Gozoa eta baso usaina hau estresa arintzeko laguntzen al daiteke?
Orokorrean, aromaterapian erabilitako olio ezinbestekoa da, intsentsuen olioa Boswellia carterii edo Boswellia sacra tree-ren erretxinetik dator . Olibanum izenez ere deitua, intsentsuen olioa usain gozoa eta leuna da eta batzuetan estresa errazten du.
Aromaterapian, funtsezko olioa (edo azala xurgatzen duen usaina) arnastea pentsatzen da mezuak sistemaren limbicetara bidaltzea, gure emozioak eta nerbio sistemak eragiten duen garuneko eskualdea.
Proponentek iradokitzen dute funtsezko olioek bi faktore biologiko, hala nola, bihotz-tasa, estres maila , odol-presioa , arnasketa eta funtzio immunologikoa .
Frankinzente funtsezko olioa perfume, intsentsu eta azala zaintzeko produktuen osagai gisa ere erabiltzen da.
Zergatik jendea intsentsua olioa erabiltzen du?
Aromaterapian, intsentsuen olioa normalean erabiltzen da baldintza hauek:
- Aknearen
- antsietatea
- Hotzeriak
- eztula
- indigestioak
- ultzera
Frankinzentzia funtsezko olioa ere estresa arintzeko eta mina arintzeko erabiltzen da.
Larruazala zaintzeko produktuen osagai gisa erabiltzen denean, ezinbesteko olio intsentsua larruazal lehorra tratatzeko eta zimurrak, adina lekuak, orbain eta tarte markak murrizteko erabiltzen da.
Frankinzenteen olioaren onurak: lagundu al liteke?
Aurretik egindako ikerketek iradokitzen dutenez, intsentsu-olio ezinbestekoa zenbait osasun-onurak eskaini ahal izateko, gaur egun, intsentsuen olioaren osasun-efektuak probatzen ari diren ikerketa falta bat dago.
Esate baterako, giza zeluletako laborategiko ikerketek adierazten dute intsentsu-olio ezinbestekoak immunitate-estimulatzaileak eta minbizi-aurkako propietateak izan ditzakeela, bularreko minbizia eta pankreako minbizia babesteko. Hala eta guztiz ere, garrantzitsua da azterketa horiek laborategian (eta ez pertsonaetan) egin ziren eta ez zuten intsentsuen olioaren erabilera aromaterapean frogatu.
Ikerketa gehiago behar dira.
Olio esentzialen konbinazio bat, besteak beste, petrolio intsulinarekin lankidetzan lagun dezake minbizia duten pertsonekin lo egitea, 2016an Praktika Klinikoko Terapia Osagarrietan argitaratutako ikerketa baten arabera. Minbizia duten pertsonei inhaled gailu pertsonalak eman zitzaizkien.
Gailua erabiltzen dutenek ehuneko 64ek gutxienez puntu bat hobetu dute loaren eskalan. Frankinzense (Boswellia carterii) barne olioaren nahasketak mandarina (Citrus reticulata) eta izpilikua (Lavandula angustifolia) ere izan zituen.
Posibleak Bigarren mailako efektuak
Ikerketa behar da onurak eta arriskuak ebaluatzeko. Inbestimendurik ezinbesteko olioak intsulinarekin efektu toxikoak izan ditzake eta ez da gomendagarria.
Gainera, pertsona batzuek narritadura edo erreakzio alergikoa izan dezakete frankozentriko olioaren azala larruazala aplikatuz. Azalaren adabaki proba bat egin behar da edozein olio funtsezko berri bat erabili aurretik. Gainera, ezinbesteko olioak ez dira azala undiluted aplikatu behar.
Haurdun dauden edo erizaintzako emakumeak eta haurrak osasun-laguntza hornitzaileak kontsultatu beharko lukete olio ezinbestekoak erabili aurretik.
Garrantzitsua da ere kontuan hartu behar dela intsentsuen olio ezinbesteko baldintza bat tratatzea eta arreta estandarra saihestea edo atzeratzea ondorio larriak izatea.
Jarri olio funtsezkoak erabiltzeari buruzko aholku gehiago.
Non aurkitu
Hemen dira oinarrizko olioak erosteko aholku batzuk.
Frankincense funtsezko olioa oso eskuragarria da erosketa linean eta elikagai natural askotako dendetan eta autozaintzan espezializatutako dendetan saltzen da.
Nola Frankincense Oil erabili
Frankinzentzia ez da ingeritu behar. Txiki bat edo bi garraiolari petrolioarekin konbinatzen denean (hala nola jojoba, almendra gozoa edo aguakatea), ezinbesteko intsentsu olioa larruazalean aplikatu edo bainuetan gehitu behar da kopuru txikietan.
Intsentsu olio ezinbestekoa olio bat edo bi olio edo oihal baten gainean hautseztatu edo aromaterapia hedatzaile edo lurruna erabiliz erabil daiteke.
Aromaterapian, beste hainbat olio funtsezkoak maiz erabiltzen dira frankinzensearekin konbinatuta. Esate baterako, izpilikuko olio ezinbestekoa antsietatea arintzeko eta insomnioa arintzeko lagungarriak izan daitezke, eta ezinbesteko olioa igo zen bitartean, hilekoaren cramps arintzeko eta estresa murrizteko. Horrez gain, bai laranja ezinbestekoa olioa eta limoi-olio ezin hobea hobetzen laguntzeko.
Iturriak:
> Dyer J, Cleary L, Ragsdale-Lowe M, McNeill S, Osland C. Aromastxoak minbizi zentro batean erabiltzea: atzera begirakoaren ikuskaritza. Osagarrien jardun praktikoak osatzea. 2014ko azaroa; 20 (4): 203-6.
> Dyer J, Cleary L, McNeill S, Ragsdale-Lowe M, Osland C. Aromastiloen erabilera lo arazoak konpontzeko: Gaixoaren esperientzia inkesta. Osagarrien jardun praktikoak osatzea. 2016 ots.; 22: 51-8.
> Suhail MM, Wu W, Cao A, et al. Boswellia sacra ezinbesteko olioak zelularen berariazko apoptosia tumore induzitzen du eta tumoreen erasoek giza bularreko minbiziaren zelula kultiboak kentzen dituzte. BMC Complement Altern. Med. 2011 abenduak 15; 11: 129.
> Lege-oharra: gune honetako informazioa helburu pedagogikoetarako bakarrik dago eta ez da medikuaren lizentziadunaren aholkuak, diagnostikoak edo tratamenduak ordezkatu. Ez da neurri zehatzak, droga-elkarrekintzak, egoera edo kaltegarriak izan daitezkeen guztiak estaltzeko. Galdetu osasun laguntza eskatu behar duzu edozein osasun arazoei eta kontsultatu zure medikuari medikuntza alternatiboa erabili aurretik edo zure erregimeneko aldaketa bat egin aurretik.