormonek eragina dute.
Sintoma arruntak honakoak dira:
- Aldi irregularrak (oligomenorrea) edo epeak falta direnak ( amenorrea )
- Aknearen
- Oily ilea eta azala
- Ilearen hazkunde anormal ( hirsutismoa )
- Arazo errepikarioen akatsak
- Loditasuna
- Intsulinarekiko erresistentzia, diabetesa garatzeko arrisku handiagoa duena
- Hipertentsio arteriala
- Kolesterol altua
Emakume askok sintoma horietako batzuk besterik ez dituzte, diagnostikoa egiteko zailtasunak sor ditzakeela.
diagnostikoa
Zure bikotearekin frustratua izan daiteke PCOSrekin diagnostikatutakoa baino lehen, eta agian horrelakoa gertatuko ote zen galdetu. PCOS askotan ez da diagnostikatzen emakumea 20ko edo 30eko hamarkadan. Horren arrazoia ohiko garai eta aknea bezalako sintomak ohikoak izaten dira nerabezaroan eta lehen urteetan. Gainera, jaiotza-kontroleko pilulen erabilera (PCOSentzako tratamenduetako bat) sintomak ezkutatzen ditu.
PCOSen diagnostikoa egiteko ebaluatu diren hainbat faktore daude.
Mediku batek historia bat hartzen duenean eta azterketa fisiko bat egiten duenean, seinale batzuk entzun edo ikusi ahal izango ditu. PCOSek diagnostikatzeko laborategiak handitutako androgens eta luteinizazio hormona (LH) maila handiagoak ager daitezke. PCOSen ultrasoinu bidezko irizpide transvaginalak ere garrantzitsua da ultrasoinuetan aurkitutako seinaleak interpretatzea.
PCOSren kudeaketa
PCOSrentzako terapia espezifikoak hainbat faktoreren araberakoak izango dira, hala nola, sintomak eta haurdunaldian haurdun egoteko edo haurdunaldia saihesteko emakume baten nahia.
Ariketa erregularra eta dieta osasungarria pisu osasungarria mantentzea funtsezkoa da, medikuarengana ohiko bisitaldiak baitira. Urteroko txostenaren zati batek odol-glukosa probatzea (diabetes), odol-presioa eta kolesterol-maila barne hartu beharko lituzke. Lehenbiziko esku-hartzea konplikazio horiek tratatzeko eta prebenitzeko funtsezkoa da.
Gainera, urtero ginekologoa (edo medikuak berak proposatuta) ikusi behar du aldi bakoitzean (edo, gutxienez, 4 urtez behin).
Hilekoaren ziklo normal batean, endometrioa hormonek jasan ohi dute, estrogenoa bezala, linfantea handitu eta loditzeko. Obulutegiak ez direnean (PCOS ohikoena), estaldura ez da estaltzen eta estrogeno kopuru handiagoak jasaten ditu. Denboran, endometriaren lodipena sor dezake eta emakume batek endometrioko (umetokiko) minbizia garatzeko emakumea predispo dezake (ikusi beherago).
Medikamentuak eta tratamenduak PCOSrentzako
Hainbat botika daude sintoma kontrolatzeko erabil daitezkeenak, hala nola, jaiotza-kontroleko pilulak eta beste hormona batzuk. Glucophage (metformina) intsulinarekiko erresistentzia lortzeko erabiltzen den botikak dira, baina hilekoaren zikloak erregulatzen lagun dezakete eta pisu kontrolarekin ere laguntzen dute. Inositol PCOSeko emakumeentzako promesa eskaintzen duen gehigarria da.
Gehiegizko aurpegiko ilea PCOrentzako emakumeentzat da. Depilazioa egiteko aukera desberdinak probatu daitezke edo Proscar / Propecia (finasterida) botikak nahigabeko ile hazkundea murrizten lagun dezake.
Obesitatea ertz bikoitzaren ezpata izan daiteke, baldintza horrek obesitatea eragiten duenean, gehiegizko pisuak baldintza larriagotu dezakeelako. Pisu galera eta PCOS askoren ikerketa egin da, promesak erakutsiz.
PCOSekin lotutako antzutasuna
Zoritxarrez, antzutasuna PCOSekin lotzen den arazo arrunta da, gaixotasuna ovulation irregularra delako.
Arrautza askatu gabe, espermatozoidearekin bat ez dator bat eta haurdunaldia ezin da gertatu. Hori dela eta, zure bikotekideak ez badira aldian-aldian ovulatzen, zure ustez, bi zailtasunak izan ditzakezu, intimo izateko, ulertzeko.
Berri ona da haurdunaldia ezinezkoa dela PCOSekin . Erronka izan daitekeen bitartean, tratamendu ugari daude eskuragarri. Emankortasun aditua edo ugalketaren endokrinologoa laguntza eskatu beharko duzu.
Badira botika ahula, injektagailuak eta IVFa aukera gisa. Modu horretan bikote gehienek euren familia abiarazten duten bitartean ez badute ere, tratamendu horiek bikoterik arrakastatsuak izaten dira.
PCOSekin lotutako konplikazio eta epe luzeko kezka
Sindromea duten emakumeek diabetesa, hipertentsioa, kolesterol handia eta bihotzeko gaixotasuna ( sindrome metabolikoa ) izateko arriskua handiagoa dute. Horiek guztiak tratagarriak edo prebenitu daitezke, baina bizimodu aldaketa batzuk egin behar ditu.
PCOS duten emakumeek PCOS gabe emakumeak baino endometrioko minbizia garatzeko aukera pixka bat handiagoa dute. Egoera irregular eta gutxiago duten emakumeak, orduan eta handiagoa da arriskua.
Sleep apnea oso ohikoa izaten da PCOSn dituzten emakumeen artean, eta bazkideek sintoma batzuk aitortu ditzakete.
Zure maiteak PCOSrekin laguntzea
Zure bikotekideak PCOSrekin solidario izateko egin ditzakezun gauza asko daude.
Lehenik eta behin, bizimodu aldaketak egin behar ditu berarekin, haren ordez. Askoz ere errazagoa da dieta osasungarria egitea , zure bikotekideak ere baditu. Afaltzeko edo pelikula batera joan beharrean, ibilaldi bat edo bizikletaz joaten gara elkarrekin. Aurkitu modu aktiboak elkarrekin.
PCOSren tratamendu aukerak ezagutzeko, erabakiak eztabaidatzeko eta albo-ondorio potentzialak jakitun direla. Emakume gehienek eskertu egiten diote bazkide batek, baina ez du bere baitan hartzen, baina interes berezia hartzen du zer gertatzen ari den. Demagun haiekin izendatzea eta bere defendatzailea izateak praktikatzea, ahalik eta arreta onena lortzeko.
Pazientzia praktikatu. Gaixotasun kronikoa izateak nahikoa zailtzen du, baina PCOSekin hormonak ere kaltetu dira eta frustrazioa konposatu dezakete. Baldintza batzuk dituzten emakumeek adierazi dute hilabete osoan premenstruaren sindromea izatea dela. Zure bikotekidea hunkigarria bada, saiatu bere buruaz bereiztea nor den nor den.
Ikasi "lerroen artean irakurtzen". Sexu kezkak arazo larriak izan daitezke PCOSekin bizi diren bikoteentzat. Hala ere, azterketa batean, aknea PCOSn emakumeen artean sexu gogobetetze kausa nagusia izan zen. Bazkideek uste dute emakumearen interesik ez dagoela interesik eza adierazten duenik, edo haserretu egiten dela. Kasu honetan, hala ere, sexu-intimitatea hobetzeko hurbilpenik onena PCZen induzitutako aknearekin tratatzeko tratamendu hobeagoei buruz hitz egin dezake.
Izan solidarioa eta ulermena bere autoestimua edo aldartea borrokan ari bada. PCOS eta depresioa ere eskuz joan daitezke.
Antzutasuna hartzen ari bazara, ziurtatu ez dela arazo bakarra ulertzen. Bikote bat aholkulari edo psikologoa ikustea oso lagungarria izan daiteke kezka horiei aurre egiten bazaie.
Demagun PCOS sinposio batekin parte hartzea . Hauek dira PCOSei buruzko azken informazioa ikasteko ekitaldi handiak, sintomak tratatzeko emakumeei laguntzeko aukera ematen duten bitartean. Bilera horietako askok PCOrekin dutenekin maiteminduta diseinatutako haurtxoak eta topaketak dituzte.
Emakumeen Bazkideentzako Bottom Line. PCOSekin
Zure bikotearekin oso gomendagarria izan daiteke PCOSekin diagnostikatu bazen, baina bazkide solidarioarekin, bidaia askoz ere errazagoa da. Baldintza sintomak gogaikarriak izan daitezke eta laguntza behar izango du, ziurtatu behar duzun laguntza lortzeko tokia duen sistema bat duzula .
Ahalik eta gehien, zure bikotearen egoera "zilarrezko intsulki" zentratu. Gaixotasun kronikoei aurre egitea erronka da, baina bazkideek erronka horiei aurre egiten ez dietenek sakonago komunikatu ditzakete. Hemen eztabaidatu dugun PCOSaren oinarrizko zenbait alderdi ulertu ondoren, une batez pentsa ezazu zure bikoteari PCOSri buruz hitz egiteko.
> Iturriak:
> De Frene, V., Verhofstadt, L., Loeys, T. et al. Bikoteenganako sexu eta erlazio gogobetetzea. Emakumeak Obulutegiko Polizistaren Sindromea du: analisi diadikoa. Giza erreprodukzioa . 2015. 30 (3): 625-31.
> Hadjiconstantinou, M., Mani, H., Patel, N. et al. Emakumeen ulermena eta laguntza, Obstetrizia Polizistikoaren Sindromea: azterketa kualitatiboa Erresuma Batuko Etnicamente Diverse Sample batean. Endokrinoko konexioak . 2017. 6 (5): 323-330.
> Rowlands, I., Teede, H., Lucke, J., Dobson, A., eta G. Mishra. Emakume gazteen sufrimendu psikologikoa Ovarian polizistikoaren sindromearen edo endometriosiaren diagnostikoa egin ondoren. Giza erreprodukzioa . 2016. 31 (9): 2072-81.
> Stapinska-Syniec, A., Grabowska, K., Szpotanska-Sikorska, A., eta B. Pietrzak. Depresioa, sexu-asebetetzea eta beste arazo psikologikoak emakumezkoetan, Obstetrizia Polizistikoaren Sindromea dutenak. Endokrinologia ginekologikoa . 2018. 16: 1-4.