Gasezko Elikagaiak Elikagaiak edo Elikagaiak Elikatzeko Gases Askotarikoak dira
Heste-hodiaren gasa normala izaten da eta guztiok gas jakin bat igarotzen dute flatulentzia edo eraketa. Gehienetan gasa zenbait elikagai jaten edo airea irensten duen produktua da. Jende askok uste du gas gehiegi igarotzen dela, normala den zenbatekoa. Hala ere, zenbait kasutan, gehiegizko gasak beharbada ikerketa gehiago behar du.
Zure medikuak ikustea
Gas gehiegi izaten ari zarela uste baduzu, zure lehen medikuak ikusi nahi dituzu. Gehiegizko gasaren arazoen inguruko medikuaren lehen bisita, sintomak zehatz-mehatz deskribatzeko gai izango da kausa murriztuz. Galdera batzuk galdetu dezake medikuak gasari buruz:
- Belching bizitzen ari al zara edo flatulentzia da?
- Ba al dago gasaren zenbatekoaren aldaketa?
- Zure gas usaina aldatzen al da?
- Ari zaren belching edo flatulence bizi duzu, edo gehiago bloating edo sentimendua izateaz beteta?
Zure medikuak ezin badu zure arazoen kausa gasarekin zehaztu, ebaluazio gehiago egiteko gastroenterologo bati bidal diezaiokezu.
Proba gas ebaluatzeko
Gehiegizko gasak edo bloating eragiten duten zehazteko gehiago zehazteko probak egin behar dira:
- Sabeleko erradiografikoa: sabelaldeko x izpiak heste-tratamenduan gasa dagoen edozein lekutatik eta bere kokapenaren arabera erakutsiko ditu. Bi informazio horri esker, zure medikuak diagnostiko bat egingo du.
- Goi mailako GI seriea : testua barioarekin egiten da eta hesteetako edozein arazo argitzen du.
- CT Scan : Tomografia konputazionala (CT) eskaneatzea, hau da, batzuetan, ahoan edo enema bidez kontraste-kolorearekin egiten dena, sabelaren irudia erradio lauak baino baino ez da ematen.
- Tabakoaren probak : esne azukrea edo alkohol azukreak gasa eragiten duen susmoa badute, taburetan gehiegi galtzen badira probak aginduko dira.
- Breath tests: Breath testak zehazten du hidrogenoa hesteetan ekoizten bada, heste-bakterio gehiegizko gehiegizko seinale izan daitekeela.
Mediku batek beste probak eska dezake gasaren kausa edo bloating zehazteko.
Elikadura eta sintoma egunkaria
Mediku batek gas gehiegi duen pertsona bat galdetu dezake bere dieta eta sintoma guztiak antzemateko, esate baterako, eraketa, bloating eta flatulence. Dieta eta sintomak denboran aztertuz gero, argi eta garbi egongo litzateke janari edo jarduera jakin bat gehiegizko gasa lortzeko. Egunkari batek ez badu gasaren iturria zehazten laguntzen, beste proba batzuk erabil daitezke arazoa diagnostikatzeko.
Gehiegizko airea irentsi
Belching maiztasunaren kausa posible bat gehiegizko airea irentsi egiten da. Arazo hau diagnostikatzeko proba ez dago, baina konponbidea airearen irentsi saihesteko neurriak hartzea da. Txokolatea ez da txokolatea edo gozokiak gogorrean xurgatzen, eta poliki-poliki jaten baduzu, irentsi egingo da. Jateko ondoren zutik jarrita, flatulentzia saihesten da, eta bereziki lagungarria da bihotzerrea edo errefluxu gastroesofagoen gaixotasuna (GERD) .
Lactosa intolerantzia
Lactosa intolerantzia ez da azukrea esnean (laktosa) aurkitu eta ezingo da izan sortzetiko edo eskuratu.
Gutxitan, haurtxo bat jaio da, esne azukrea digeritzen ez duen arren, elikagaiak lehenbailehen ekar ditzake. Ohikoagoa da laktosarekiko intolerantzia 2 urteko adinaren ondoren garatzen dela. Laktosa digestio-tratamenduraino igarotzen denean, gasa, bloating eta beherakoa sintomak ekar ditzake.
Laktosarekiko intolerantzia diagnostikatzeko denbora laburrean jan eta edateko edoskitze gisa abstraktua izan daiteke eta sintomak hobetzen badira. Gasaren, beherako edo bloating sintomak aldatzen ez badira, esne-produktuak ziurrenik ez dira kausa. Laktosarekiko intolerantzia diagnostikatzeko erabil daitezkeen zenbait proba ere badaude, baina ez dira ohikoak:
- Laktosarekiko tolerantzia proba, odoleko glukosa neurtzen duena.
- Hidrogenoaren arnasketa proba, pertsonen arnasa hidrogenoarekin nahastuz gero, laktosa duten irtenbide bat edaten dutenean.
- Taburetea azidotasuna aztertzea, hau da, elikagaien diagnostikatuaren emaitza izan daitekeen substantzia bat probatzeko.
Laktosarekiko intolerantzia diagnostikatzen bada, tratamendua laktosa duten elikagai, botika eta edari guztiak saihesten ditu.
Sugar Alkoholak
Sugar alkoholak edari gozoak gehitzen zaizkie elikagai askori, kaloria edukiak murrizteko edo diabetesa duten pertsonentzat kontsumitzeko. Sorbitol, maltitol, manitol eta xilitol gasa eta beste digestio sintomak sor ditzaketen elikagaien gehigarri batzuk dira.
Sugar alkoholak ez dira hesteetako guztiz digeritzen, eta heste zabaletara pasatzen dira, gasa eta beherakoa sintomatu eta suposatzen dute. Sorbitol azukre hori modu naturalean aurkitzen da zenbait fruituetan (sagarrak, abrikotxak, aguakatea, masustak, gereziak, nectarinak, udareak eta aranak) eta azukre ordezko gisa erabiltzen da sintetikoki. Sorbitol eta beste azukre alkoholak normalean, txiklea, gozokiak eta beste "azukre-free" elikagaietan aurki daitezke.
Gehiegizko gas intestinalak eragiten dituen baldintzak
Kasu gehiagotan, gasaren, bloating eta mina sintomak koloneko edo sabelaldeko gaixotasun edo baldintza batek eragiten du.
Zeliakoen gaixotasuna : Zeliakoen gaixotasuna glutenaren digestioa gorputzaren ezintasuna da, hau da, gariaren proteina da. Zeliakoen gaixotasuna glutenarazten duenean, sintoma ugari gerta daitezke, gehiegizko gasa eta sabelaldeko bloatinga barne. Zeliakoen gaixotasuna agertzeko probak odol-azterketak, endoskopia eta hesteetako biopsia biltzen dituen prozesua da, eta, batzuetan, probak genetikoak. Gaixotasun zeliakoa tratatzeko glutenik jatea saihesten du.
Diabetes : diabetesaren konplikazio bat digestio-prozesuaren moteltzea da. Digestio latzak elikagaiak hesteetako hesteetako pasatzean ez du guztiz digeritzen eta, ondorioz, heste zabaletan hartzitzen du. Digestio okerraren ondorioz, koloneko bakterioen gehiegizko ugalketa eragin dezake (ikusi behean).
Esclerodermia : Esclerodermaren forma batzuk gastrointestinaren eraginez kaltegarriak izan daitezke. Hainbat hesteetako disfuntzioek sabeleko distention edo bloating sintomak ekar ditzake, eta gasa. Scleroderma ere kolon bakterio gehiegizko overgrowth (ikus beherago).
Bihotz bakarreko bakterioaren gainkarga : hesteetako hesteetako bakterioek hesteetako hesteetako bakterioek hesteetako hesteetako hesteetako bakterio gehiegizko hantura eragiten dute eta kontrolik gabe hazten dira. Gehiegizko hesteetan bakterioak gasak eta bloating eragin ditzakete. Minbiziaren gehiegizko hesteetako hesteetako arrisku txikia duten gaixotasun digestiboen artean, besteak beste, kolon sindromea , kolon irritable sindromea (SID), scleroderma, diabetesa eta zeliakoen gaixotasuna.
Iturriak:
Goldfinger SE. Gaixoaren informazioa: Gasa eta bloating (Beyond the Basics). " UpToDate 2007 uztailaren 19an. 2012ko apirilaren 9a.
Gaixotasun Digestiboen Informazio Nazionaleko Clearinghouse (NDDIC). Tratamendu Digestiboaren Gasa. "Osasun Institutu Nazionalak (NIH). Jan 2008. 2012ko apirilaren 9a.