Ikerketak erakutsi duenez, biratze-motelgailu bat baduzu, terapia fisikoa tratamendua kirurgia bezain eraginkorra izan daiteke.
Sorbaldako mina baduzu, terapeuta fisiko baten zerbitzu eskudunengatik onura dezakezu mugimenduaren sorbalda arruntaren (ROM) , indarra eta funtzioa berreskuratzeko. Zure PTk hasierako ebaluazioa egingo du eta zure sorbaldako proba bereziak egiteko zure mina kausa zehazteko eta tratamendu egokiarekin hasteko.
Sorbalda mina arrazoi desberdinak daude. Hauek izan daitezke:
- artritisa
- Labrum malko
- tendonitis
- bursitis
- Rotator cuff malko
Zure medikuak bisita dezake zure sorbalda mina iraunkorra bada zure egoera diagnostiko zehatza lor dezakezu.
Gurpilen malko malko bat baduzu zure medikua susmatzen ari dela sorbalda mina eragiten baduzu, hainbat tratamendu iradokitzen ditu. Gurpilen malko-malko bat duten pazienteek tratamendu kontserbadorea tratatzen dute -firulazio terapia bezala-; besteak beste, kirurgia-prozedura bat erabiltzen dute, berriz, motelgailuen konponketa , baldintza tratatzeko.
Beraz, gurpileko malko bat baduzu, hobe da kirurgia egiteko edo terapia fisikoa tratatzeko arazoa?
Zer da ikerketa ikuskizuna?
Finlandiako ikertzaileek 173 lagun izan zituzten 55 urte eta gehiagokoak, eta ez zuten traumatikoa izan. Azterketa parte-hartzaile bakoitzak ausazko gorputz-atal bat esleitu zitzaion, sorbalda edo kirurgiaren gaineko PT gehiegizko terapeutarako.
Arrazoi malkoen malko duten pertsona kopuru garrantzitsu bat arrakastaz tratatu zuten neurri kontserbatzaileekin, terapia fisikoa barne. Interbentzioaren ondoren 12 hilabeteko taldeen artean ez zegoen desberdintasunik. Erabaki zuten "tratamendu kontserbadorea baldintza hori tratatzeko lehen metodo moduan kontsideratu behar dela".
Azterketaren inguruko ohar garrantzitsu bat da pazienteak muskulu-muskuluetako rotator muskuluetako muskulazio-motaren mota jakin bateko pazienteetan soilik sartu zituena. Horrek esan nahi du muskulu ezberdinetan malko bat baduzu, fisioterapia ez duzula saiatu behar? Nolanahi ere, esan nahi du ikerketa honen emaitzek ez dutela zure baldintza zehatzik aplikatuko. Zure medikuak sorbalda aztertu behar du eta ebakuntza kirurgikoa behar duen galera funtzionala zuzendu behar du. Zure sorbaldako PT saiatzen ohi da kirurgia kontuan hartu aurretik ideia ona.
Beraz, zer esan nahi du zuretzat? Hasiberrientzat, gurpileko malko baten ondorioz sorbalda mina baduzu, zure terapeuta fisikoa bisitatu behar duzu kontserbadorea tratatzeko. (Zure medikuak ez badizu erreferentzia terapia fisikorik, sarbide zuzenaren bidez parte har dezakezu.)
Zer da Rotator Cuff?
Rotator cuff da zure sorbalda blade sortzen duten 4 muskuluak talde bat eta, ondoren, zure goiko besoa itzulbiratu. Besoa altxatzen duzunean, muskuluak kontratatzen lagunduko duzu zure besoa zure sorbaldetan egonkortzeko. Zure gurpileko muskuluen muskuluak pentsa ditzakezu zure sorbalda babesten duten dinamizatzaile dinamiko gisa.
Zer gertatzen da zure Rotator Cuff Torn?
Rotator malko malko bat jasaten duzunean, zure sorbalda babesten duten muskuluetako bat edo gehiago agian ez da behar bezala funtzionatuko.
Honek sintomak sor ditzake:
- Sorbalda mina
- ROM galera
- Zure sorbaldaren indarra eta mugikortasuna murriztu egin dira
- Egonkortasuna murriztu denean besoa altxa altxatzen denean.
Hona hemen jaurtitzailea: nahiz eta ez dutenek gurpileko malko malko batek mugimendua eta indarra mina edo galerak bizi. Eta sorbalda-mina duten guztiek ez dute giltzurrun malko bat. Horrela, biratze-motelgailuen diagnostikoa azterketa anatomiko bat besterik ez da, kirurgia beharra aurreikusteko edo ez erabiltzeko. Horrela, gurpileko malko baten ondorioz sorbalda mina baduzu, zure PTarekin egiaztatzea komeni da zure sorbalda nola mugitzen eta funtzionatzen duzun.
Terapia fisikoa Rotator Cuff Tears
Terapia fisikoa bisitatzen duzunean zure motelgailuen tratamendua tratatzeko, sorbaldak mugitu eta funtzioak hobetzen lagunduko dizun ariketa aktiboetan parte hartu ahal izango duzu. Ariketak honakoak izan daitezke:
Zure terapeutak hainbat tratamendu eta modalitate ere erabili ahal izango ditu zure mina murrizteko eta zure rotator cuff lanak hobetzeko. Hauek izan daitezke:
- Bero edo izotza
- Ekografia
- NMES izeneko estimulazio elektrikoa
- hamarnaka
- Kinesiologia taping
Terapia fisikoan lan egitea garrantzitsua da; zure sorbalda ez da indartsua izango gau. Zure sorbalda mugitzen mantentzeko eta zure motelgailuak indartsuak mantentzeko lan egiten baduzu, gurpileko malko mukuru bat gainditu eta zure jarduera normalera itzuli ahal izango duzu.
Kukkonen, J. Etal. Rotator ez traumatikoa malkoen malkoen tratamendua: aleatorizatutako kontrolatutako proba bat urteko emaitza klinikoekin. Bone Joint J. 96 (B1). Urtarrila, 2014. (Laburpena eskuragarri dago online.)