Grapefruit funtsezko olioa aromaterapian erabiltzen den olio ezinbestekoa da. Citrus paradisi fruituaren zuritik datorrena, proposatzaileek iradokitzen dute olioaren usain tangentearen arnasa altxatzen dela zure aldartea eta onura ugari eskaintzen dituztela.
Grapefruit funtsezko olioak konposatu ugari ditu osasunean, citronellal eta limonene barne.
Nola dabil?
Aromaterapian, pomeloaren funtsezko olioa (edo pomelurraren olioa ezinbestekoa olioa xurgatzen duen azukrea) arnastea emozioak kontrolatzeko eragina duen garuneko eskualdea transmititzea pentsatzen da. Sistema limbic gisa ezagutzen dena, garuneko eskualdean ere nerbio sisteman eragiten du. Aromaterapiako egileek iradokitzen dute funtsezko olioek faktore biologiko ugari izan ditzaketela, bihotz-tasa, estres maila , odol-presioa , arnasketa eta funtzio immunologikoa .
erabilerak
Aromaterapian, pomelurraren funtsezko olioa normalean honako arazo hauek erabiltzen da:
- Aknearen
- Hotzeriak
- depresioa
- nekea
- hangovers
- Buruko
- Jet lag
Grapefruit funtsezko olioa ere estresa murrizteko erabiltzen da, zirkulazioa estimulatzen du, energia handitu, aldarte hobetzen du eta digestioa hobetzen du.
Norberaren arreta produktuan osagai gisa erabiltzen denean, pomelo funtsezko olioa esaten zaio ilea eta azala iluna tratatzeko.
Abantailak
Azterketa zientifiko gutxi batzuek pomada funtsezko olioaren potentzia aromaterapetikoa frogatu arren, aurretiazko ikerketek adierazten dute petrolioa onura batzuk eskain ditzakeela.
Esate baterako, 2005ean Brain Research- en argitaratutako arratoi-azterketa batek aurkitu zuen pomada funtsezko olioaren usaina bizkortzen zuela nerbio sistema solidarioan (gorputzaren "borroka-edo-hegaldia" aktibatuta dagoen nerbio-sistema zentralean) estresa erantzuna).
Horrez gain, aurretiazko azterketen arabera, pomeloa funtsezko olioa antimikrobiano gisa jardun daiteke (mikroorganismoen hazkuntzak suntsitzen edo ezabatzen dituen substantzia, bakterioak eta onddoak barne).
Hala eta guztiz ere, azpimarratu beharra dago ikasketa horiek ez zutela pomeloko funtsezko olioaren erabilera aromaterapean egin.
Erabiltzeko aholkuak
Garraiolariak (adibidez, jojoba , almendra gozoa edo aguakatea) konbinatzen denean, pomeloa ezinbesteko olioa zuzenean azala edo bainuetara gehitu daiteke.
Pomeloa ezinbesteko olioa ere arnastu daiteke olio tanta batzuek oihal edo ehuna zapalduz edo aromaterapia hedatzaile edo lurruna erabiliz.
Posibleak Bigarren mailako efektuak
Grapefruit funtsezko olioa ez da barrutik hartu behar osasun profesional baten gainbegiraketa gabe. Grapefruit funtsezko olioaren barne-erabilera efektu toxikoak izan ditzake.
Gainera, gizabanako batzuek narritadura edo erreakzio alergikoa izaten dute larruazaleko olioaren oinarrizko olioa aplikatuz. Azalaren adabaki proba bat egin behar da edozein olio funtsezko berri bat erabili aurretik. Olio esentzialak larruazalean xurgatzen dira, beraz, gaur egungo aplikazioak ez luke erabilera segurua gainditu behar.
Olio ezinbestekoa zure larruazala erabiltzearen aurretik, nahastu ezazu garraiolari petrolioarekin (adibidez, almendra gozoa edo jojoba olioa).
Arrautza-olioaren oinarrizko olioa aplikatuz gero, sentsibilitatea areagotuko da eguzkiak emititzen duen argi ultravioleta eta, ondorioz, larruazaleko minbizia izateko arriskua areagotzen du.
Grapefruit-aren olio ezinbestekoa zure larruazalean erabiltzean, funtsezkoa da eguzki-blokeoa aplikatuz eguzki-argi ultramorearen aurkako babesarekin.
Haurdun dauden emakumeak eta haurrak lehen mailako osasun-hornitzaileak kontsultatu behar dituzte oinarrizko olioak erabiliz.
Gogoan izan medikuntza alternatiboa ez dela arreta estandarraren ordezko gisa erabili behar. Arazo estandar bat tratatzea eta arreta estandarra saihestea edo atzeratzea ondorio larriak izan ditzakete. Informazio gehiago lortzeko, funtsezko olioak nola erabili segurtasunez .
Non aurkitu
Hemen dira oinarrizko olioak erosteko aholku batzuk.
Oso eskuragarria den erosketa linean, mahats-olio ezinbestekoa olio naturalen dendetan eta auto-zainketetan espezializatutako dendetan saltzen da.
Beheko lerroa
Grapefruit funtsezko olioa baloratzen da aromaterapia usain bizkortuan eta usaintsuetan. Erabili beharreko modu asko daude, gorputz-kitzikotasunez erabiltzeko, bainu bat edo bi bainu bat jarrita. Baina baldintza osasuntsu baduzu, ez ezazu pomelurraren olioa tratatu (tratamendu berri bat probatu aurretik zure osasun-arduradunarekin hitz egiteko ideia ona da).
Olio ezinbesteko beste hainbat mota aurkitu dira pomelen funtsezko olioaren onurak antzemandako efektuak lortzeko.
Esate baterako, izpilikua ezinbesteko olioa eta olio ezinbestekoa igo daiteke estresa murrizteko. Gainera, laranja ezinbesteko olioa , limoi-olio ezinbestekoa eta jasmina olio ezinbestekoa hobetzen lagunduko diote.
> Iturriak:
Edwards-Jones V, Buck R, Shawcross SG, Dawson MM, Dunn K. "Metilikinaren erresistenteak diren Staphylococcus aureusen olio ezinbestekoak janzteko eredua erabiliz". Burns. 2004 Dec; 30 (8): 772-7.
Tanida M, Niijima A, Shen J, Nakamura T, Nagai K. "Pomeloaren olio ezinbesteko usaina duten estimulazio olfatikoak neurotransmisio autonomikoa eta odol-presioa eragiten ditu". Brain Res. 2005eko urriaren 5a; 1058 (1-2): 44-55.
Warnke PH, Becker ST, Podschun R, Sivananthan S, Springer IN, Russo PA, Wiltfang J, Fickenscher H, Sherry E. "Tentsio anitzeko erresistentzien aurkako borroka: antimikrobianoen funtsezko olioen errenazimendua ospitale-eskariaren aurkako indar gisa infekzioak ". J Craniomaxillofac Surg. 2009 Oct; 37 (7): 392-7.
Lege-oharra: gune honetako informazioa helburu pedagogikoetarako bakarrik dago eta ez da medikuaren lizentziadunaren aholkuak, diagnostikoak edo tratamenduak ordezkatu. Ez da neurri zehatzak, droga-elkarrekintzak, egoera edo kaltegarriak izan daitezkeen guztiak estaltzeko. Galdetu osasun laguntza eskatu behar duzu edozein osasun arazoei eta kontsultatu zure medikuari medikuntza alternatiboa erabili aurretik edo zure erregimeneko aldaketa bat egin aurretik.