Sorbalda mina duen proba berezia
Neer-en test sorbalda proba berezi bat da, sorbalda moteltzea sorrarazten baduzu eta sorbaldako mugimendu mugatua eraginez. Zure medikuak edo fisioterapeutak Neer-en proba burutzeko sorbalda azterketa integrala izan dezake.
Sorbalda mina baduzu, ulertu ahal izango duzu nola mina zure besoaren gorbata goratzeko gaitasuna mugatu dezakeen eta zure besoa normalean erabili.
Mina sentitu ahal izango duzu besoa altxatuz alboko aldera, arku mingarri gisa ezagutzen dena.
Sorbalda mina arrazoi asko dago . Horiek sorbaldan izoztuak , motelgailuak edo malkoak, labrum malkoak , bursitis edo artritisak sor ditzakete. Sorbalda mina ere sentitzen duzu lepoan nerbio sintetiko batetik datozenak.
Zure medikuak terapia fisikoari erreferentzia egin diezaiokezu sorbalda mina kudeatzeko. Zure sorbaldan proba bereziak egin ditzake zure mina kausa zehazteko. Bere azterketen eta proben emaitzek zure sorbalda mina tratatzeko lagungarriak izan daitezke.
Neerren proba zure sorbaldarako proba berezia da. Rotator cuff injerto zure mina eragiten bada zehazten du.
Neerren Proba egitea
Neer-en proba egiteko, lagun edo familiako kide bat kontratatu behar duzu. Hemen da nola egiten duzun:
- Eseri eroso aulki batean.
- Egin ezazu zure bikotekideak zure besoa altxa zure sorbalda mina zure aurrean eta burukoaren gainean ahalik eta gehien.
- Zure besoa altxatuta dagoenean, zure bikotekidea besoa areagotzen du. Esku bat zure besoan erabili beharko luke eta, bestetik, sorbaldaren babesarekin.
- Zure besoa altxa dadin eta mugaraino eramaten duzunean, zure rotator cuff tendons eta sorbalda bursa (espazio azpiko akromiala deitzen zaion lekua) txikiagoa bihurtzen da.
- Mina zure sorbaldan sortzen bada, Neer-en test positiboa da, sorbalda mina eragozten duen tendoi edo bursa sorbaldaren eraginez.
Zure laguna zure sorbalda mingarria aztertu ondoren, zure sorbalda ez mingarria probatzeko ideia ona da, Neerren "normala" proba nola sentitzen den jakiteko.
Neerren test positiboa da. Orain zer?
Neer-en proba egin baduzu eta sorbalda-inpaktua duela adierazten baduzu, hobe da zure medikuak bisitatzea. Terapia fisikoari erreferentzia egin diezaiokezu zergatik zure sorbaldako egiturak lortzen ari diren zehazteko.
Neer-en testak zure PT kontatzen du, sorbaldaren inposaketa badaukazu; Ez du esan zure terapeutak zer sorbaldan duen estruktura egitean. Da zure shoudler bursa? Zure rotator cuff? Zure biceps tendon? Zure sorbalda mugikortasunaren eta indarraren gaineko azterketa gehiago behar dira zure shoudler egoera osatzeko.
Gorputz terapia hesi sorbaldatik
Batzuetan mugimendu sorta galtzea (ROM) zure sorbalda moteltzea eragin dezake. Zure terapeuta fisikok sorbaldako ROM ariketak preskribitu ditzake. Sorbalda polea sistema erabiliz, mina sorbalda sorbalda mugimendu sorta berreskuratzeko ere mesede dezakezu.
Zure gurpileko muskuluen muskuluak ahultasuna zure sorbalda inpaktuaren arrazoia bada, zure terapeuta litekeena berariaz birmoldeburuaren ariketak eta eskapulen indartzea ariketak egitea aurreikusten du zure sorbaldaren egonkortasuna hobetzeko.
Zure fisioterapeutak sorbaldaren inplementazioa kudeatzen laguntzeko modalitate terapeutikoak ere aukeratu ahal izango ditu. Tratamendu horiek zure sorbalda rehab handitzeko balioko dute, eta sorbalda mina eta hantura murrizten lagunduko dizute. Modu terapeutikoak ez dira zure terapia fisikoko saioetan jasotzen dituzun tratamendu bakarra .
Terapeuta fisiko bat ikusi baduzu sorbaldaren inpaktuari eta zure mina jarraitzen baduzu, agian cortisone injekzio bezalako tratamendu inbaditzaileak gehiago eska ditzakezu.
Sorbalda kirurgia, azpi-akromial dekonpresio bat deitu beharra izan daiteke, bizkarreko mina free mugikortasuna lortzeko.
Sorbalda mina badaukazu, zure sorbaldan probak egin ahal izango dituzu zure mina kausa zehazteko. Neer-en test hau probako proba bat da, motelgailuen arrazoia zure mina sorrarazten baduzu. Orduan, sorbaldaren tratamendu egokia bilatu dezakezu.
Hitza batetik
Neer-en proba egin dezakezu zeure kabuz, baina osasun-arduradun trebatu eta kualifikatu batek zure sorbaldako zenbait proba eta neurriren esanahia guztiz ulertzeko gai da. Beti ideia ona da zure medikuarekin kontsultatu armarria edo maniobra espezifikoak burutzeko zure sorbaldetan aurretik.
> Iturria: Watts, Amy etal. Sorbaldetarako intsulazio sindromearen diagnostiko-metodoen azterketa sistematikoa. Ortopedikoak; Urtarrilak 25, 2016.