Osasun prestazioak, erabilerak, aholkuak eta gehiago
Shatavari Ayurvedan erabiltzen den erremedio natural bat da (India medikuntza tradizionala). Asparagus racemosus landareaz eta osagarri dietetikoan erabilgarriak direnez, shatavari osasun onura ugari eskaintzen ditu.
Aurretik egindako ikerketek iradokitzen dute shatavari osasunarekiko sustapeneko efektuekin konposatu batzuk eduki ditzaketela, antioxidatzaile mota batzuk barne.
erabilerak
Medikuntza alternatiboan, shatavari tratamendu gisa tratatuko da honako osasun arazoetarako:
- antsietatea
- bronkitis
- idorreria
- diabetes
- beherakoa
- bihotzerrea
- indigestioak
- kolon irritable sindromea
- menopausiko sintomak
- premenstrual sindromea
- ultzerak
Horrez gain, Shatavari mina arintzeko esan ohi da, alkoholaren erretiratzea onartzen du, memoria zorroztu, sistema immunologikoa sustatu eta minbizia babesten du.
Shatavari ere pentsatzen da afrodisiako gisa jardutea eta amagandiko amagandiko esnearen ekoizpena sustatzea.
Ayurveda-ren profesionalen arabera, shatavari-k hozteaz gain, vata eta pitta orekatzeko eta orekatzeko lagungarriak diren propietate lasaiak ditu (hiru doshas bi). Sarritan, ugalketa eta digestio-osasuna areagotzeko erabiltzen da, halaber, Shatavari efektu gaztetze eta elikagaiak izan ditzan.
Abantailak
Orain arte, gutxi zientzietako ikasketak shatavari-ren osasun-efektuak probatu dituzte. Hala eta guztiz ere, aurretiazko ikerketek iradokitzen dute shatavari zenbait onurak eskain ditzakeela.
Shatavari buruzko ikasketetan eskuragarri dauden zenbait gako aurkikuntza begirada bat da.
1) Diabetesa
Shatavari agerikoa da nefropatiazko diabetesa tratatzeko (giltzurrunetako kalteak, diabetesa eta odol-presioaren kontrola ahulen ondorioz ). 2012ko Indian Journal of Experimental Biology- en argitaratutako ikerketa batean, arratoien azterketek frogatu dute shatavari tratamenduak giltzurruneko ehunetan aldaketa anormalak babesten zituela.
Gainera, shatavari nabarmen jaitsi da kolesterola eta odoleko azukre-maila eta estres oxidatzailea murriztu da.
2) Ulioak
Aurretik egindako ikerketek adierazten dute Shatavarik gastriko ultzerak tratatzeko aukera ematen duela (urdaileko estaldura babeslea hausten denean eta azido irritantik ez aurre egiten duenean). Arrautza-ikerketaren azterketan 2006an argitaratutako Farmakoterapia aldizkarian argitaratutakoan, adibidez, zientzialariek zehaztu zuten shatavari azido klorhidrikoaren oxidazioa tratatzeko lagungarriak diren gastriko ultzerak tratatzeko.
Erlatiboa: bihotzerainoko erremedio natural eta belarretarako.
ohar
Ikerketa eza dela eta, shatavari epe luzerako edo luzaroan erabiltzeko segurtasunari buruz gutxi ezagutzen da.
Shatavari zainzuriarekin erlazionatuta geroztik, zainzuriar alergia duten pertsonentzat saihestu behar da.
Gainera, shatavari pentsatzen da phytoestrogens (estrogenoa-antzeko efektuekin konposatutako klasea). Hori dela eta, hormona-sentikortasun baldintza duten edonork (hala nola, bularreko minbizia, endometriosia, eta umetokiko fibroids ) shatavari erabiltzea saihestu behar luke.
Garrantzitsua da osagarriek segurtasunik ez duten eta osagarri dietetikoak probatu ez dituztela. Zenbait kasutan, produktuak belar bakoitzerako zehaztutako zenbatekoak ez diren dosiak bidal ditzake.
Beste kasu batzuetan, produktua beste substantzia batzuekin kutsatu daiteke, esate baterako, metalak. Kontsumitzaileek arrisku horiek aurrez aurre dituztela dietaren gehigarri bat erostean, arrisku horiek magnesio handiagoak izan daitezke Ayurvedikoko produktuak erostean (bereziki belar ugari dituztenak).
Gainera, haurdun dauden emakumeentzako osagarrien segurtasuna, erizaintzako amak, haurrak eta medikuak edo medikamenduak hartzen dituztenak ez dira ezarri.
Argibide gehiago dieta osagarriak segurtasunez erabiliz.
Alternatibak
Medikuntza Ayurvedikan erabilitako beste belar batzuek giza osasunean eragin onuragarriak izan dituzte.
Esate baterako, frogak badira, guggul- ek kolesterola gordetzeko aukera ematen du, boswelliak ultzera babesten duen bitartean.
Argibide gehiago Ayurvedic belar buruz.
Non aurkitu
Erosketak linean zabaltzeko eskuragarri dago, shatavari zenbait elikagai naturaletan eta elikagai osagarrietan espezializatutako dendetan aurki daiteke.
A Word From
Ikerketa eza dela eta, oso azkar gomendatzen da Shatavari edozein baldintza tratatzeko moduan. Era berean, garrantzitsua da ohartaraztea baldintza bat tratatzea eta arreta estandarra saihestea edo atzeratzea ondorio larriak izatea. Ari zaren shatavari erabiliz osasunerako edozein kontuan hartuta, ziurtatu zure medikuari lehenik begiratu.
Iturriak:
Bhatnagar M, Sisodia SS, Bhatnagar R. "Antigorputz eta Antioxidatzailea, Asparagus Racemosus Willd eta Withania Somnifera Dunal in Rats-en". Ann NY Acad Sci. 2005 Nov; 1056: 261-78.
Bhatnagar M, Sisodia SS. "Antisecretory and Antiulcer Activity of Asparagus Racemosus Willd. Against Indomethacin Plus Phyloric Ligation-Induced Ulcer Gastric in Rats Against". J Herb Pharmacother. 2006; 6 (1): 13-20.
Goyal RK, Singh J, Lal H. "Asparagus Racemosus-An Update". Indian J Med Sci. 2003 sep; 57 (9): 408-14.
Somania R, Singhai AK, Shivgunde P, Jain D. "Asparagus Racemosus Willd (Liliaceae) STZ Induced Diabetic Rats-en gaixotasun diabetiko goiztiarra hobetzen du". Indian J Exp Biol. 2012 Jul; 50 (7): 469-75.
Lege-oharra: gune honetako informazioa helburu pedagogikoetarako bakarrik dago eta ez da medikuaren lizentziadunaren aholkuak, diagnostikoak edo tratamenduak ordezkatu. Ez da neurri zehatzak, droga-elkarrekintzak, egoera edo kaltegarriak izan daitezkeen guztiak estaltzeko. Galdetu osasun laguntza eskatu behar duzu edozein osasun arazoei eta kontsultatu zure medikuari medikuntza alternatiboa erabili aurretik edo zure erregimeneko aldaketa bat egin aurretik.