Eraginkorra da?
Masaje terapia AR motako medikuntza osagarria eta alternatiboa da, artritis erreumatoide eta beste gaixotasun erreumatiko batzuetarako erabiltzen dena. Orain dela gutxi, CAM ez zen frogatu eta bere eraginkortasuna zalantzan jarri zen. Alabaina, CAMek ospea irabazi zuen eta errespetatu egin zen, batez ere, aldizkari zientifikoen onura frogak eskaintzen zituena.
Artritis erreumatiko duten pertsonak sarritan medikuntza osagarriaren ikuspegi holistiko batera eraman ohi dira, batez ere medikuntza tradizionalarekin pozik bihurtu direnak. Haien atsekabea drogaren kontrako efektuekin edo tratamendu tradizionalen erantzun eskasarekin lotuta egon daiteke.
Ezin da esan CAM tratamendu guztiak naturalak edo kaltegarriak direla. Bakoitzak CAM terapia ebaluatu behar du prestazio potentzialak aurkako gertakari arrisku potentzialaren aurrean. Masaje terapia CAM tratamenduaren ikuspegia da, mina arintzeko erabiltzen dena eta arrisku txikia duena. Batez ere, medikuntzako lizentziadunen zerbitzuak zure medikuaren historiaren arduraz baliatzen badira eta ostatu eta egokitzapenak egiten badituzu. Terapeuta fisiko batzuek masajea dute beren protokoloan artritis erreumatikoarekin tratatzeko.
Masaje terapia abantailak biltzen
Artritis erreumatoidea duten pertsonek masajea aprobetxatzen duten bitartean, presio sakonaren aurkako argia eta moderatua ukitu behar dituzte.
American Massage Therapy Association-en arabera, efleurage, suediako masajeak eta kraniosakralo terapia bezalako teknikak erabiliz, ordubete inguru, batez ere eremu mingarrietan oinarritzen direnak, artritisa duten pertsonentzako plan ona izaten da. Egokitzapenak behar bezala egin behar dira artritisa duten pertsonentzat.
Doikuntzak flaring , haririk gabeko jantziak saihestuz, besteak beste, behar izanez gero, eta hitzorduak birpasatu behar badira, beharrezkoa izango da. Masaje terapia helburua erosotasuna ekartzea da, ez ondoeza gehitzeko.
Interesgarria da masaje-terapeuta batek auto-masaren inguruko artritis erreumatoidea duten pertsonentzat eta mina murrizteko, batez ere goiko gorputzetan. Auto-masaje teknikak honakoak dira:
- Stroking - Mugimendu bizkor bat erabili eskumuturraren presio moderatuarekin sorbaldan, eta, ondoren, eskumuturrean behera. Gainera, eskuaren goiko aldean eskumuturretik eskuetara egin daiteke, eta alderantzizkoa. Besoaren azpialdean ere trabatu daiteke.
- Esnekiak - Besoan, goiko eta gero beheko aldean errepikatzen da, kopa hatzekin thumb-ean eta haragiaren gainean eskumuturretik sorbaldatik mugitzen zaren bitartean, sorbaldatik eskumuturrera itzultzen da.
- Marruskadura: mugimendu zirkularrak lau behatzaz baliatzen dira besoa goiko aldera sorbaldan zehar, sorbaldan zehar eta eskua besoaren atzetik. Errepikatu besoaren behealdeko aldean.
- Auto-masajearen beste modu bat aparra-arrabolen edo masa-masajeak erabiltzea dakar. Eskuragarri dauden masaje pertsonala ere badaude.
Zer Estudios Artritis Erreumatoideentzako Masaje Terapiarekin Erakutsi dute
Berrikuspen sistematiko bat egin zen ausazko kontrolatutako saiakuntzetan, masaje terapia ebaluatu zen artritisa eta artritis erreumatoidearekin lotutako mina eta funtzioa. Emaitzak linean argitaratu ziren 2017ko otsailean American Journal of Physical Medicine eta Rehabilitation aldizkarian. Azterketa parte hartzaileek parte hartu zuten 35 saio aurkitu zituzten. Baieztapena ez zen baxua moderatu kalitatea ebidentzia masaje terapia "terapia ez aktibo" superior da mina murrizteko eta emaitza funtzionalak hobetzeko ostean artritisa eta artritis reumatoide gaixoen.
Ikertzaileek ondorioztatu zuten ez zela argi zehatza masaje terapia beste tratamendu mota batzuek baino eraginkorragoa zen. Bigarren mailako ikasketak behar dira.
2016ko apirilean Pain Management Nursing-en argitaratutako beste ikerlan batean, artritis erreumatoidearen sintoma kudeatzeko tratamendu ez-farmakologikoak azpimarratu egiten dira. Hori esanda, ikertzaileek aromaterapia masajea eta erreflexologia eragin zituzten artritis reumatoide gaixoen mina eta nekea aztertu eta alderatu zituzten. Azterketan, aromaterapia masajea 30 minutuz aplikatu zen belaun belaunetaraino. Bigarren ikerketa-taldeko parte-hartzaileei, erreflexologia 40 minutu igaro zitzaien bi oinetara. Kontrol talde batek ez du tratamenduik jaso. Aromaterapia-masajea eta erreflexologia-taldeetan, mina eta nekea-puntuazioak nabarmen murriztu dira kontrol-taldean.
Sarritan, artritis erreumatoidearekin, eskuz inplikazioa dago . Zenbait ikerlanek masaje terapia eragiten dute eskuz artritisan . Egile eta Mugimenduko Terapien aldizkariaren 2007ko urtarrilean argitaratutako azterketa batek eskuko eta eskumuturreko masaje terapia tratamendu kontrolatzeko talde estandarrarekin alderatu zuen. 22 azterketa parte-hartzaile ausaz bi talde horietako bati esleitu zitzaizkion. Masaje-taldeak astean behin astean 4 aste jaso zituen eta eskuz egiten zuten auto-masajea irakatsi zuten eguneroko etxean. Emaitzen arabera, kontrol-taldearen aldean, masaje terapia taldea antsietate txikiagoa eta umore goxatua izan ziren lehenengo eta azken saioak jarraituz, eta mina gutxiago eta grip-indarra hobetu ondoren.
Oraindik beste artritisa azterketa batean, uztailean argitaratu zen 2014ko aldizkaria Karrozeria eta Mugimenduko Terapien kasuan, 20 helduarentzako artritisa (mota zehaztugabea) paziente ausaz masaje terapia edo masaje terapia batera esleitu zitzaien, analgesiko garaikide batekin, Terapeuta lau astetan astean behin eta egunero egiten den auto-masajea irakastea. Masajeak eta gaurkotasun analgesikoak emaitzak hobeak izan dituzte eskuko funtzioaren hobekuntzan, gripeko indarra hautematen duten areagotze handiagoak eta eskulanaren mina, umore depresioa eta loaren nahasteak areagotzea azterketa garaian zehar.
A Word From
Artritis erreumatoide edo beste gaixotasun erreumatiko batzuetarako masaje terapeutikoari buruzko ikerketa zientifiko ugari ez dagoen bitartean, nahikoa da tratamendu osagarria eskaintzea merezi duen tratamendua merezi izan dezan, ohiko tratamendua hobetzeko. Ziurtatu zure erreumatologoari lehen begiratuan eta onartu. Era berean, ziur egon terapia masiboa terapia lizentziaduna den enpresa sinesgarri batetik lortzen duzula. Ziurtatu zure mediku historia osoa zure hasierako bisita zehar ezagutzera emanez, eta gogorarazi behar diren neurrian (adibidez, terapeuta aldatzen baduzu). Ziurtatu masaje terapia esperientzia alderdi guztietan eroso zarela. Azkenean, kontuan hartu egunkari bat mantendu ahal izateko sintoma hobetzeko jarraipena egin ahal izateko.
> Iturriak:
> Eremua, T et al. Masaje terapia Plus analgesikoa topikoa Masa artritisa mina duten soldadura baino eraginkorragoa da. Aldizkariaren eta Mugimenduaren Terapiaren aldizkaria. 2014ko uztaila.
> Field, T, et al. Eskuzko artritisa masaje terapia murrizten da. Aldizkariaren eta Mugimenduaren Terapiaren aldizkaria. 2007ko urtarrila.
> Gok Metin Z et al. Aromaterapia Masajeak eta Erreflexologia, Pain eta Nekea Gaixoetan, Artritisa Erreumatikoarekin Erreakzioaren Ondorioak: A ausazko kontrolatutako proba. Pain Management Nursing. 2016ko apirila.
> Masajeak eta Artritisa. American Massage Therapy Association. 2013ko abuztuaren 15a.
> Nelson NL et al. Artritisa duten gaixoen mina eta funtzioa terapia masajea: kontrol ausazko kontrolatuen azterketa sistematikoa. American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation. 2017ko otsailaren 7a.