Dokumentuak sarritan alde batera utziko du urrats garrantzitsu hau - zorionez, zuk zeuk egin dezakezu
Garrantzitsua da zure bihotzeko gaixotasunak arriskua nola neurtu jakitea.
Bihotzeko gaixotasunei buruzko berri txarrak gure gizartean oso ohikoak izaten jarraitzen du. Berri ona da bihotzeko gaixotasunak garatzeko arriskua determinatzen duten faktoreak, neurri handi batean, gure kontrolpean daude. Gaixotasun kardiobaskularrak garatuko ditugun ala ez esan nahiko genuke.
Zure medikuak ustez zure arriskua ebaluatu nahi du, eta entrenatu zer egin beharko zenuke arriskua murrizteko. Baina medikuen adituek eta gizarte profesionalek hala eskatzen duten arren, mediku askok arrisku-ebaluazioak egiteko txarrak izaten jarraitzen dute eta bereziki terribleak pazienteei arrisku hori murrizteko urrats egokiak emateko beharrezko denbora pasatzeko arriskua da.
(Oharra ondo: Arrisku ebaluazio sinple bat egitea da lehen mailako arretako lanpostu garrantzitsuenetariko bat. Arriskuen ebaluazioa egiteko ezegonkortasuna probatu beharko litzateke agian zure medikuak lan estandarretan egin dezakeela. gauzak medikuek pentsatu behar dute konplikatuak direla, hau ez da.)
Zorionez, gaur egun dauden tresnak zure bihotzeko gaixotasuna lortzeko arriskua zehazteko balioesten duzu, zure medikuak ekintza hasteko zain. Informazio gehiegi dago horri buruz zer egin behar den, arriskua altxatzen bada.
Zure arriskua baloratzeko, hemen jakin behar duzu
Informazio hau jaso behar duzu:
- erretzen duzun ala ez
- zure guztira eta kolesterol HDL maila
- zure odol-presioa
- diabetes edo sindrome metabolikoa frogatzen duen
- Zure adina eta altuera duten gehiegizko pisua zarela
- bihotzeko gaixotasun goiztiarrak izan dituzten ala ez
Informazio honekin, hiru kategoriatan banatu dezakezu: baxua, ertaina edo altuena .
Arrisku txikiko kategorian egon behar dute honako hauek:
- nonsmoker
- kolesterol totala 200 mg / dL baino txikiagoa, kolesterol HDL 40 mg / dl baino handiagoa
- BP sistemikoa 120 baino gutxiago, B-ren diastolikoa 80 baino gutxiago
- ez da diabetes frogarik
- Ez da gehiegizko pisua
- ez dago gaixotasun kardiobaskular goiztiarraren familiako historia
Arrisku handiko kategorian zaude hauetako bat izanez gero:
- arteria koronarioaren gaixotasun ezaguna edo gaixotasun baskularra
- 2 motako diabetesa
- 65 urte baino gehiagokoak, arrisku-faktore askoren (bat baino gehiago)
Bitarteko arrisku-taldea zara, arrisku handiko edo arrisku handiko taldeetan sartzen ez baduzu.
Arrisku txikia baduzu, ez duzu medikuntza esku-hartze berezirik behar zure arriskua murrizteko, agian bizimodu osasungarria mantentzeaz arduratzen den entrenamendua izan ezik. AEBetako herritarren% 35 inguru kategoria honetan sartuko dira.
Arrisku handiko taldean bazaude, zure medikuak biziki kontuan hartu behar ditu bihotzekoak eta heriotzak arriskua murrizteko tratamendu egokiak jartzen dituztela, adibidez, statin drogak , beta blokeatzaileak eta / edo aspirina . Horrez gain, zure medikuak estresa / talio azterketa bat egin nahi du koronario arterialaren gaixotasun esanguratsua dagoen ala ez jakiteko.
AEBetako helduen% 25 inguru arrisku handiko kategoria dira. Hemen zer arrisku handiko kategorian zauden egin behar duzu .
Bitarteko arrisku-taldean bazaude, arrisku-motaren arabera arrisku-faktoreak aldatzeko neurri oldarkorrak hartu behar dituzu. Gainera, zure medikuarekin eztabaidatu beharko zenuke zure probak gehiago zehaztasunez egiaztatzeko probak egin behar diren ala ez. Azterketa horiek, besteak beste, zure C-erreaktiboa proteina (CRP) maila neurtu izan liteke, eta, agian, kaltzio eskaneatzea lortzean. Gutxi gorabehera, AEBetako helduen% 40 bitarteko arrisku-kategorian daude.
Berriz ere, zure medikuak bihotz-arrisku formalaren ebaluazioa egin ez badu, zure arriskua zuk zeuk kalkulatu beharko zenuke.
Eta, zure arriskua tartekoa edo altua izan balitz, zure medikuari hitz egin behar diozu bihotzeko gaitzak prebenitzeko neurri oldarkorrak hartzeari buruz.
> Iturriak:
> Lloyd-Jones DM, Larson MG, Beiser A, Levy D. Bizirik irauteko arriskua bihotzeko gaixotasunak izateko. Lancet 1999. Urt. 9; 353 (9147): 89-92.