Erretzaileen eztul edo beste mota bat da?
Erretzaileen eztularen kronikotasuna ez da ezagutzen dugun pertsona gehienak, ez dutenek entzuten edo entzuten duten pertsonak pertsonalki bizi direnik. Zer eragiten du eztul hori, eta nola tratatzen da? Eta garrantzitsuena, nola esango zenioke eztula "erretzeari" bakarrik dagokiona eta ez larriagoa dela, hala nola, biriketako minbizia ?
Zer da erretzaile baten eztia?
Erretzaileen eztulak epe luzeko erretzailean garatzen duen eztul iraunkorra da, "biribiltzeko" esanahia duela bi edo hiru aste baino gehiagotan. Hasieran, lehorra izan daiteke (oso luzea izan ez duten erretzaileetan), baina, denborarekin, flemak sortzen ditu normalean. Phlegm edo sputum hau argia izan daiteke, zuria, horia, berdea edo marroia. Erretzearekiko eztulak normalean okerrera egiten du eta egunaren gainerakoan hobetzen du. Jakina, salbuespen ugari daude, eta ez duzu inoiz goizeko eztul bat bota nahi.
Erretzaileen eztularen kausak
Hegazkinak kiloarekin lerrokatuta daude: ilea bezalako ile txikiak dituzten zelulak, airean inhalatutako toxinak harrapatzeko eta gorantz eramateko. Smoking zelulak geldiarazten ditu, beraz, ezin dute lana egin. (Zenbait produktu kimiko daude zigarroen kean, hau da, formaldehidoa barne). Bidaiatzean harrapatuta egon beharrean, toxinak birikak sartzen uzten dira, hantura eratzen eta sortzen dute.
Horrek, aldi berean, eztula egiten du gorputzak birikak bustitzen dituen substantzia horiek garbitzeko. Gauean zehar, cilia horiek kea berreskuratzen hasi dira, kea ez bezalako toxinak jasan baitituzte. Ciliak pilatutako toxinak harrapatzeko eta kentzeko eskatzen duen moduan, goizean sortutako eztulak handitzea eragiten du.
Garrantzitsua da erretzea biriketako minbizia izateko bide bat dela cilia paralikazio horren bidez. Toxinak eta kimikariek zigarroaren kea dauden lekuan geratzen dira (birikak kentzen ez badituzte), birikako birikako ehun sentikorra kaltetu dezakete, biriketako minbizia ekar dezaketen DNAren kalteak barne.
Nola ohikoa da pertsona batek ez du eztul egiten?
Erretzaileen eztularen maiztasunari buruzko informazio asko dago. Kontratazio militar gaztearen azterketa batean,% 40ek eztul kronikoa izan zuen sputum ekoizpenarekin (% 12 versus nonsmokers). Erretzaileen eztulak epe luzerako erretzaileagoak direnez geroztik, benetako ehunekoa litekeena baino handiagoa da.
Erretzaileen eztena desberdintzea
Zoritxarrez, erantzuna da benetan ez duzula ezinezko eztulak bereizteko biriketako minbizi baten eztulatik . Batzuetan, biriketako minbizia izateko (edo biriketako egoera larria, esate baterako, COPD ) biriketako seinale bakarra erretzaile iraunkorreko eztul-soinua da. Erretzeari lotutako eztul kronikoa baduzu, garrantzitsua da zure medikuak edozein modutan aldatzen badu: maizago edo mingarriago bihurtzen bada, adibidez, edo zuretzako desberdinak badira.
Zenbait seinale eta sintomek zure eztia ebaluatu behar lukete beste mediku egoeragatik izan daiteke.
Sintomak eta errotuluak zure eztula iradokitzen dutenak larriak izan litezke
Batzuetan eztula pertsona batek biriketako minbizia duen sintoma bakarra da, baina beste batzuetan kezka sortzen duen sintoma konbinazioa da. Beste "abisua" sintomak zure eztula larriak izan litezke:
- Odola eztul egitea : Odola ez bada odol-kopuru txiki bat bakarrik egiten bada, une bakarrean, garrantzitsua da hitzordua zure medikuarentzat hitzordua izatea. Odol eztulak biriketako minbiziaren lehenengo sintoma da gaixotasunaren% 7rekin. Gainera, odola ez da oso larria izan liteke. Kaltetze edo odol bi odol-presuna larrialdi mediku gisa jotzen ez dutenez (nahia sor dezake).
- Errukuskeria : egun batzuk baino gehiago irauten duen ahots harrigarriak badituzu edo ohiko sintomak ohikoak ez badira, kontsultatu zure medikuari. Erretzen duten pertsonen odola hainbat baldintza dela eta, ez bakarrik biriketako arazoak izan daitezke.
- Gurpegiak : zure eztula ziztadak baditu, asma iradoki liteke; baina medikuntzan esaten denez, "ez da asma guztia asma dela". Berriro ikusten baduzu, egiaztatu egin duzula.
- Arnasketa laburra : arnasa hartzeko zailagoa al da? Zaila da eskailera-hegaldi bat igotzeko? Egin ezazu hitzordua zure medikuarekin, arnasketa zailtasunik izanez gero. Jende askok ohartarazten du biriketako minbiziaren lehen sintoma dela arnasa hartzearekin jarduera zailtasunak zailtasun handiagoak dituztela.
- Pisua galtzerik gabeko jakintza : jende gehienak pozik uzten badituzte, baina saiatzen ari ez bazara, zerbait serioen seinale izan daiteke, beraz egiaztatu egin da.
- Arnasketa duen mina: arnasketa duen mina, pleuritis edo pleuritic bularreko mina bezala ere aipatzen da askotan, zure birikak (pleura) koipeak eragin dezakeela. Bakarrik erretzea ez da normalean mintz hauek kaltetzen, zure medikuari bisita egitea beharrezkoa da.
- Zure birikak , sorbaldak edo bizkarreko mina : ez da arraroa sorbalda-mina, bizkarreko mina, sorbalda- mina, sorbalden arteko mina, sintoma bakarra (eztulaz gain) denean. Norbaitek biriketako minbizia garatzen du.
Gizarte eragina
Medikuntzan sintomaren efektu fisikoak lantzen ohi ditugu, baina eztul kronikoak ondorio emozional eta sozial handiak izan ditzake. Imajinatu play bat bertaratu, edo grandchild piano-errezitaldia, edo nahiz eta koktel bat. Guztiok gozatzen saiatzen diren beste gogaikarriez gain, eztul-goizetik haratago doanez, gozatzen dituzun jarduerei eragiten die. Jakina, aisialdia ez da kezka bakarra: lan egiten ez baduzu, zure lankideek zure eztulagatik baino askoz ere gehiago izan dezakete. Eztul egoteko denbora luzez egon badaiteke, soinua eta haustura ohitu egin daiteke. Gauza bera ez da egia zure boss eta lankideentzat.
Erretzaile baten eztularen tratamendua
Jakina, erretzaileentzako eztarriko tratamendu onena erretzea da guztiz. Zure eztia aste batzuk larriagotu litekeen bitartean, ia beti hobetzen da denboran.
Garrantzitsua ere kontuan hartu behar da eztula eginkizun bat dela: hegazkinak garbitzeko diseinatuta dago, arnasten ari diren atzerriko materialak kenduz. Zigarrotxoak eta zigarroak sortzen dituzten irritanteez gain, badira beste material batzuk ere lagundu dezaketen ingurunean. Zure sintomak. Soto heze baten moldea, egurezko sukalde batetik edo tximiniatik ateratzen den edo laneko produktu kimikoen erakusleihoek egiaztatu behar dute zure ingurunean irritants badira zure eztia hobetzeko saihestu behar duzula. Eztulak funtzio bat duelako, eztularen erreflexioa ezabatzea ez da beti ideia ona. Zure medikuarentzako hitz egin ez baduzu, ez ezazu preskripzioa edo ezohiko eztei-hornitzaileak erabili aurretik.
Zure eztula lagun dezakeen praktikak honakoak dira:
- Ondu hidratatuta. Zortzi ozpin edatekoa. eguneko betaurrekoak sekretu meheak arnas traktuan lagun dezake.
- Ur gatzarekin gargling.
- Eztarriko tantak edo lohiak erabiliz.
- Honey. Ikerketa batean, eztiaren koilaratxo bat aurkitu zen eztul-sintomak murrizteko ezohiko osagaiak baino. Eztia apur bat bakarrik gozatu edo tea beroarekin kopa bat gehitzeko. Beti ere, tea berdeen kopa bat. Hainbat ikerketek aurkitu dute te berdea biriketako minbizia izateko arriskua txikiagoa izan dadin.
- Urarekin irakin menda edo eukalipto hostoak, gero lurrunak inhaling. Horretarako, pertsona batzuek eskuoihal bat jarri dute uraren gainean, lurrunak arnastu ahal izateko. Kontuz ibili erredurak saihesteko lurrunetik urrun seguru mantentzeko, beti haurrentzako gainazaleko maila mantendu.
- Zure burua altxatzean lotan. Gezurra denean, mocoak eztarrian igerilekuan jar dezake, zure eztia okerragoa esnatzen denean.
- Ariketa. Ariketa phlegm kentzeko laguntzen du, baita beste onura batzuk ere.
- Janari osasuntsua jatea. Nahiz eta frogatu ez den bitartean, ikertzaile batzuek diotenez, fruta eta barazki kruzeroetan, hala nola, brokolia eta azalorea, gorputzari laguntzen dio tabakoaren kea bidez arnasten diren produktu kimikoen detoxifying. Kontsultatu biriketako minbizia izateko arriskua murrizteko superfoods hauek.
Erretzaile baten eztularen konplikazioak
Zalantzarik gabe, erretzearen konplikazio ugari daude, baina ez dago eztula zehazki erlazionatuta. Eztulak muskulu tentsioak sor ditzake bularrean eta hautsitako saiheskiak ere eragin ditzake. Emakumeetan, eztulak eragindako presio sabelekoak estresaren inkontinentzia eragin dezake. Goian adierazi bezala, erretzaile baten eztulak zure bizitza soziala zailtzen du eta, horregatik, zure osasun emozionala ere bai.
Zergatik erretzearen eztia handitzen da irten ondoren?
Eztulak normalean 3 hilabeteko iraupena murrizten hasten da erretzeari uzteko. Batzuek larritu egiten dute berehala berehala irtetean, eztulak handitzen du, "erretzeari uzteko eztul" gisa aipatzen den zerbait. Hau normala da eta gaur egun konpondutako kilo kaltetuak direla eta eztarriko, trakearen, eta aireontziak. Garrantzitsua da ulertzea eztula larriagotu dela aldi baterako, eta hilabete batzuk iraun ditzakeen arren, irten egingo du zure eztia luzaroan laguntzeko. Bi hegaztiak bi harri batera bota nahi badituzu, kontuan hartu zure ariketa programa handitzea. Zure eztia hobeto bizkortzen laguntzen ez ezik, umearentzako eta emozioekin ere laguntzen du.
A Word From
Azken gogorarazpen gisa: Eztula izaten jarraitzen baduzu -ezin duzu zure medikuarengana erretzearen eztul-hitz bat dela uste baduzu ere. Eztul iraunkorra biriketako minbiziaren sintoma ohikoenetakoa da , eta biriketako minbizia da, lehenago harrapatzen da, orduan eta handiagoak dira sendatzeko aukerak. 2016 azterketek aurkitu dute erretzen duten pertsonak erretzaile ez direnak baino gutxiago liratekeela biriketako minbizia izateko sintomak "alarma" sintomak bilatzeko, adibidez, eztul edo hoarseness gisa. Ez itxaron
Pertsona batzuentzat, batez ere 55 eta 74 urte bitartekoen artean, gutxienez 30 urte bitarteko haurraren historiako bat badute ere, biriketako minbizia tratatzeko CT saioa izan daiteke. Argibide gehiago biriketako minbiziaren emanaldiarekin .
Iturriak:
Broekema, M., Ten Hacken, N., Volbeda, F. et al. Errepikapen epitelioko airea erretzaileetan baina ez asma duten erretzaile ohientzat. American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine. 2009. 180 (12): 1170-8.
Friedemann, S., Whitaker, K., Winstanley, K., eta J. Wardle. Erretzaileak ez diren erretzaileek baino gutxiago dute birikako minbizia 'alarma' sintoma laguntzeko. Toraxa. 2016, otsailak 24 (Epub inprimatu aurretik).
Hamari, A. et al. Eztul kroniko eta sputum ekoizpen maiztasuna erretzaile gazteetan ariketa-ahalmena murriztuta. Medikuntza urtekariak. 2010. 42 (7): 512-20.
Liu, Y., Pleasants, R., Croft, J. et al. Erretzeko iraupena, arnas sintomak eta COPD ≥45 urte bitarteko umeak erretzea duen erretzea. Biriketako gaixotasun kroniko kronikoei buruzko nazioarteko aldizkaria. 2015. 10: 1409-16.
Sitkauskiene, B., eta P. Dicpinigaitis. Gizakien eztul erreakzio sentikortasuna erretzea eragiten du. Birika. 2010. 188 Suppl 1: S29-32.
Yamane, T. et al. Ehun produktiboa arrisku faktore independentea da "ohiko erretzaileentzako COPDa garatzea. Respirologia 2010. 15 (2): 313-8.