Obulutegiko Polizikoko Sindromea edo PCOS pairatzen baldin baduzu, zure zentzurik ez duten edo galderarik egin ez dakizun gauza asko egon daitezke. Hemen medikuntzako adituek 9 PCOS galdera lotsagarri batzuei erantzuten diete.
Zergatik exekutatu behar duzu bainugelara Berehala metformina hartzean jan ostean?
Jakin badakigu metforminaren bigarren mailako efektu handi bat beherakoa dela.
Baina zergatik egiten du hori eta batez ere, otordu baten ostean? Mark Perloe doktoreak dioenez, Atlantako Georgiako ugaltze espezialistekin endokrinologo errepikatzaile endokrinologikoa da, serotoninarekin zerikusia duena. "Serotonina neurotransmisore garrantzitsua da intestinal motzetan eragiten duen heste txikian. Metformina terapiaaren lehen asteetan zehar, metformina horrek serotonina gehiegizko askapenaren ondorioz beherakoa eta goragalea eragin ditzake ".
Beraz, zer egin daiteke metformina albo-ondoriozko nahasteekin? Perloe-k "metforminarekin hasten bazara, dosi txikiekin hasi behar duzu, pixkanaka-pixkanaka denboran zehar handitzen eta metformina hartzen dut otorduan ur edalontziarekin". Karbohidrato handiko otorduak edo otorduak, besteak beste, prozesatutako edo findutako elikagaiak ere lagundu ditzakete. metforminaren bigarren mailako efektuak minimizatu.
Zein dira zure epea igarotzen zaren Blood Clots Handiak eta beldurgarriak?
Askotariko epeak lortzen badituzu, batzuetan odol-clots handiak eta zertxobait beldurgarriak aurkituko dituzu.
Emakume askok hemorragia heavy izaten dute bitartean epeetan eta odol-clots gainditzen ez badituzte, ez du nahitaez zerbait txarra gertatzen ari denik.
"Menses zehar, gorputza anticoagulants askatzen odola odoletik babesteko linterna umetokitik ateratzen den bezala. Odoljarioa astuna denean (azkarrago doitzen da), anticoagulatzaileek ez dute nahikoa denbora bere lana egiteko eta, ondorioz, molusku forma ", azaldu du Heidi Strieb doktoreak, OBGYN West Readingen, Pennsylvaniaen.
Kezkatuta egon beharko zenuke? "Hiruhileko bat baino handiagoa den koagulazioa gainditzen jarraitzen baduzu edo tampon bat edo pad bat ordubetean sartzen badituzu", dio Striebek, medikuak ebaluatu behar du kausa zehazteko ".
Zergatik kezkatu denbora guztian?
Zure gogoan etengabe aritzen zara 100 orduko gehiagoko 100 km-ra eta ezin duzu moteldu zure pentsamendu kezkagarriak? Antsietatearekin lotu daiteke. Stephanie Mattei doktoreak dioenez, The Acceptance and Change Zentroaren sortzaileetakoa eta PCOS Workbook -eko egilekidea : Zure Osasunaren eta Gorputzaren Emozionaltasuna osatzeko Gida "zure inguruan baino maizago konturatzen zara eta zure kezkak kontrolatzeko zaila da, antsietate-nahaste bat izan liteke. "
Nola dakizu larria dela? "Jendea egunero sentitzen baduzu, egunero edo zailtasunik gabe, edo irritable, edo sozializatzeko, lo egiteko edo jan ahal izateko gaitzak eragiten badituzu, litekeena da antsietate-nahasteetan espezializatutako profesional baten bila zabiltzala. . "
Zergatik Metodinaren Metformina Zure Glukosa Normala bada?
Metformina II motako diabetesa duten pertsonek agindutako botika ohikoena den bitartean, pre-diabetes edo PCOS duten emakumeek onuragarria izan da.
"Metformina gibelean egiten du lan, eta, batez ere, azukrearen kontrola hobetzen du intsulina gutxiagoarekin. Ondorioz, glukemiko dieta eta ariketa txikiarekin konbinatuta, metformina askotan post janariaren intsulina erantzuna murriztuko da ", azaldu du Perloe. "Intsulinaren beherakada hau ovarian obulutegiko androgenoaren ekoizpenean [testosterona] murrizten da". Perloek gehitzen du "Metformina pisu galera dakar , hilekoaren irregulartasuna hobetzeko eta kontzientziaren probabilitatea hobetzeko. "
Zergatik ezin duzu gelditu jan?
Ari zaren konstante carb cravings borrokan ari zara eta ezin gelditzeko jateko, ez zara bakarrik.
PCOS duten emakumeek gosea estimulatzen duten intsulina maila altuenak izaten dituzte. "Intsulina-maila altuko zirkulatzaileek zelula bakoitza emakumearen gorputz-garrasi egiten dute" brownien horiek jan! " bizitza balioa balitz bezala ", dio Julie Duffy Dillon, dietista erregistratua eta elikagaien portaera Greensboro, North Carolina aditua. "Ez da borondate falta edo nortasun faltsu falta. Intsulinarekiko maila elikadura, osagarriekin eta / edo medikazioekin intsulinarekiko maila txikiagoetan lagun dezakete. Intsulina maila txikiagoak direnean, binge jateko gogoa ere nabarmen murrizten da ".
Zer egin? Dillonek PCOSek elikagai osasungarriei, jarduerari eta autozaintzari eskainitako arreta eskaintzen dio emakumeari eta aholku lagungarri hauek eskaintzen ditu: "egunean zehar koherentziaz jan eta janari talde guztiak sartu eta janari ona edo txarra dela pentsatzen utzi. Elikagaien aukerekiko malgutasun handiagoa izango dute gogoak beren intentsitatea galtzen laguntzeko ".
Zergatik daude irakiten eta lumak zure azala?
Azalaren azpian eta larruazalean azala azpian azala azpian azala azpian jartzen baduzu, hala nola besoak, izterrak, gurutzeria, bularrak eta ipurmasailen artean, Hidradenitis Suppurativa (HS) izan dezakezu. Azalaren hantura kroniko kronikoa dela uste da bai autoimmuneak bai hormonak. HHS dutenek ez dute mina fisikoa, baizik eta egoera kroniko honen emozio mina ere pairatzen dutenak. HS aurre egiteko egoera oso lotsagarria eta frustrating izan daiteke. Ikerketa berriagoak gaixotasun antiinflamatorio baten eragina erakusten du.
Zer da Folikulu hauen artean eta kezkatuta egon behar duzu asko daude
Follicle bat fluido betetako saski bat da, arrautza bat eta enbrioi goiztiarra garatzeko arrautza prestatzen duten zelulak. PCOS duten emakumeek normalean trastorno endokrino bat izaten dute antral folikulu txiki askoren ondorioz, aldi bakoitzean.
Sexuen hormonen desoreka dela eta, folikulu horien barruan arrautzak ez dira hazten eta, ondorioz, folikuluek (gaizki deitzen diren cysts) ziklo osoa dute. Isaac Sasson doktoreak adierazi duenez, Chesterbrook, Pennsylvaniako Shady Grove Ugalkortasunaren endokrinologo erreproduzitzailea, "folikuluaren hazkunderik gabe, ovulationa ez da gertatzen eta normalean ziklo irregularrak izaten dituzte". Sassonek ez du uste kopuruari buruz kezkatuta egon behar folikuluetan. "Emankortasun ikuspegitik, folikulu gehiegi izatea arazo zoragarria da", dio Sassonek. "Horrek esan nahi du arrautza gehiago egongo dela lan egiteko. Erronka hazten ari da. "Botika kasu gehienetan erabil daiteke folikulu bat edo bi folka hazten eta obulazioa bultzatzen laguntzeko.
Nahiz eta zure gibela gantz da! Zer gertatzen ari da?
Guruin gibel bat kontatu izana ez da inoiz dibertigarria. Gibel gantz bat edukitzea nahiko erraza da: zure gibeleko gantz asko duzu. Gibeleko gaixotasun gantz ez-alkoholikoak (NAFLD), normalean gibeleko gantz gisa aipatzen dena, oso prezatua da PCOSn emakumeek,% 15 eta% 55 emakumeek eragiten dituzten diagnostiko irizpideen arabera. NAFLD gertatzen da gibelean gordeta dagoen triglizerido gehiegizko (gantza) eta hantura eragiten du. Gibela ez da gantz gordetzeko; Bere funtzioa gorputz detoxearen organo gisa erabiltzea da substantzia kaltegarriak iragaztea. NAFLDren arrazoi asko daude bitartean, dieta eta bizimodu osasuntsuarekin alderantzikatu daiteke.
PCOS Ever Go Away izango al da?
PCOS ziur aski lotsa sintoma batzuekin lotzen da! Zoritxarrez, PCOSk ez du inoiz alde egingo. Berri ona da, nahiz eta dieta osasuntsua, jarduera fisikoa erregularra, botika, osagarriak eta beste bizimodu aldaketak, PCOS eta bere lotsa sintomak bihur daiteke.