Udan edaten gaua Sleep Disorder baten seinale izan daiteke
Oheratu aurretik, sukaldean edo bainugelan gelditzen zara zure gaueko mahaian ezarri duzun edalontzi bat betetzeko. Ia gauez bezala, badakizue ahoa lehorrez esnatuko dela eta geroago sips batzuk nahi. Zer eragiten du ahoa eta eztarriko lehortasunak gauez gauez? Uretan ura edan al dezake benetan loaren nahasteen seinale izan liteke, hala nola lo egiteko edo loaren apnea?
Ur edalontzi horrek beste arazo batzuk sor ditzake zure arnasketa loarekin.
Zergatik edaten duzu Ura gauez?
Lehenik eta behin, ez duzu urik edan behar gauez. Egoera normaletan, gure gorputzak 8 ordu edo gehiagoko gaitasuna ematen digu edateko edo jateko lo egiteko. Zein dira arrazoi batzuk urarekin edan behar duzu gauez?
Jende gehienak ura edaten du gauez, besterik gabe, ahoa lehortzen delako. Batzuetan xerostomia deritzo. Parched sentitzea nahiko txikia edo muturrekoa izan daiteke, hezurrak bezain lehorra sentitzen duen mihia edo eztarria. Badira aho lehorra eragin dezaketen baldintza batzuk.
Causes
Gaueko edateko uraren kausa ohikoenetakoa lehortasunak eragiten dituzten botikak erabiltzea izan daiteke. Diuretikoak, presio arteriala tratatzeko agindutako botika, oinak hantura (edema periferikoa) edo bihotz-gutxiegitasuna tratatzeko.
Lasix, edo furosemide, medikamentu diuretiko baten adibidea da. Gainera, botika anticholinergikoak ere lehortasunak ekar ditzake, adibidez amitriptyline edo nortriptyline bezalako antidepresiboak edo diphenhydramine duten lo-pilak. Laguntzen duten botika ugari daude, eta zure medikazio-zerrenda zure botikariarekin edo medikuarekin berrikusi nahi baduzu, balizko gaitzesleak identifikatu ahal izango dituzu.
Sendagaiak dosi handiagoarekin edo dosia handitzearekin hasitako sintoma, kausa litekeena da.
Badakigu ere ahoko lehortasunak sor ditzakeen baldintza medikoak. Hauek dira diabetes, lupus, sjogrenen eta sicca sindromea. Normalean beste sintomak daude, baita diagnostikoak argia ekar ditzakeen nahasteekin ere.
Jende askok gaueko ahoa lehorra izaten du, ahoan zehar arnasa hartzen dutenean. Hau da, seguru asko, suduraren hanturak gertatzen direnean. Hotzak, alergiak edota estrukturatutako arazoengatik gertatzen dira, esate baterako, septum nasal desbideratua edo handitutako turbinates . Lehenespenez, sudurretik arnasten dugu. Horrek gure aireak lerrokatzen dituen ehun bigunen hezetasuna lurruntzen du. Hala eta guztiz ere, ahozko arnasketa lehenetsi badugu, airearen mugimenduak lehortzen gaitu.
Goizean gauean arnasketa arraroa izaten da. Litekeena da loaren arnasketa gehiago nahastea, loa apnea deitutako egoeran. Baldintza hauek larriagotu egin daitezke zure bizkarrean lo egiteko edo alkoholaren erabilera oheratzeko gertu dagoenean. Horregatik, gauez ur edan beharra izan daiteke hasierako seinala ez duzula ondo arnasa hartzen.
Gosearen arnasketa eragiten duten gainerako loaren nahasteak izateko arrisku handiagoa izan liteke. Etengabeko airway positiboa presioa (CPAP) erabiltzen baduzu loaren apnea tratatzeko, airea ahoan arnasketa ihes egiteak lehortasuna areagotu dezake.
tratamendua
Lehorra ahoan ohikoa bada gauez, zure medikuari hitz egin nahi diozu zure kezkaz. Goian aipatu bezala, garrantzitsua izango da edozein botika baztertzea zure arazoa dela. Beste medikuntza-nahaste baten froga ez badaukazu, arrazoizkoa da zure arnasketa lo egiten ikasiko duen loaren azterketan .
Zure ahoko lehortasunak laguntzeko, garrantzitsua da beste edonon hasteko, sudurra zeharkatzen duen airearen fluxua bermatuz.
Alergia tratatzeko edo kirurgia beste egitura anormaletarako aurre egiteko gai izan daiteke. Loaren apnea aurkitu baduzu, CPAP- ekin tratamenduak lagun dezake. Kasu arraroetan, hala nola, Biotene ahozko moisteners gomendatzen da.
Ez duzu ur-edalontzi bat zure nightstand-ean gorde beharrik. Gaueko ahoko lehortasunak badituzu, ebaluazioa bilatu eta arnasa hartu eta lo egin.
> Iturria:
> Kryger, MH et al . "Printzipioak eta praktika Sleep Medikuntza". Elsevier , 5. edizioa.