Glutenik gabeko jarraipen-zaintzatik aurrera, hemen jakin behar duzu
Zure haurraren edo nerabearen zeliakoen gaixotasuna diagnostikatzen denean emozio ugari sentituko dituzu. Osasungaitza izan daiteke azkenik medikuaren arazoa ulertzen duzula (eta tratatzen duena), zure seme-alabak "normala" janariari uko egingo diola eta iraungi gabeko glutenik gabeko dieta jarraitu beharko dela eta bizimodua aldatzeko zailtasun bat ezartzeko itxaropenari jarraikiz. .
Emozio horiei guztiek haur arruntak normaltzat jotzen dituzte, eta zeliakoen gaixotasuna are zailagoa da. Dieta zaila aurre egin behar duzu, eskola-arazoak eta jarraipen-zaintza kudeatu behar dituzu eta ziurtatu zure seme-alabak ulertzen zer jan ez duzunean.
Baina albiste ona ere bada: zure seme-alabak hobeto sentitzen direla uste du, energia gehiago dauka eta gero eta azkarrago hazten dela diagnostikatu da. Dieta kudeatzea, azken finean, zure seme-alabak ahalduntzea ahalbidetzen du gizarte-egoeretan nabigatzen ikasten baitu.
Hona hemen zure haurraren zeliakoen diagnostikoari aurre egiteko jakin behar duzuna, glutenik gabeko dieta ezartzeko beharrezko jarraipen-zaintzapean.
Glutenik gabeko jatea etxean
Garapenean hainbat botika badira ere, egungo tratamendua bakarra da gaixotasun zeliakoa: iraupen luzeko glutenik gabeko dieta. Zure seme-alabak zeliakoa diagnostikatu ondoren, glutenik gabeko joan beharko du.
Glutenik gabeko dieta zaila da eta akatsak egitea erraza da, batez ere hasieran. Familiak glutenik gabeko dieta ulertzeko eta inplementatzeko, Hilary Jericho, MD, pediatria irakasle laguntzailea Chicago Medikuntza Medikuntzan, gomendatzen dietologo aditu batek hitz egiten du .
Jericho doktoreak zeliakoen pazienteei eta haien familiei elikadurari erreferentzia egiten dio, eta ustez nabarmen laguntzen du.
Famili batzuek, batez ere familiako kide bat baino gehiago diagnostikatu dutenek, sukalde osoa eta glutenik gabeko etxea egitea erabakitzen dute. Jericho doktoreak dioenez, lagun dezake, baina ez da beti beharrezkoa: "Dieta oso serioan hartu eta sukaldean egin behar duzun guztia egiten uzten dio haurrak egoera erreal bat dela", dio.
Gurasoek erabaki behar dute etxe osoa ez dela glutenik izan behar, arau guztiek bete behar dituzte, zeliakoen gaixotasuna dutenek glutenik jan dezaketen janari bat partekatzeko jarraitu behar dute. Horrek konpromisoak behar ditu bi aldeetan. Horrez gain, zeliakoei zaintzapean egoteko prestatzen ari direnek glutenik gabeko tresnak eta zartaginak eskaini behar dituzte eta arreta handiz zainduko dute glutenarekiko kutsadura gurutzatuan.
Eskola eta Gizarte Ekintzak
Gaixotasun zeliakoa duten haurrek eta nerabeek eskolan eta gizarte gertakarietan izaten dituzte gaiak. Ikastetxe askok, batez ere eskoletako oinarrizkoak, janariari zuzendutako ospakizunak izaten dituzte eta umeen alderdiek ezinbestean urtebetetze tarta edo glutenik gabeko tratamenduak dituzte.
Adin honetan, seme-alabak sartu nahi dute, ez dute kezkatu, baina ikaskideek baino ez dute dieta desberdina edukitzen, Jericho doktoreak dioenez.
"Haurrentzat oso gogorra eta gogorra izan daiteke, ez dute kanpotarrak izan nahi", gehitzen du.
Zure ikastetxean zurekin lan egiteko prest dagoen eskola-erizain edo elikaduraren bat badago, zeliakoentzako glutenik gabeko eskola-otorduak antolatu ahal izango dituzu. Bazkari oso bat falta bada, aurrez prestatutako glutenik gabeko pintxoak eskura daitezke kafetegian. Esan nahi du asko, agian, zeliakoen seme-alabak eskolan kafetegira joateko zerbait eskatzeko gai izatea.
Garrantzitsua da, batez ere seme-alaba txikienentzat, gurasoek gertakizun sozialean gozatu ahal izateko tratamendua eskaintzea, esate baterako, tarta zati bat edo kopa bat lagun baten urtebetetze festa batean edo eskola ospakizun batean jan ahal izateko.
Gurasoek denbora izan dezaten, beste umeak ahalik eta jaten dutenaren antzeko itxura ematen dutenak benetan lagun dezake zeliako baten zaintza. Horrek aurretik deitu beharko luke zer ostalariak zerbitzatuko diren ikusteko, eta ondoren hori bikoiztu egingo da.
Adoleszentziari esker, janari seguruen marka irakatsi diezaiekezu, adibidez glutenik gabeko patata frijituak eta bestelako pintxoak. Horrez gain, adineko gazteentzat, janari azkarragoak jaten dituzten jatetxeetako jatetxeen izenak identifikatzea lagun dezakeen janari gelditu eta ihes egin nahi dutenean lagun dezake.
Haurrentzako zeliako gazteen gurasoek jakin behar dute ikasgelako artisau proiektuek irina erabiltzen dutela (irina aerodinamikoa gaixotasun zeliakoa duten pertsonekiko erreakzioa eragin dezakete), eta artisautza hornidura batzuk, esate baterako, fingerpaint eta PlayDoh, garirik baitute. Gomendatu edo are alternatibak hornitzeko behar duzu, bai haurrentzat edo ikasgela osoarentzat.
Jarraipen Arreta
Zure seme-alaba edo nerabeak jarraitu beharreko jarraipen erregularra jaso beharko du zeliakoen gaixotasunaz jakitun duen medikuei, zure pediatriako gastroenterologoari. Jarraipen hitzordu hauek arazoak sortzen lagunduko dizute, adibidez, sintomak irauten duen bitartean.
Gaixotasun zeliakoa duten haurrek ere odol-analisien aldizkako emaitzak jaso beharko lituzkete glutenik gabeko dieta zorrotzak betetzen badituzte. Litekeena da ziurtagiri horiek arazo bat agertzea zure seme-alabak glutenik handiena lortzen badu dietak baizik, baina adituek arazo potentziala aurkitu dezakete. Zure haurraren medikuari hitz egin behar diozu zenbat aldiz egin behar duen.
Zeliakoen gaixotasuna duten pertsonek elikadurako gabeziak direlako eta gehiegizko pisua duten edo gehiegizko pisua izateko arriskua dutenez, adituek gomendatzen dute medikuek altuera, pisua eta gorputz-masa indizea aztertzea (BMI, norbaitek zehaztea laguntzen badu) bisita bakoitzean.
Horrez gain, adituek gomendatzen dute zeliakoen gaixotasuna duten haurrek multivitamin bat hartzea. Zeliakoen gaixotasunak mantenugai garrantzitsu batzuen gabeziak ekar ditzake. Ikerketarik egin ez arren, adituen ustez, multivitaminek elikadura-gabeziak ekiditen laguntzen diete.
Mediku gaiak
Zeliako-gaixotasunik gabeko diagnostikatu duten haurrak balitz bezala sentitzen dute energia ez dutelako eta haien kideek baino laburragoa izan dezakete. Dute diagnostikatu eta glutenik gabeko dieta jarraitzen hasten direnean, arazo horiek larriagotu egingo lirateke, nahiz eta hazkunde sendoaren hazkuntzarik ikusi.
Hala ere, gaixotasun zeliakoa duten pertsonek (haurrak eta nerabeak barne) diagnostikatu ondoren diagnostikatzen dituzte digestio sintomak. Zenbait kasutan, sintoma horiek dieta ezkutuan ezkutatzen dira, baina beste batzuetan, berriz, beste egoera bat ere adierazi dezakete, hala nola, errefluxu gastroesofagikoaren gaixotasuna . Zure haurraren medikua zer gertatzen den azaltzen lagunduko dizu.
Gainera, Jericho doktoreak antsietate eta depresioarentzako arreta ere ematen du bere gaixoen zeliako gazteetan. Depresioa zeliakoen gaixotasunean duten nerabeenean ohikoa izaten da , glutenik gabeko dieta zorrotzak jarraituz sintomak arintzeko. Portaera arazoak, esate baterako, arreta-defizitak eta hiperaktibitatea nahastea ere ohikoak izaten dira.
Haurrak noraren aurka borrokatzeko
Gazteek zeliakoen gaixotasuna azkar sendatzen dute eta oso ondo egiten dute. Alabaina, zure seme-alabak ez du sendatzen glutenik gabeko dieta jarraitzen ez badu. Haurren eta nerabeen gehiengoak dieta zorrotz betetzen du, batzuk ez, Jericho doktoreak dioenez.
Seme gazteenak glutenik gabeko dieta aldatzeko errazena dira, glutenik gabeko elikagaiak ez baitituzte esperientzia handirik izan eta dietak kontrolatzeko errazagoa izan daiteke, Jericho doktoreak dioenez. Dieta jarraitzen duten nerabeen ustez garrantzitsuak izan daitezke erronka gehiago, eta hori bereziki problematikoa da, glutenik jaten ez duten sintomak nabarmentzen dituzten nerabeekin , dio.
Ez da ohikoa ez den sintomarik ez duen haurraren edo adoleszentziarengatik zeliakoen gaixotasuna diagnostikatzea. Izan ere, gurasoek edo anai-arrebak erlazio estua izan dute sintomak eta probatu eta, ondoren, egoera diagnostikatu zuten. Jericho doktoreak dio. Zeliakoen gaixotasuna familietan da , eta medikuek familiakoei hurbilekoak eskatzen zaizkie behin diagnostikatzen direnean.
Zeliakoen gaixotasun positiboak dituzten odol-analisiak eta glutenik gabeko glutenik gabeko zeliakiarekin lotutako endoskopia-emaitzek endoskopia dute, dio, nahiz eta pertsona horrek ez badu sintomarik. Baina zeliakoa duten adineko edo nerabe batek ez badu sintoma sintomak lortu glutena jaten duenean, askoz ere gutxiago du dietak itsatsi ditzan. "Etengabe borroka da", dio Jerikoko doktoreak.
Hainbat argibide ditu bere pazienteekin, glutenik gabeko dietak duen garrantzia argitzeko, eta gurasoek beren seme-alabekin antzeko teknika erabil dezakete. Esate baterako, dieta zaintzen ez duten zeliakoen gaixotasunak hezur-galera eta hautsitako hezurrak arriskuan jartzen dituela dio, "haiekin hitz egin dut, inork ez du kirolik egin nahi eta, bat-batean, hanka-haustea ez da arrazoirik. . "
Halaber, Jericho doktoreak ohartarazten du anemia , ahultasuna eta arintasuna eragiten dutenak, zeliakoen gaixotasuna duten pertsonentzako arriskua dela, baina ez dute glutenik. Gogo errezagoak eta adoleszentziak kontatzen ditu, kirolean lehiatzeko edo beste lagun batzuekin lankidetzan parte har dezaten.
Azkenean, zeliakoen gaixotasunak etorkizuneko ugalkortasunari kalte egiten dion neskatoa azaltzen dio dieta jarraitzen ez badute. "Esan dut egun batean, errepidean, familia bat hasi nahi dutela, eta glutenik jarraitzen badute, horrelako arazoak izan ditzakete".
Jarrera positiboa sustatzea
Gaixotasun zeliakoa duten haur batek umeari laguntzeko gauza garrantzitsuenetako bat haurraren egoera zaintzea ongi sentitzea da. "Ez erabili hitz gomendagarria", dio Jerikoko doktoreak. "Deitu haurraren" janari bereziak "eta saiatu beti txanda oso positiboa ipini. Ziurtatu beti umea berezi sentitzen dela".
Umeak beste batzuentzat zerbitzatzen ez duen kasuetan, gurasoek eskuz berdinak edo hobeak izan ditzakete. Bada glutenik ez duten anai-arrebak baldin badituzu, ziurtatu "guztiek beren tratamendu bereziak dituzte", eta horrek esan nahi du glutenik gabeko haurrak ez lukeela tratatuko bere glutenik gabeko senide batekin ere.
Eskolan, ikasgelan zelai gaixotasunei buruzko informazio apur bat bide luzea egin daiteke. Jericho doktoreak eskola-adineko umeen oinarrizko irakurketak proposatu ditu, baldintza eta glutenik gabeko dietak egiteko klaseak aurkezteko. Horrela egin dutenek esperientzia izan dute, eta ikaskideen laguntza eta ulermena ikusi dute.
"Sarritan, jendeak irribarre egingo du eta ulertzen ez dioten gauzekin dibertituko", dio Jerikoren doktoreak. "Bizitzan hainbeste haurrek ez dute ulertzen zer gertatzen ari den". Gaixotasun zeliakoa eta glutenik gabeko dietak gaixotasunei buruzko informazioa aurkeztea ahalbidetzen die haurrek, eta ikaskideek ulertzen laguntzen diete, dio.
A Word From
Zeliakoen gaixotasunarekin haurraren edo nerabe baten zaintza edozein gurasoentzat erronka izan daiteke, baina konturatuko zara borroka dela zure seme-alabak glutenik gabeko hazten hasten zarenean. Ez da zalantzan jartzen glutenik gabeko dietak ikaskuntza kurba bizkorra duela.
Hala eta guztiz ere, seguruenik, zuk eta zure seme-alabek nahiko azkar biltzea lortuko duzu, batez ere elikaduraren laguntzarik baduzu. Azkenean, zeliakoen gaixotasuna haurrentzat eta nerabezarora jotzea ahalbidetzen du, bere burua defendatzen ikasten eta baldintza honi buruz ikaskideei irakasten laguntzeko.
> Iturria:
> Snyder J et al. Giza Zeliakoen Gaixotasunen Kudeaketako Adituen Gomendioak. Pediatria . 2016 Sep; 138 (3).